ብዙውን ጊዜ ከወንድ ልጇም ሆነ ሴቶች ይልቅ የቀድሞው የቀድሞው የሴት ብልት ግድግዳ ላይ ይነሳል. በተጨማሪም የሴት ብልት መወሰድ የሚያስከትላቸው መንስኤዎች ከወሊድ በኋላ በሚደረግ ጉልበትና በትጋት በደረሰ ጊዜ የስሜት ቀውስ ሊደርስባቸው ይችላል.
የሴት ብልትን ጡት ያጠቡ ምልክቶች
የቀድሞው የቀድሞው የሴት ብልት ከቁጥጥር ውጭ የሆነ እንቁላል የሚወጣባቸው ምልክቶች በአብዛኛው የሚከተሉት ናቸው
- በሆድ ውስጥ ህመምን እየጎተቱ,
- በጣፋዬ አካባቢ የሚደርስ አሰዛኝ ህመም;
- የሆድ ድርቀት
- የሽንት መቆጣጠር አለመቻል;
- የጾታ ክፍተቶችን ማበጥ;
- በሚወልዱበት ጊዜ ህመም.
የሴት ብልት አንዷን አለመታዘዝ በማህፀኗ መወለድና መጨመር ሊመጣ ይችላል. በዚህ ሁኔታ ከልክ በላይ መፍሰስ, ቂጥኝ ወይም መተንፈሻ አለ. በሽታው ከመከሰቱ በፊት በሴት ብልት ውስጥ የውጭ ቁሳቁር ስሜትን የሚቀሰቅስበት ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል.
የሴት ብልት ሲወ ሲቀር ምን ማድረግ አለበት?
ህክምና ሳይደረግበት, የሴት ብልት መበላሸት ወደ ሌሎች የውስጥ አካላት መውደቅና መውደምና ወደ ማሕጸን መውጫ ሊያመራ ይችላል. ስለዚህ, የሚጨነቁ ምልክቶችን ሲመለከቱ, ዶክተር ጋር መቅረብ አለብዎት, የበሽታው ምርመራ ከተከሰተ ቀደም ብሎ ችግሩን ለማስወገድ ይበልጥ ቀላል ይሆናል.
የሴት ብልትን ፆታዊ መድኃኒት ከመውሰዱ በፊት ጥንቃቄ የተሞላበት ሕክምና ወይም መድኃኒት የታዘዘ ነው. መከላከያ ህክምና በተቃራኒው ከቀዶ ጥገና ጋር የተሾመው የሴት ብልት ፔሻዊቶች መከበር ነው. ይሁን እንጂ የሴት ብልት መበላሸት ቀደም ብሎ በምርመራ ከታወቀ, የስነ-ጂ ስነ-ስርአት ውጤታማ ሊሆን ይችላል.
ከሴት ብልት ጋር ያለው ጂምናስቲክ
የሴት ብልትን ዝቅ ማድረግ በጣም ውጤታማ የሆነው በአራት እግሮች ላይ ቆመው ወይም በጀርዎ ላይ ተኝተው ነው. ሁሉንም ልምዶች ስትሠራ መተንፈስን መቆጣጠር ያስፈልግሃል, ነፃ መሆን አለበት.
- በአራት እግሮች ላይ መቆም, የቀኙን እጆች እና የግራ እግርን በመነሳሳት ላይ ይዝጉ, እጃቸውን እና እጃቸውን በቃለ መወጋት ይቀንሱ. በቀኝ እግርዎ እና በግራ እጅዎን በማሳደግ ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ.
- በአራት ቀናቶች ላይ መቆም, በመነሳሳት ላይ ራስዎን ዝቅ ያድርጉ እና በአዕምሮ ውስጥ ጡንቻዎች ውስጥ ይጎትቱ. በጡንቻዎች ወቅት ጡንቻዎች ዘና ማድረግ አለባቸው, ጭንቅላቱ ከፍ ብሎ ወደ ታችኛው ጀርባ ታጥቀዋል. እንቅስቃሴው 10 ጊዜ መደገም አለበት.
- በአራት እግሮች ላይ መቆም, እግርን ወደታች እያሻገሩት, እግርን ተረከዙን ተረከዙ. ከዚያም ወደ ፈሳሽ በመውረድ በጓሮው ስር የሚንጠባጠቡ ይመስላሉ. 8 ጊዜ ይድገሙ.
- በአራት እግሮች ላይ ይቆማሉ, እጆችዎን በክርንዎ ላይ ያርቁ. ወደ ግራ ወደ ቀኝና ወደ ግራ ወደላይ ወደላይ ከፍ ያድርጉ. በእያንዳንዱ ጫማ 12 ጊዜ ይድገሙት.
- ጀርባዎ ላይ ተንሳላ, እጆችዎን በእውነታው ላይ, ቀጥታ የተጣመሩ እግርዎን አንድ ላይ ያድርጉ. በመፋታት ጊዜ እግሮቹን በማንሳት, በመተንፈስ, በመተንፈስ እና በመነሳት ወደ ውስጥ ማስወጣት አለባቸው. 8 ጊዜ ይድገሙ. እንቅስቃሴው ቀርፋፋ ነው.
- በጀርባዎ ተኛ, እጆችህን ከጭንቅላቱ, እግርህን አንድ ላይ አድርጋ. የጉረኖውን ጡንቻዎች እያነሱ በሆዱ ጡንቻዎች ላይ ያርቁ. የሰውነት እንቅስቃሴው 10 ጊዜ, በዝግታ ይከናወናል.
- ጀርባዎ ላይ ተኛ, የብስክሌት ስፖርት ያድርጉ. በአማካይ ኘሮግራም ከ 16 እስከ 20 ጊዜ እያንዣበበ "ተራፋዮች" ያስፈልጋቸዋል.
- ጀርባዎ ላይ ተኛ, ተራ ይሁኑ. ሙከራው 8 ጊዜ ያካሂዱ.
- ጀርባዎ ላይ ተኛ, እግርዎን ከወለሉ ላይ እጠጡት, ጭንቅላቱን በእጆቹ ይንከሩት, ጭንቅላቱን በእጆቹ ይንኩ. 6 ጊዜ ይድገሙ. እንቅስቃሴው ቀርፋፋ ነው.
- በጀርባዎ ላይ ተኛ, ቀጥታ የሆኑትን እግሮችን በ 45 እርከን ወደ ወለሉ ላይ ያንሱና ቀስ ብለው ወለሉት. 8 ጊዜ ይድገሙ. እንቅስቃሴው ቀርፋፋ ነው.
- በጀርባዎ ላይ ተንከባለሉ, ጉልበቶቹን ተንጠሎ ያድርጉ እና ትንሽ ዘረጋዋቸው. ሙሉ በሙሉ እግርዎ ላይ ብቻ መሆን አለበት. ከእጅዎ ስር እጆችዎን ያስቀምጡ. የሆድ ዕቃውን ከወለሉ ላይ ከፍ በማድረግ ጉልበቱን ሰፋ በማድረግ በጡንቻዎች ጡንቻዎች ውስጥ ይጎትቱ. መልመጃውን ቀስ በቀስ 10 ጊዜ ሥራውን ድገሙ.
ሁሉም ምልልሶች ከተመገቡ ሁለት ሰዓት ወይም ከምግብ በፊት ከሁለት ሰዓት በፊት ይከናወናሉ. በየትኛውም ሰዓት ትምህርት ሊሰጥ ይችላል.