የስኳር ህመምተኞች ፊት ለፊት የሚጋፈጡ ሰዎች የምግብ ስርዓት በጥንቃቄ መከታተል እንዳለባቸው ያውቃሉ. ብዙዎቹ ጣፋጮች እና ፍራፍሬዎች የተከለከሉ ናቸው. ይሁን እንጂ በስኳር በሽታ ውስጥ የሚኖረው ፐሪሞሞን መበገብ ብቻ ሳይሆን ጤናማነቱንም በእጅጉ ያሻሽላል.
በስኳር በሽታ ፐምሞሞም - ደንቦች የተለየ
በኢንሱሊን የሚወሰን የስኳር በሽታ እንደ ከባድ በሽታ ይታያል, ነገር ግን እጅግ በተለየ ሁኔታ, የዚህ አይነት ታካሚዎች የመጠጥ ሁኔታን የመብላት የተሻለ እድል አላቸው, ምክንያቱም የደም ስኳር ደረጃ በመድሐኒት እርዳታ ሊታወቅ ይችላል. ይህ ማለት ግን በመደበኛነት ይህን ማድረግ ይችላሉ ማለት አይደለም, ነገር ግን በአመጋገብ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ስርዓቶች ለመቀበል እድሉ አላቸው. በ 2 ኛው ዓይነት የስኳር ህመም የሚሠቃዩ ሰዎች ምግቡን በጥንቃቄ መመርመር አለባቸው. እገዳዎቹ ስር ያሉ ሁሉም የደረቁ ፍራፍሬዎች, ኬኮች, ቡናዎች, ኬኮች, ቸኮሌት እና ሌሎች ብዙ ነገሮች ናቸው. ነገር ግን በጣም ደስ የማይልው ነገር ብዙ ፍሬዎችን መተው ነው. እነዚህም-
- በለስ
- ቀናት;
- ጣፋጮች
- ወይን;
- ሙዝ እና ሌሎች ፍራፍሬዎች ከፍተኛ ግሊዝሜክያዊ ኢንዴክስ አላቸው.
በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ዲimነም በተፈጥሯዊው ነገር ላይ ጣፋጭ ጣዕም ለመፈለግ ብቻ ሳይሆን ለደህንነታችንም ያሻሽላል.
- ሰውነታችንን በተመጣጣኝ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያበለጽጋል;
- የደም ዝውውርን መጠን መ
- መከላከያን ይጨምራሉ,
- ስሜትን ያሻሽላል.
ስኳር በሽታ መኖሩ ለምን አደገኛ መድሀኒት መውሰድ አለበት?
በስኳር የስኳር በሽተኛ ሊገኝ የሚችል ቢሆንም, ቀደም ብለን አውቀናል. አሁን ይህ ፍሬ የስኳር ህመምተኞቻችን እንዴት እንደሚረዱ እንመለከታለን. የፐርሜሞል ክብደት መቀነሻን (normal metabolism) ደረጃውን ከፍ ያደርጋል. በተጨማሪም ይህ ፍሬ የመርከቧን ግድግዳዎች ያጠናክራል, ይህም የደም መፍሰሱን, የቫይረስ እጢዎችን እና ያልተለመዱ ክስተቶችን ይቀንሳል.
በ iodine ከፍተኛ ይዘት ምክንያት በባክቴሪያዎች እገዛ ምክንያት
ነገር ግን የሱሪም ዋናው ገጽታ በደመ ነፍስ ውስጥ ስኳር ያለውን ሁኔታ የሚቆጣጠረው መሆኑ ነው. ዋናው ነገር ብዙ ምርትን መብላት አይደለም. የየቀኑ ምጣኔ 0.5 የሚያማቅ የበሰለ ፍሬ ነው. ያልተለመደ የፐሪሞንቶ መብላት የበለጠ ሉበሌ ይችሊሌ. 70 ግራም እኩል የሆነ ምርት 1X ኢ. በምናሌበት ጊዜ ይህንን ግምት ውስጥ ያስገቡ!