እ.ኤ.አ በ 2008 ሶም ሩን በክብደቱ ክብደታቸው ላይ የጨመሩትን ሰዎች በማሳየት "በጣም እየጠፋ ነው" የቴሌቪዥን ትርዒት በሦስተኛ ደረጃ አሸንፏል. በወቅቱ ሳም 19 ዓመቱ ጥሩ 154 ኪሎ ግራም ይመዝናል, እናም በመጨረሻው ወቅት ወንድዬው በተዓምር 71 ፓውንድ ፓውንድ ወርዷል.
አሁን 29 ዓመቱ ሲሆን የእሳት አደጋ ተከላካይ ሆኗል; በተፈጥሮም አስገራሚ ቅርፅ ባለው ሰውነቱ ላይ ደግፎታል. ከዝግጅቱ መጨረሻ ጀምሮ ትንሽ ጊዜ አልፏል, እና ሳም ማኅበራዊ አውታረ መረብ ላይ ለመለጠፍ ወሰነ.
ከሳቅ ቀዳሚው ወጣት ሳም ውስጥ በገለጹት ፎቶግራፎች ላይ ተመስርቶ የእርሱ የእሳት አደጋ አባል የመሆን ሕልሙን ያመጣውን ብልጥ ሰው ሆነ. ከሴት ልጅዋ ጋር መገናኘት ጀመረ, ለኮንቴሪያው የቀን መቁጠሪያ የፎቶ ክፍለ ጊዜ ተካፋይ, ስፖርቱን ይወድድና ገዥውን አካል መመልከቱን ይጀምራል.
ሆኖም ግን, ሹልሹ ሰውነት ቢኖረውም እንኳን, ሪም በተለመደ ጊዜ "የተለያየ" በሚለው ጊዜ የተከሰተውን የጥንት ግኝቶች ያጋጥመዋል.
ሳም "እኔ ስለ ራሴ 100% እርግጠኛ አይደለሁም. - "በውቅያኖቼም እንኳ ሸሚሴን ለማንሳት አሁንም ድረስ እምቢልኩ."
የሳ ሮን ታሪክ ታሪክ ብርቱ ጥረት በማድረግ እና ለጤና ተስማሚ የአኗኗር ዘይቤ በመመሥከር ምን ሊገኝ እንደሚችል ያሳያል. ሳም "ወደሌላ መመለሻ ነጥብ (ኮምፒተርን) መመለስ" ከሚለው የእርምጃ መውሰዳ ትሆናለህ ብላችሁ ታምናላችሁ, ነገር ግን በትንሽ ጥረት እና በትዕግስት ሁኔታውን በመለወጥ እና ሁሉም ሕልማታችሁ እንዲፈጸም ማድረግ ነው. "
በስተግራ በኩል ፎቶግራፍ ላይ "The Losser Most" በተባለው የቴሌቪዥን ትርኢት ላይ የተሳተፈ የ 19 ዓመት ወጣት ሳም ሩን ናት.
ይህን ልጥፍ እንደምከተል አላሰብኩም ... ሆኖም ግን ... ሰላም, 10 አመቶች አልፈዋል. ይሂዱ በ. በዚህ ወቅት ብዙ ነበሩ ... ጥሩ, መጥፎ, ትንሽ በትንሹ. መውጣትና መውረድ. ነገር ግን ዋናው ነገር በአካባቢያችን ውስጥ ድንቅ ሰዎች ያሉት መሆኑ ነው, እና እጅግ ደስ ይለኛል.
ሳም ከልጅነት ጀምሮ የመጠን ውጫዊ ችግር አጋጥሞታል.
በ 2008 በሦስተኛው ዙር አሸነፈ.
ከ 154 ኪሎ ግራም ...
... የ 83 ኪሎ ግራም ምልክት ላይ በመድረስ በ 12 ሳምንታት ውስጥ በአንድ የቴሌቪዥን ትርዒት ላይ 71 ኪሎ ግራም መውጣት!
ከዚያ ጊዜ ጀምሮ ይህ ወጣት ለ 10 አመታት የአኗኗርና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤውን ጠብቋል.
"አሁን እኔ ስፖርት በጣም እወዳለሁ, ለወንድሜ ሩጫ እና ስልጠና እወዳለሁ."
Ruኒም የእሳት አደጋ ሠራተኛ የመሆን ምኞትን እንኳ ሳይቀር አወቀ!
ኮርፖሬሽን ለአንድ ኮርፖሬሽን ኮስተር, እሱም የእሱን ምስል አሳየ.
ሳም ፍቅሩን ለመቀበል እድለኛ ነበር - ዳንዬል. ወንዙም ለሴትየዋ ሰጠች.
የሳም ቅርፀቶች ቢሆኑም ሳም በሰውነቱ ላይ ጠንክሮ ይሠራል.
በውቅያኖሱ ላይ ሸሚሱን ለማባረር አሁንም እምቢ አለ!
የሳ ሮን ታሪክ ታሪክ በጣም የሚያበረታታ እና የሚያንጸባርቀው እንዴት በጠንካራ ጠንክሮ በመሥራት እና ለጤና ተስማሚ የአኗኗር ዘይቤ በመድረስ ሊደረስበት ይችላል.
"ከመመለሻ ነጥብ (ነጥብ)" ውስጥ አንድ ደረጃ መሆን ይችላሉ, ነገር ግን በትንሽ ጥረት እና በትዕግስት, ሁኔታውን መለወጥ እና ሁሉም የእርስዎ ህልሞች ይፈጸማሉ. "