አንድ ተጨማሪ ተጨማሪ ኪሎግራም ማጣት እንደሚያስፈልጋችሁ ከተሰማዎት, ጥሩ የመብላት ፈተናን መቋቋም ከባድ ነው, እነዚህን ነጠላ ወንዶች እና ሴቶች ብቻ ይመልከቱ.
ጨካኝ የሆነውን የሆድ ቁርጠት ወደ ውድቀቱ ደረጃ ለመመለስ እና ከፍተኛ ውጤቶችን በማምጣት ለመመለስ የማይመኘውን ምኞት ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ አግኝተዋል. ብዙዎቹ በምንም መልኩ ሊታወቁ አይችሉም. የቀድሞ ቀበሌዎች እና የጭራቃን መጠጫዎች የእንጨት መጫወቻዎችን ሙሉ ለሙሉ መቀየር ነበረባቸው, ምክንያቱም ክብደታቸው እየቀነሰ ስለሆነ አሁን ከቀድሞው ቀሚሳቸው እግር ጋር ሊጣጣሙ ይችላሉ. ምናልባት አንዳንድ ሰዎች ለዚህ ወዳጃዊ ወዳጃዊ ስሜት ተገፋፍተዋል, አንድ ሰው የቅርብ ጓደኛ ነበረው, እና አንድ ሰው በቀላሉ "በቃ!" በማለት ወሰነ. ስለዚህ እነዚህ የጠፉ ስብ ሰዎች ምን ያህል ክብደት እንደነበሩ እንመልከት.
1. ይህ ተራ ሰው ለ 2 ዓመታት 92 ኪ.ግ አጥፍቷል. እሱ አላወቀም!
2. እንዲሁም ድመት: 12 ኪ.ግ ነበር, 7 ሆኗል.
3. "160 ኪሎ ግራም ያዝን ነበር, በስኳር በሽታ, ከፍተኛ የደም ግፊት እና ተረከዙ. በየሳምንቱ 80 ኪ.ግ ተሸከምኩ, በሳምንት ሰባት ጊዜ ስፖርቶችን እሠራ ነበር, እና አሁን ጤነኛ ነኝ! "
4. በእነዚህ ስዕሎች መካከል በትክክል ሦስት ዓመት. ለማሰብ ይከብዳል, ግን ይህች ሴት 272 ኪ.ግ ነበር የምትመዝነው! አሁን ክብደቱ 104 ኪ.ግ ነው. ስለዚህ ከ 2,5 ጊዜ በላይ ጠፋች!
5. ለ 2 ዓመት 90 ኪ.ግ ዝቅ ሲል! አዎን, ይህ ልብስ አሁን ሌላ ሙሽራ ሊያስተናግድ ይችላል.
6. ይህ ወፍራም ክብደቱ 65 ኪሎ ግራም ነበር, እስከአሁን በቅርብ ጊዜ የነበረች አንዲት የስንዴ ሴት ነበረች (111 ኪሎ ግራም) ብቻ ነበር.
7. እ.ኤ.አ. በ 2012 138 ኪሎ ግራም ያህሉን የሚመስሉ ሙሉ ወጣት ልጃገረዶች ትኩረት ሊሰጡበት አልቻሉም. ነገር ግን እራሱን ለመንከባከብ ወሰነ, በአመጋገብ ተዘጋጀ እና ለስፖርቶች ትልቅ ቦታ ገባ. ፊቱ ላይ ይለናል - በ 2016 የራሱን ፎቶግራፍ የሚያሠራው ሰው 75 ኪ.ግ ክብደት ያለው እና የሚያምር ጭስ አለው.
8. ይህች ሴት ክብደት መቀነስ የሚለውን ቀመር አውቃለች, እርሷ በራሷ ላይ ተፈትታለች. ስለዚህ ማስታወስ የሚገባዎት: ክብደት መቀነስ 90% ምግብ, 10% ሥልጠና እና 100% ፍላጎቶች ናቸው!
9. ቀጣይነት ያለው ቁጠባዎች: አሁን ከቀድሞው ሱሪዎች ውስጥ እንደ ሁለት ቀሚሶች ሊፈጥሩ ይችላሉ!
10. በባህር ዳርቻው ላይ የምትገኝ ልጅ ከባሏ ዶክተሮች ጋር ከተነጋገረ በኋላ 45 ኪሎ ግራም ጠፋ.
11. ይህ በስህተት እና በፎቶዎች ውስጥ የተለያየ ሰዎች ይመስልዎታል? አይ, እውነት ነው በሁለት ዓመት ውስጥ 50 ኪ.ግራም ስትጠፋ በስተ ግራ ያለው የስብ አንድ በስተቀኝ ውስጥ የአካል ብቃት ሞዴል ሆነ.
12. በከፍተኛ የገና ፎቶ ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች የሁለት ሁለት ኪሎ ግራም ጠፍተዋል እናም ልጅ ያድጋል.
13. ፊቱ ላይ የተሻሻለ!
14. ለግማሽ ዓመት ልጅቷ በተወሰነ መጠን በተመጣጣኝ ሁኔታ ተቀመጠች.
15 እንዲሁም በእነዚህ ሁለት ፎቶግራፎቹ ውስጥ የአንድ ዓመት ተኩል እና ክብደት ሁለት ልዩነት: 120 ኪ.ግራም እና 65!
16. 247 ኪ.ግ ክብደት የነበረው ወጣት 150 ኪሎ ግራም በመጣል አሁን የቀድሞ ልብሱ እግር ላይ ሊወጣ ይችላል.
17. በሁለት ዓመት ውስጥ 75 ኪ.ግ.
18. ይህች ሴት የቬጀቴሪያን ምግብ ከጀመረች በኋላ ክብደቷ ተሟጠጠ.
19. ወጣቷ እናት እራሷን ወስዳ 64 ኪ.ግ ዝቅ አደረገች.
20. "የአዲስ ዓመት ዋዜማ በቀጣዩ የገና ዕለት በ 90 ኪ.ግ ክብደት ለመቀነስ ቃል ገባሁ. ሦስት ቀን ቀደም ብሎ, ቃሌን ጠብቄ ነበር. በስተግራ - 148 ኪሎ ግራ, በስተቀኝ - 90.
21. ከ 163 ኪ.ግ ወደ 68 ዝቅ ያለች ስትሆን ይህች ቅይጥሽ ከቅጫቻ የሴት ጓደኛዋ ጋር ይነዳል.
22. አንድ ወጣት 82 ኪ.ግ ብቻ ሳይሆን የሞተ ጡንቻዎችን ማፍሰስ ጀመረ.
23. ዘመናዊው ፖርቶ ሪኮ በጣም በቅርጻቸው ቅርጻ ቅርጾች (በግራ በኩል) ባለቤት ነው.
24. በጣም ጥሩ ነው: 101 ኪ.ግ ያመዝማለች ቆንጆ ሴት 61 ኪሎ ግራም ወደ ማራኪ ምቹነት ይለወጣል.
25. ለአንድ ዓመት ተኩል ያህል በ 197 ኪሎ ግራም ክብደቱ ያደመጠው ሰው ጡንማ ማኮክን ወደ 97 ኪ.ግ ክብደት ቀንሷል.
26. ይህ ቀጭን ልጅ ከኪሊሳክካ ከ 80 ኪ.ግ በላይ ክብደት ኖሮት ከአንድ ዓመት በፊት ትንሽ ነበር.
27. በሶስት አመታት ውስጥ 155 ኪ.ግ ያጣ ሌላ ማኮብ.
28. ይህ ወጣት በ 2 ዓመታት ውስጥ 158 ኪ.ግ ማጣት አልፏል.
29. 89 ኪ.ግ ለ 4 ዓመታት - በጣም ብዙ ነው!
30. እጅግ በጣም ግዙፉ የሆነ ነገር በተለይ ልጃገረዷ በ 15 ወራት ውስጥ 70 ኪ.ግራም ስለጠፋች.
31. አዎ, በዚህ የሰውነት ቅርጽ ግፊት ላይ አንድ ሰው 72 ኪሎ ግራም ክብደቱ 181 ኪ.ግ ክብደት ሲኖረው ይህን ተፅዕኖ ይወቁ.
32. ክብደትን እንኳን ቢሆን የበለጠ ደስታን ይጨምሩ!
33. የ 72 ኪ.ግ ዝቅ ሲል!
34. ልጃገረዷ በ 8 ወራት ውስጥ የወደቀችው 28 ኪሎ ግራም, ውበትዋ ውበት ነበራት!
35. የእናቷን ስዕል ስትመለከት የዚህ ልጅ እናት በ 64 ኪሎ ግራም ክብደቷን አጣች.
36. ለአመቱ 65 ኪ.ግ! የውስጥ ክፍሉም በተሻለ ሁኔታ ላይ ተለውጧል.
37. ከአንድ ዓመት በፊት ወደ ቀኝ የተጋባች ልጅ 45 ኪሎ ግራም ነበር!
38. በ 88 ዎቹ ላይ ለመዝለል ከ 227 ኪ.ግ!
39. ይህ አሰቃቂ ጉዳይ ነው. ልጅቷ በሁለቱም እጆቿ በመኪና የመኪና አደጋ ከተሰነጠቅች በኋላ ክብደቷ ይዛ ነበር. በእግራቸው ለመራመድ ተምረቻት ከ 45 ፓውንድ በላይ ማስወገዴ ነበረባት. ለግማሽ ዓመት ያህል ተሳክቶላታል.
40. ይህ ደስ የሚል ምጣኔ ክብደቱ ከግማሽ ኪሳራ, በሁለት ዓመት ውስጥ 107 ኪ.ግራም መውደቅ, እና የተጎዱትን የስኳር በሽታ አስወገዳቸው.
41. በ 7 ወሩ ተጨማሪ 8 ዲግሪ እጨመረ - እና አረንጓዴ ድንች ወደ ውበት መልኳን ተለወጠ, አሁን ለአካል ብቃት ማስታወቂያ ስራ.
42. 169-92 = 77 ኪ.ግ እጅግ አስደናቂ ነው! በዚህ ዓይነቱ ግራጫ ቀለም የተቀዳ የብርቱካን ወርድ በግራ በኩል ያለውን ስብ ማወቅ አይቻልም.
43. ይህ ሀምበርገርን የሚወደው ሰው 177 ኪ.ግ ነበር. በፍጥነት ምግብን በመከልከልና ስፖርቶችን በመውሰድ 89 ኪሎ ግራማ.
44. 115 ኪሎ ግራም ክብደት ባለው ክብደት 75 ኪ.ግ ክብደት ይሂዱ - በጣም ብዙ ነው! ምናልባት ብስክሌትዎን መለዋወጥ አለብዎት?
45. ይኸው ተመሳሳይ ልጅ እንደሆነ መገመት ይችላሉ?
46. እነዚህ ወንዶች በጣም የተሞሉ ነበሩ, ነገር ግን በፍቅር ከተገናኙ እና ከተዋደዱ, እርስ በእርሳቸዉ ተፅእኖ ተሰማዉ, እናም አንድ ላይ ሆነው ክብደትን ለማቆም ወሰኑ እና በአጠቃላይ 150 ተጨማሪ ፓውንድ ለሁለት አሰፋዉ.
47. ይህ ህፃን 23 ኪሎ ይባክናል.
48. በቴሌቪዥን ትርኢት ላይ መገኘት በችሎታው የስብከቱን ስድስት ወር ያህል ብቻ በመዝለል ብቻ ሳይሆን ብልሹን የአካል ብቃት ሞዴል አስመስላለች.
49. በቀን 90 ኪ.ግ ክብደት- እና አስቀያሚው ወፍራም ሰው ወደታች ሲመለከት አሁን እግሩን እንጂ ሆዱን አያየውም.
50. ለዚያም መልካም ስሞች ብቻ አግቡ. "እኔ አደረግሁት!"