ዘመናዊ ሴቶች ወፍራም ተዋጊዎችን በመዋጋት ላይ ናቸው. ሁሉም ሰው ለመማረክ እና ለወንዶች መማረክ ይፈልጋል ስለዚህ ለትክክለኛ አመጋገብ በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና በተለይም ደግሞ ትክክለኛውን ለማግኘት.
ዛሬ በጣም ተወዳጅ ክብደት መቀነስ የሚበላ ቅጠላ ቅጠል እና ሎሚ ነው. ይህ ድብልቅ ሙሉ ሰውን እንኳን ወደ ክብደትዎ ለማምጣት ይረዳል. ይህ የሚሆነው አካልን በማንጻት ነው. ለማብሰል, የተንቆቅጣሽ ማንኪያ ለስላሳ ውሃ ይስቡ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያርቁ. አንድ የሻይ ማንኪያን የሻይ ማንኪያ እና ከግማሽ እንሰሊጥ ጭማቂ ጋር አክል. በሞቃት ውሃ ውስጥ ማር ለማከል ተቀባይነት የለውም, ሁሉንም ጠቃሚ ጥቅሞቹን መጠበቅ አለብዎት. የተዘጋጁት መጠጥ ለሁለት ግማሽ ይከፈላል እና ከመተኛቱ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት በባዶ ሆድ ይወሰዳል.
በመጀመሪያ, የ ቀረፋ ጠቃሚ ባሕሪዎችን ከማር ጋር እናያቸው. ይህ ውህድ የሆድ መቆራረጥ ሂደትን ያበረታታል, የሆድውን አሲድ ይቀንሳል, እንዲሁም በተለያዩ የጨጓራና የቫይረሪን ስርጭት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. ይህ ከመጠጥ ጥሩ ባህሪያት ውስጥ ጥቂቶቹ ብቻ ናቸው, ነገር ግን ለተቀባው ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ግን አይጣሰሱ.
ክብደት ለመቀነስ ከ ቀረፋ ከማር ጋር
ዋናው አካል የደም መፍሰስን ያሻሽላል, በሰውነት ላይ በመሞቅ ስራ ላይ የሚያድግ መጠጥ ምክንያት ሊሆን ይችላል. ይህ እጽዋት ከፍተኛ መጠን ባለው መጠን ለሚታከሙ ታካሚዎች እንዲጠቀሙ አይመከርም ምክንያቱም የቀይኖም የደም ግፊትን ስለሚጨምር የልብ ምት እንዲጨምር ስለሚያደርግ ነው.
ከመጥመጃ በተጨማሪ ቅመም ከንብ እርጥበታማ ለሆኑ እድገቶች ሊደርስ ይችላል. በአንድ በኩል, የሜታቢክ ሂደቶች ሥራ ይጀምራሉ, በሌላ በኩል ደግሞ በቆንጣጣ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን በከፍተኛ ሁኔታ በሰውነት አካል ላይ ሊጎዳ ይችላል. የወቅቱ ሂደት ኮማርማን ይዟል, እሱም ከፍተኛ ቅዝቃዜውን ወደ ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት በሚወስዱበት ጊዜ የራስ ምታት ሊያመጣ ይችላል. ቀረፋን በብዛት ከተወሰዱ በጉበት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል. በከፍተኛ ጥንቃቄ, ደካማ የደም ማቀዝቀዝ ያለባቸው እና የጨጓራቂ ትራክቶችን በሽታዎች ይጠቀማል.
ቀረፋ እና ማር ምን ጥቅም አለው?
እንዲህ ያሉ የተወሰኑ ተመሳሳይ ተቃውሞዎች ቢኖሩም ለጤናማ ሰው መጠጥ መጠጣት ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው. ድብልቱ የደም ሥሮች ሁኔታን ያሻሽላል, ግድግዳዎቻቸውን ያጠናክራል እንዲሁም የመለጠጥ አቅም ይጨምራል. በተጨማሪም ቅጠላ ቅጠሎች ከማርና ከሎሚ ውስጥ ኮሌስትሮል ውስጥ በደም ውስጥ እንዲቀንሱ ስለሚያደርግ የአጠቃላይ የሰውነት ክብደት ለመቀነስ ለመጠጥ ይጠቅማል.
ከፋሚን እና ማር የተሠራ መጠጥ መመንጨት, የአዕምሮ እንቅስቃሴን ያሻሽላል, ነብሳትን እና የቆዳ በሽታዎችን ለማዳን ይረዳል, በአብዛኛው ችግር ያለባቸውን አካባቢዎች እንዲሰልሉ ካላደረጉ በአጠቃላይ እና በአካባቢያቸው ላይ የሚመጡ እብጠቶችን ያስወግዳሉ. በተጨማሪም ቀረጠው እና እርጥበታቸውን በሚጠቀሙበት ጊዜ ሁሉንም ዓይነት በሽታዎች ያስወግዳሉ.
የቀለም ቅርፊት የተሰራ ሲሆን በሁለቱም ስጋዎችና ጣፋጭ ምግቦች ላይ ይሠራበታል, መድሃኒቶቹም በቻይና, በጥንት ግሪክ እና ህንድም ይታወቃሉ. ይህ ዕፅ ከእናቱ ጋር ተያይዞ እውነተኛ ተዓምራት ይፈጥራል. በኮፐንሃገን ዩኒቨርሲቲ ውስጥ የሚወሰደው ጣዕም እና ማር ብቻ የሚጨመርበት መጠጥ ውጤት ነበር. በአርትራይተስ ለሚሠቃዩ ሰዎች ተሰጥቶ ነበር. ለአንድ ወር ያህል ይህን ተአምራዊ ፈውስ ወስደው ከፍተኛ መሻሻል አግኝተዋል.
በአካላችን ላይ ማርና ቀረፋ በስፋት የሚደርሱ ውጤቶችን ስናገኝ, ለመጠጥ ምንም ዓይነት ተቃራኒዎች ከሌልዎት, ከጊዜ ወደ ጊዜ ይህን መጠጥ እንዲወስዱ እንመክራለን.