"የሥነ ጥበብ ሕክምና" የሚለው ስም ከላቲን ወደ "ሥነ-ጥበብ" ተብሎ ተተርጉሟል. ይህ የሳይኮቴራፒ መስክ በአንጻራዊነት ወጣት ነው, ነገር ግን በህክምና ወቅት በሚከሰት ውጤት በፍጥነት እያደገ ነው. የስነልቦናዊ ችግሮችን ለማስወገድ ሰፊ አጋጣሚዎችን የሚከፍቱ ብዙ ዓይነቶች እና ንዑስ ተከፋዮች አሉት.
የስነ ጥበብ ሕክምና ምንድነው?
መጀመሪያ ላይ ስለ ስዕላዊ ቴራፒ (ማለትም በሥዕሉ ላይ ስለ ሥነ-ስነ-ጥበባት ሕክምና) ነበር ነገር ግን በኋላ ላይ ሌሎች ዘይቤዎችን ማለትም መዘመር, ጭፈራ, ድርጊት, ሞዴል, እና ሌሎችም ወሳኝ የሆኑ ተግባራትን ከማንም በላይ ዘና እንዲሉ ከማድረጉም በላይ እራሳቸውን እንዲያውቁ ይረዳቸዋል. , ውስጣዊ "I", ውስብስብ እና ውዝግዳቸውን ማስወገድ, ስሜትን ማሻሻል እና የአዕምሮ ሁኔታን ማጣጣም. የኦቲዝ ቴራፒ ያልተፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉትም ስለዚህም በአንድ ሰው ላይ ተቃውሞ አያመጣም, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ሂደቱ ራሱ አስፈላጊ ነው እንጂ ውጤት አይደለም.
በሥነ ልቦና ውስጥ የሥነ ጥበብ ሕክምና ምንድነው?
ይህ ጽንሰ-ሐሳብ የተጀመረው በእንግሊዛዊው ዶክተርና በአርቲስት አድሪያን ሂል ሲሆን ከሳንባ ነቀርሳ በሽተኞች ጋር ሰርቷል, ስእሉ በሽታው እንዲዋጋ ይረዳል. በስነ-ልቦና ውስጥ የሥነ-ጥበብ ሕክምና በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ማጎሪያ ካምፖች ውስጥ ከተፈቀዱት ልጆች አንፃር ጥቅም ላይ ውሏል. ዛሬ የተካሄደው በግለሰብ እና በቡድን ሥራዎች ነው. ከጆኣና ቡስፎርድ የተፈጠረ የፀረ-ሙስና እቃ መግዛትን መግዛት ይቻላል.
የሥነ ጥበብ ሕክምና ዓላማዎች
ደንበኛውን በሥነ-ጥበብ ስራውን በማለፍ የእራሱን አስተሳሰብ , ራስን-መግለጫዎችን እና ራስ-ትንታኔን ይገነዘባል, እሱም የእሱን አዕምሮ ሁኔታ ለማመቻቸት ያስችለዋል. ፈጠራ በተሞላው መንገድ የሚደረግ ሕክምና የስነልቦና ስሜታዊ ዳራችንን ለማሻሻል, ጭንቀትን ለማስወገድ, ፍራቻዎችን እና ፎብያንን, ጥለኛነትን, ጭንቀትን, ግድየለሽነትን, ዲፕሬሽንን, ጥንካሬን እና ስሜትን ለማሻሻል ነው.
የስነ-ልቦና ባለሙያውን የአዕምሮ ስነ-ልቦና ቅደም ተከተል ከማስተማር በተጨማሪ የሚከተሉትን ተግባራት ይከናወናሉ-
- የሰውን, ችሎታ እና ችሎታን የመፍጠር አቅሙን ለመግለጽ.
- በብዙ ሕመሞች መመለስን ያፋጥኑ.
- በቲዮግራፊው እና በደንበኛው መካከል ግንኙነት መጨመሩን በመካከላቸው መተማመን ያለውን ግንኙነት መመስረት.
- ሕመምተኛው በውስጥ ልምዶች ላይ እንዲያተኩር እና ስሜታቸውን መቆጣጠርን እንዲማሩ መርዳት.
- አንድ ሰው ማህበራዊን እንዲያጣድ ያግዙ.
- አንድ ሰው በተለመደው መንገድ ለመግለጽ የማይፈልግ ወይም የማይፈልግባቸውን ስሜቶችና ሀሳቦችን መግለጽ ይጀምራሉ.
የሥነ ጥበብ ሕክምና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
የአዕምሮ ህክምና በአዕምሮ ንቃተ-ህሊና እና በስሜታዊነት ላይ ተጽዕኖ ያሳርፋል, ምክንያቱም የሕክምናው ሂደት ከእንቅስቃሴ ጋር ተመሳሳይ ስለሆነ ነው. ብዙውን ጊዜ ታካሚው በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ሲኖር እና መግባባት ለመፈጠሩ አስቸጋሪ ነው. እንዲሁም የሥነ-ጥበብ ሕክምናው አንድ ሰው "እኔ" በ "ስዕሎች" ለመግለጽ ያስችለዋል. የዚህ ዓይነቱ ህክምና ዘዴ የታካሚው ውስጣዊ "ኢgo" ይዘት በእውነተኛ ምስሎች ውስጥ በሚቀረጽበት, በሚስቅበት, በዳንስ ወይንም በመዝሙሩ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ የተፃፈውን የስሜታዊነት ሁኔታን በሚያዛምዱበት መርህ ላይ የተመሰረተ ነው.
እንዲህ ዓይነት አሰራር ደንበኛው ውድቅ እንዲሆንበት ወይም ውድቅ እንዲደረግበት አያደርግም, ይህም በጭንቀት ደረጃ ለሚገኙ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው. ምንጊዜም ቢሆን በፈቃደኝነትና በደህና ነው. አንድ ሰው በራሱ ፍጥረቶች ውስጥ ውስጣዊ ልምዶችን በማንሳት ወደ ውጪ ለመሄድ መወሰኑን አይገነዘብም. ሂደቱን ከሳይኮላጅነት አንፃር ከተመለከትን, ዋናው ዘዴው ንቃት ነው. ስነ-ህሌታዊ ስዕሎች እና ዕቃዎች በንቃቱ ከንቃንነት ጋር ይሠራል እና የህክምና ቴራፒውቱ ታካሚው ምን እንደነገረለት ለመረዳቱ ይረዳል.
የሥነጥበብ ሕክምና ዓይነቶች
ይህ ዘዴ የወለድ መጨመር ነው, ይህም ድንበሮችን ለማስፋት እና የሕክምና ጥበብ አዳዲስ "መሣሪያዎችን" ለማምጣት ቅድመ ሁኔታዎችን ይፈጥራል. የቀዶ ጥገና ሕክምና ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አይስቴራፕፒ - ስዕል እና ስዕል;
- የቀለም ህክምና - ግለሰብ የተለያየ ቀለም ላላቸው ተጋላጭነት የተጋለጠ ነው.
- የሙዚቃ ሕክምና, የተለያዩ ድግሶችን በማዳመጥ;
- የአሸዋ ሕክምና - አሸዋ መቅዳት;
- የቪዲዮ ቴራፒ - ማለት ጀግናው ተመሳሳይ ችግር እንዳለው የሚያሳይ ቪዲዮ ማየት;
- የጨዋታ ሕክምና - በጨዋታው ሂደት አስፈላጊ የሆኑ የአእምሮ ተግባራት ይከናወናሉ.
- ቢቲማቶቴራፒ - ይህ ዘዴ ለቃል ህክምና ሥነ ጽሑፍ ይጠቀማል;
- skazkoterapiyu - አፈ ታሪኮች ስብስብ, ቀደም ሲል የነበሩትን ትንተና ትንታኔዎች;
- Maskoterapiju - የታካሚው ፊት ስፋት ያለው ምስል ስሜቶቹን እና ልምዶቹን በተገቢው ሰርጥ ላይ እንዲያደርግ ይደረጋል.
- ድራሃፕፓፒ (ማራቶፕፐፒ) ማለት አንድ ሴራ ማጫወት;
- የፎቶግራፊ ህክምና - ፎቶግራፍ መፍጠር, ኮላጆች መፍጠር;
- የዝቅተኛ ህክምና - ጭፈራ;
- ስነጥበብ-ማቀናጀት - ስዕል, ማስተካከያ, ካርቱን, ቀለም, ጭምብል, የፎቶራፒ ህክምና, ወዘተ.
ለሴቶች የሥነ ጥበብ ሕክምና
በአሁኑ ጊዜ ሰዎች በአብዛኛው ውጥረት በሚከሰትበት ጊዜ የሥነ-ጥበብ ሕክምና በህይወታቸው ውስጥ እራሳቸውን እንዲረዱ እንዲሁም ፍላጎታቸውን ለማሟላት የሚያስችላቸውን መንገዶች እንዲያገኙ ይረዳቸዋል. ለአዋቂዎች የጥበብ ሕክምና የራሳቸውን ጉልበት ለማጠናከር, በራስ መተማመን እና የአዕምሮ ሰላም የማግኘት ዕድል ይሰጣቸዋል. በኪነ ጥበብ በሚታዩ ምስሎች አማካኝነት የራሱ ሕይወት ስዕል ይፈጠራል - ሊያየው የሚፈልገውን አይነት ሰው.
ለአረጋውያን የሥነ ጥበብ ሕክምና
የእያንዳንዱ ዓይነት የፈጠራ ችሎታ ውስብስብ በመሆኑ ሁልጊዜ የሕክምና መመሪያ ሁልጊዜ በልዩ ባለሙያ ተመራጭ ይመረጣል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጆች በአትክልተኝነት ት / ቤት ወይም በዳንስ ለመጫወት የበለጠ የተሻሉ ከሆኑ ለአዛውንት የኪነ ጥበብ ሕክምና የበለጠ ቀላል እና ቀላል የሆኑ ቴክኒኮችን ለማቀናበር ቀላል እና ቀላል የሆኑ ቴክኒኮችን መምረጥን ያካትታል. ከአረጋው ጋር አብሮ በሚሠራበት ጊዜ አንድ ሰው አንድን የተወሰነ ውጤት ለመጀመር እና አንድ የተወሰነ ውጤት ለማምጣት ማበረታታት በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ በጣም አስቸጋሪው ደረጃ ነው, ምክንያቱም በዚህ ዘመን ብዙ ሰዎች በእራሳቸው ብርታት አያምኑም ምክንያቱም ይህ ልዩ ተሰጥዖ ይጠይቃል ብለው ያስባሉ.
የቲቢ ሕክምና - ልምምድ
የውስጥ ችግሮችን ለመፍታት በርካታ መንገዶች አሉ. እነኚህ አንዳንዶቹ ናቸው-
- ከልጅዎ ጋር አብሮ በሚሠራበት ጊዜ, ፍራቻውን እንዲሳብ ጠይቁት. አስፈሪ ወደ ኋላ ተመለሰ, አስቂኝ እና አስቂኝ መሆን አለበት. ለምሳሌ, የአዞ መንጋ ለመሳብ እና ክፉ ክሩ ሮዝ ክንፍ ለማንሳት.
- የቀለም ጥበብ ሕክምና "ካሊካኪ ማልያኪ" ተብሎ የሚጠራ ልምምድ. ሕመምተኛው ትርፍ የሌላቸው ነገሮችን እንዲስብ ይጋብዘዋል, ከዚያም በጥንቃቄ ይመርጡት እና ትርጉም ያለው ምስል ይምረጡ, ይሳቡት, ይሳሉ, ከዚያም ስዕሉን ይግለጹ.
- የቀዶ ጥገና ሕክምና ዘዴ "ኮላጅ" ዘዴን ያካትታል. ከተሰጠው ርዕስ አኳያ ሲቃጠል, ሙሌጭ (ቅርጫት), ቅርጻ ቅርጽ (ቅርጫት) እና በወረቀት ሊይ ሇመሳብ. ትንታኔው የሚከናወነው የንጥሎች, ቀለም, ሴራ, ስምምነት, ወዘተ.
በአርት ስነ ጥበባት ላይ ያሉ መጽሐፍት
በፈጠራ ራስን መግለጽ የሚከፈል ሕክምና በሚከተሉት ሥራዎች ይሸፈናል:
- "የሰውነት ተኮር የሥነ ጥበብ ሕክምና" ሀ. Kopytina . የተለያዩ ጉዳቶችን እና ሱሰኞችን ለመርዳት የሚረዳ ተግባራዊ መመሪያ.
- "የስነጥበብ ሕክምና ልምምድ: አቀራረቦች, ምርመራዎች, የሥልጠና ሥርዓቶች" L.D. Lebedevoy . በቀላል እና በቀላሉ ሊደረስ በሚችለው ፎርሙ ውስጥ ደራሲው ስለ ሥነ ጥበብ ሕክምናዎች ዝርዝር መግለጫ ይሰጣል ለዚህ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉ ይዘረዝራል, የመመርመሪያ ቴክኒኮችን ይገልፃል.
- "በፈጠራ ራስን መግለጽ (ቴራፒ)" ኃይለኛ ነው . መጽሐፉ በኪነ ጥበብ እና በፈጠራ ችሎታው ላይ በመመርኮዝ አጠቃላይ የሕክምና ሕክምና ዘዴዎችን ይዘረዝራል.