በእርግጥ እንጨቱ ዓሣዎች በጤና ላይ ምንም ዓይነት ስጋት አይፈጥሩም, ምክንያቱም በቆሸሸ ውኃ ውስጥ ስላልኖሩ ብቻ, በአካባቢው ተስማሚ የሆነ ምርት መጠቀምዎ ነው. በውስጣቸውም ሆነ በሌሎች በርካታ ጠቃሚ ነገሮች አሉ.
በሙቀቂው የኩፍፊን ስጋዊ አካል ላይ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
በመጀመሪያ, ስጋቸውን ከሚያውቋቸው ጠቃሚ ባህሪያቶች ጋር እናውቃቸዋለን.
- በቡድን B ንጥረ-ነገሮች ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች በሀጢያት የልብና የነርቭ ሥርዓት ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.
- የቫይረሰንት , የቫይታሚን , የፀረ-ቫይረስ መከላከያን, እንዲሁም የአጥንት ህብረ ሕዋስ ማጠናከሪያ እና ማሻሻያዎችን ያቀርባል.
- በካንሰሮች ጥቅም ላይ በተደረገው ውይይት, የብሬሽት ስጋ እንደ ፖታሲየም, ካልሲየም, ፎስፈረስ, ብረት, ማግኒዚየም, እንዲሁም በቦቡ, በሰልፈር እና በአዮዲን የመሳሰሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው.
- የአዮዲን ዕጢ መኖሩ የታይሮይድ ዕጢን ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚኖረው የኢዮዲን መኖር በጣም አስፈላጊ ነው.
- በዓይነቱ ውስጥ የሚገኘው የቪታሚን ስጋዎች በሙሉ የኩላትና የጉበት በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል, እንዲሁም በፓንጀሮው ውስጥ ያሉ ችግሮች, መከላከያውን ለማጠናከር ይረዳል.
እርግጥ ነው, የተክሎች የዓሣ ዝርያዎች ጥቅም ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ህይወትም ያጠፋሉ, አሁንም አስከፊው ዓሣ ይሞላል - ይህ በጣም ከባድ መርዛማ ሊሆን ይችላል. እነሱንም ሆነ ከአለርጂዎች ለሆኑ የባህር ምግቦች አይውሰዱ.
በወንዞች ውስጥ ስለሚኖሩ ካንሰሮች በርካታ ጥያቄዎች አሉ-ወንዞች ክዳን ጥሩ ወይም መጥፎ ናቸው? ከሁለቱም ጥቅሞች ሁሉ, በስጋአቸው ስብዕና ውስጥ ልዩነቶችን እና ልዩ ልዩነቶችን ማየት ይችላሉ. በዚህም ምክንያት በወንዞች ውስጥ ሁለት ጊዜ የዓሣ ዝርያዎች ፕሮቲን እና ቅባት ይገኙበታል. ይሁን እንጂ ጥራጥሬ, ፖሊዮ እና ሞንጎንዳይትድ የተባሉት ቅባቶች ጥምር ግማሽ ያህሉ ናቸው. የካሎሪክ ይዘት ደግሞ ከባህርና የወንዝ አካባቢ ነዋሪዎች ጋር ሲነጻጸር ተመሳሳይ ነው-90 እና 97 ካሎሪዎችን ይይዛሉ.