ከላቲን የተተረጎመው ፐርማንሞን ማለት የአማልክት ምግብ ነው. ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ሲመጣ በመኖቻችን ላይ ይህ ጥራጥሬ ጣፋጭ, ደማቅ ብርቱካን ፍሬ ይወጣል. ጥሩ ጥሩ ጣዕም ብቻ አይደለም, ነገር ግን ከዋነኞቹ ፍራፍሬዎቻችን ጋር ጠቃሚ ባህሪያትን ለመወዳደር ይችላል. ፐሬምሞኒ የብዙ ጌሆች ተወዳጅ ነው. ይሁን እንጂ አንዲት ሴት ልጅ የወለደች እና የሚያጠባ እናት ብትሆን ከፊት ለፊቷ ብዙ የምግብ እገዳዎች እና የውጭ ፍሬዎች አሉ. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ የሽንኩርት ፍሬዎችን ስትመለከት የፍራፍሬ ፍሬ እንዳይበሉ መቃወም አስቸጋሪ ነው. ታዲያ የዱያሞታ እናት ለስላሳ አምሮት መስጠት ትችላለች? እናስብ.
ጡት በማጥባቱ ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት
- በእርግዝና እና በወሊድ ምክንያት የሴቷ የመከላከያ ሀይል በእጅጉ ይዳከማል, እናም ወቅታዊ ለሆኑ በሽታዎች የሚጋለጥ ነው - ARVI እና ARI. በቪታሚን ሴ ፕሪሞም ውስጥ ያለው ከፍተኛ ይዘት የሚንከባከቡት እናቲንን, ሕፃኑን የመከላከያ ኃይል ለማጠናከር እና ቫይረሶችን ለመቋቋም ይረዳል.
- የፀጉር መርፌ በብረት ብረት ነው. ደም ማነስ ከእርግዝና እና ከወሊድ በኋላ የተለመደ ችግር ነው.
- በፖታስየም እና ማግኒዥየም እንዲሁም በስጦታ (ግሉኮስ እና ሳከሮስ) ጡት ማጥባት በሴቶች እና ህፃናት የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ላይ ጥንካሬ አለው.
- በውጪ አገር ከሚገኙ ፍሬዎች ውስጥ ፋይበር እና ፖክቲን ከፍተኛ ይዘት ያለው ነገር በእናትና በልጅ ውስጥ የአንጀትን አሠራር ለማሻሻል ይረዳል.
- በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት እና በእንሰሳ ጊዜ ህፃኑ የሚወሰደው የጡት ካሊሲየም ከፍተኛ መጠን ያለው የካልሲየም ጭማቂም እንዲሁ የፐሪሞንትን ንብረቶች ነው.
- ጣፋጭ በሆነ የፍራፍሬ ቪታ ውስጥ የፀጉር እና የቆዳ ቀለም ሁኔታን ያሻሽላል.
- ለማግኒየም ምስጋና ይግባውና የኩላሊት ድንጋይ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ጡት ማጥባት ላይ የሚያስከትለው ችግር
ይሁን እንጂ ለአጠቃላይ ጠቃሚ ባህሪያቱ ሁሉ ለርቢ እና ለህፃናት ጤና አንዳንድ አደጋዎች ስለሚያጋጥሙ በንጥረትን ቫይታሚንን እንደገና ማደስ ጠቃሚ አይሆንም. በመጀመርያ, የስኳር ከፍተኛ ይዘት ያላቸው - fructose እና ግሉኮስ - ለስፔን ስኳር ህመም የተጋለጡ ሴቶች አይመከሩም. በሁለተኛ ደረጃ ማጎሳቆል ለስላሜም መድረኮችን በመጋለጥ አሰቃቂ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል. መከላከያው በአረጋጊነት እናት ብቻ ሳይሆን በህጻኑ ላይም ይታያል. በሦስተኛ ደረጃ, ጡት ማጥባቱ ያልተገደበ ህጻን በጡት ማጥባት ምክንያት ለህፃኑ ከባድ የአካል ምግቦች ምንጭ ሊሆን ይችላል. እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ ብርቱካንማ ፍሬ ከበጣም ፖምች ጋር በጣም ኃይለኛ ነው. ከሁሉም በላይ እናቷ የምትበላቸው ሁሉ ወዲያውኑ ወደ ወተት ሴት ይገባሉ. በመሆኑም ለአራስ ሕፃናት እናት የሚበላ ታካሚዎች ሽፍታና የአየር ብክለት ያስከትላሉ.
በእርግጠኝነት ፐምሞሞን በእርግጠኝነት: አዎ ወይስ አይኖርም?
ከሚከሰቱት አደጋዎች አንጻር, ጥያቄው ቢነሳ, በድሜምመን ለመመገብ አሁንም ቢሆን ይቻላል ወይ? በምታሸትበት ጊዜ ከዚህ ጣፋጭ ፍራፍሬ ሙሉ በሙሉ እምቢ ማለት ምንም ፋይዳ የለውም. ድብታዎችን ለመብላት ከወሰናችሁ, ያንን ያድርጉ,
እና በመጨረሻም ለስላሳነት የበሰለ እና ለስላሳ ምግቦችን ምረጥ. ጥቁር ቡናማ ቆዳ ያለው ብርቱካናማ ቀለም ያለው መሆን አለበት. የፀጉራሙ ፈሳሽ በፍጥነት እያሽቆለቆለ ስለሆነ ፍሬው በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት.