ከወሊድ በኋላ ማስተካከል እችላለሁን?
በፔሩፔሪያ ውስጥ ለስድስት ሳምንታት ያህል ሴቶችን ማመልከት ይጀምራል. በዚህ ጊዜ ሰውነት ቀስ በቀስ እንደገና ይመለሳል, ማህጸን ህፃኑ ወደ መደበኛ መጠን ይቀንሳል, ሁሉም የአዕዋማው ፈሳሽ ማሽኖች ይድናሉ. ወጣቶቹ ከሴት ጋር የጾታ ግንኙነትን የተከለከለ ነው ማለትም ጾታዊ የፆታ ግንኙነትን የተከለከለ ነው ነገር ግን ክላስተር ማስተርቤሽን የሴቶች ጤንነትን አይጎዳም ብሎ ያምናል.
በተጨማሪም እንደነዚህ ያሉት ሙከራዎች ወጣት እናት ስሜታዊ ሁኔታን በእጅጉ ይጎዳሉ. ከተወለዱ በኃላ አንዳንድ ሴቶች የከረረ ወዳጃዊ ፍርሃት ስለሚሰማቸው የስነ-ልቦና ባለሙያው የራስ-እርካታ ፍላጎቱ ደስ የሚያሰኙ ሐሳቦችን ለመቋቋም ይረዳዋል እናም ለሙሉ ወሲብ መዘጋጀት ይረዳል.
ወጣት እናቶች ከተወለዱ በኋላ ምን ያህል ጊዜ ማውራት ይችላሉ. በኩላሊት ማራገፍ ላይ እገዳ የሇም ብሇው ከሆነ, ሌጅ እርሷ ስሊሇች ይህንን ማዴረግ ትችሊሇች.
የራስ-እርካታ መንገዶች
ሴቶች የተለያዩ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ:
- በእጅ የሚሰነዝሩትን ቂንጥር በእጅ ማነሳሳት;
- የውኃ ግፊት, በውጭ ጫና, ወደ ሽርፍ ክልል ይላካል,
- ባለትዳሮች የጋራ ጥርስ ማስተርጎም ይችላሉ.
የንጽህና ደንቦችን መከተል አስፈላጊ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው.