የእናት ጡት ወተት ለአንድ ህፃን ምርጥ ምግብ ነው. እናቱ በቂ ስትሆን ጥሩ ነው. ከዚያም ህፃኑ ሞልቶ እና እናቴ ስለ ህፃናት አመጋገብ በጭንቀት ነዉ. ነገር ግን የእናቱ ወተት በቂ አለመሆኑ እና ህጻኑ የተመጣጠነ ምግብ እጦት ነው. አንዳንድ ሴቶች ወዲያውኑ ልጁን ወደ ሰው ሠራሽነት አመጋገብ ያስተላልፋሉ. ነገር ግን አሁንም ሙሉ የጡት ማጥባት ለመወዳደር መሞከር የበለጠ ትክክል ይሆናል.
በቂ ወተት ለሌላቸው ወይም ጥራቱን እና የተመጣጠነ ምግብን ለሚጠራጠሩ, ለነርሷ እናቶች ልዩ ልዩ ቅንጣቶች ተፈጥረዋል. ጡት በማጥባት ጊዜ ተጨማሪ ምግብ ይጠቀማሉ.
ለነርሲንግ እናቶች የጡት ጥራጥሬዎች ገንቢ ናቸው, የጡት ወተት ውስጥ የሚገኘው አመጋገብ (ቅድመዮቲክስ) እና docosahexaenoic acid (DHA) ይገኙበታል. የሽያጭ ቅልቅል ወደ ሻይ, ኮኮዋ እና ሌሎች መጠጦች, እንዲሁም ለ ገንፎ, ወይንም በንጹህ መልክ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
የንፋሽ ጥምጣጤ ከንፋስ ወተት ውስጥ በንጹህ መልክ ከጡት ወተት ይልቅ ለጡት ወተት ይበልጥ ቅርብ ናቸው. የእናት ጡት ወተት በማጣላት እናቶች እናቶች ለነዋሪነት የፕሮቲን ጥምጥ እንዲጠጡ ይበረታታሉ.
እርጉዝ ሴቶች እርጉዝ እንዲሻሻሉ የሚያመቻቹ ምግቦች ቫይታሚኖች, የእንቁላል ንጥረ ነገሮች, ፎሊክ አሲድ, የአትክልት ዘይቶች, የከብት ወተት, የተጣራ ወተት የጭነት እና ሌሎች አካላት ይገኙበታል.
ሁሉም ድብልቅ ነገሮች ወተት እንዲመረት እና ጥራቱን እንዲያሻሽሉ የሚያግዙ አስፈላጊ የሆኑ ሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እናቶችን ለማርባት የተዘጋጁ ናቸው.
በተጨማሪም እርጉዝ በእርግዝና ወቅትም እንኳን ለመጠጣት መጀመር ይቻላል. እርጉዝ እና እርጉዝ ለእናቱ በሆድ ውስጥ እና አስፈላጊውን ሁሉ ለህፃኑ እንዲሰጡ በማድረግ ጠቃሚ ናቸው. በእርግዝና እቅድ ዝግጅት ጊዜ የድብልቅ ፍጆታ ፍጆታ ድብልቅ የሴቶችን ሕይወት ለድርጊት ለማዘጋጀት ይረዳል.