አንዲት ሴት ከተፋታች በኋላ, እንደገና ደስተኛ ልትሆን እንደምትችል ማመን ለእሷ አስቸጋሪ ነው. የሥነ ልቦና ባለሞያዎች ሴቶች ከዚህ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ይይዛሉ ብለው ያምናሉ ምክንያቱም ይህ የሰውነት ተከላካይ ምላሽ ነው. ስለዚህ ሴት ሴሲ (ፍጡር) እራሷን ፍጽምና ከሌላ ዓለም ትጠብቃለች ማለት ነው. ከፍቺው በኋላ እንዴት ደስተኛ መሆን እንደሚቻል እና እንደገና በፌቅር እንደወደቅን ለመገንዘብ እንሞክራለን.
እንዴት ደስተኛ መሆን - የስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር
በዚህ ጉዳይ ላይ የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን ምክር እንደ ምሳሌ እንውሰድ:
- ይቅር ለማለት እና ለመልቀቅ ይወቁ. አንተ ራስህ ሳታታመንም ብትሆን እንኳ አንተን የሚጨቁኑህን መሳደብ ትቀጥላለህ. ለደረሰብህ ሁሉ ይቅር ካልህ, ህይወትህን ታሻሽላለህ. መሳደብ ሰውነትዎን ሊያጠፋ ይችላል. የሳይንስ ሊቃውንት በውስጣቸው የተያዙ አሉታዊ ስሜቶች እና ካንሰር በመካከላቸው ቀጥተኛ ግንኙነት እንዳለ ያረጋግጣሉ. ቅሬታዎችዎን ሲመልሱ ህይወትዎ የበለጠ ብርቱ ይሆናል. ቅሬታን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ. ለምሳሌ, በሃይማኖት ውስጥ ጸሎት ነው, በምስራቃዊ ልምምድ ላይ ደግሞ ማሰላሰል ነው, እና በሰዎች ውስጥ የሚዘገንን ጽሑፍ በወረቀት ላይ መጻፍ እና ከዚያም ማቃጠል ሂደት ነው. አሉታዊውን ነገር ለማስወገድ አማራጭ ትመርጣላችሁ, ነገር ግን ከሁሉም በላይ ደግሞ በተቻለ መጠን በተቻለ ፍጥነት ያድርጉት.
- ለዓለም ክፍት ሁን. ከፍቺው በሕይወት የተረፉት ሴቶች ምንም ጥፋት እንደማይኖርባቸው በድፍረት ይናገራሉ. ይህ በህይወት ዘመን አዲስ የሕይወት ጊዜ ነው. ዋናው ነገር ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ጉዳዮች መምረጥ ነው. ለረጅም ጊዜ ያለምዷቸውን ነገሮች እወቁ. አዳዲስ ሰዎችን ያግኙ.
- በፍቅር እመኑ. ብዙ ሴቶች ፍቺ ሊጎዳው እንደሚችል አይክዱ እና በፍቅር ማመንን ያቆማሉ. ህይወትህ ሃሳቦችህ ነጸብራቅ መሆኑን አትዘንጋ. በፍቅር እመኑ እና ከዚያም በህይወትዎ ውስጥ በድጋሜ ይታያል.
ደስተኛ የሆነችው ሴት እንዴት መሆን ይቻላል?
ለረጅም ጊዜ ሲያልሙት ህይወት መኖር እንደሚችሉ ከተገነዘቡ በኋላ በደስታ ስሜት በመያዝ በፍቅር ላይ እንዴት ደስተኛ መሆን እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክሮችን ከግምት ውስጥ ያስገቡ.
- ሙሉ በሙሉ በፍቅርህ ላይ አትኩሩ. እንደገና ቢያገቡም, ስህተቶችዎን እንደገና ላለመቀልበስ, መዝናኛ እና ከወዳጅዎ ጋር ግንኙነት የሌላቸው. በዚህ ፍቅር ላይ ሱሰኛ እንደሆንክ ከተሰማህ የጠፋውን ፍርሀት ለማስወገድ ጥረት አድርግ.
- ባለቤትዎን ለመለወጥ አይሞክሩ. ሁሉም ሰው በራሱ መንገድ ፍጹም መሆኑን ይረዱ. ስህተቶቹን ጥሶቹን ፈልግ. ከዚያም, ለትክክለኛ መተናነቃችሁ ለወንድዎ ተጨማሪ ራስ ምታት መፈታተን ስታቆሙ, እሱ የፈለገው መሆን ትፈልጋለች.
- አይቀናም. ቅናት, የባለቤትነት መገለጫ ነው, ሆኖም ግን ፍቅር አይደለም. ምክንያታዊ በሆነ ጉዳይ ላይ ወድቀኸው ከሆነ, አንተን የሚያስፈራና የሚያስፈራዎ ነገር በግልጽ ይንገሩት.
ከተፋቱ በኋላ ደስተኛ መሆን ቀላል ነው. ዋናው ነገር በህይወትዎ ጥቁር ማሰሪያን ለማሸነፍ ጥንካሬ ማግኘት ነው. ቀለም በእጅ ይያዙትና ደማቅ የህይወት ሽፋኖችን በራስዎ ይፍጠሩ.