በሁሉም ቤተሰብ ውስጥ ማለት ይቻላል, ምሳ አይኑን ከመጀመሪያው ምግብ ላይ ሊሰራ አይችልም, እና በአሁኑ ጊዜ በቦርች በጣም ተወዳጅ ነው. ለእዚህ ጣፋጭ እና ጠቃሚ ምግብ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ, የተለመደው የፍራፍሬ ስሪት በበርካታ ቅመማ ቅመሞች እና ወቅቶች ይሟላል, ነገር ግን የተለመደው በብዛት የበዛው የቡር እንስሳ ነው. ይህ ጣፋጭ የተጣራ ሾርባ ረሃብ አይጥልህም, ከዚህም ባሻገር ብዙ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል. ይህ የሚያምር ምግብ ምን እንደሆነ ለማወቅ እና እንሞክር .
የአሳማ ሥጋ እና የቦሪፍ ይዘት
ይህን ሾርባ ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉትን ዋና ዋና "ሸካራዎች" ጠቅላላውን "ክብደት" ብናስቀምጠው በ 100 ግራም የሸንኮራ እምችቶች አማካይ የካሎሪስ ዋጋ 62 ኪ.ግ. ይሆናል. ይህ ቁጥር ከፍተኛ አይደለም, ስለዚህ ክብደቱን የሚከተሉ ሰዎች በቅዱስነታቸው ላይ መፍራት አይችሉም እናም ይህን ጣፋጭ ምግብ ማዘጋጀት ይችላሉ.
ምግብን የሚያጠኑ ተመራማሪዎችና ዶክተሮች ይህንን መጠቀሙን ይመከራል. ምክንያቱም በአሳማ ሥጋ ውስጥ በአሳማ ሥጋ ውስጥ ካሎሪ አነስተኛ መጠን ያለው ካሎሪ በመኖሩ እንዲሁም ለሰውነት ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው.
- የምርት ሜታ ሂደትን መደበኛ ነው.
- ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድን ያበረታታል.
- የለመለመ ኮርማጊዝ ተፅዕኖ ያቀርባል.
- የዚህ ንጥረ ነገር ዋናው ክፍል አትክልቶች ስለሆኑ ቦርሰሮች ለአንድ ሰው መሰረታዊ አካላት መደበኛ ስራ በጣም አስፈላጊ የሆኑ አስፈላጊ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ይሞላሉ.
- የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ሙሉ በሙሉ እንዲሠራ ያበረታታል.
- የቡር እንስሳ በየትኛው ኩብ እንደተፈገፈገ, ፕሮቲን ሀብታም ነው, በአፈፃፀም ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ጉልበቱን በኃይል ይሞላል.
- በደም ዝውውር ስርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ በደም ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ተጽዕኖ ያሳድራል.