ጠዋት ላይ መዓዛ ያለው ቡና መጠጣት ሌላ የተጠለፉ ሰዎች ዓይነት ስሜት ነው ብለው ያስባሉ? ከዚያ ይያዙ! አሁን የሚማሩት ነገር ህይወትዎን ይቀይረዋል.
ይህ የመጠጥ መጠጥ ብዙ ውዝግቦችና ውይይቶች ተሰብስበዋል. አንዳንዶች ጎጂ እንደሆነ እና በአጋጣሚ ለመጠጣት እንደማያስቡ ይሰማቸዋል. ሌሎቹ ነፍሳት አያመልኩትም. ጠዋት ላይ ብርቱ ቡና አንድ ብርጭቆ ለመጠጣት ጥሩ ምክንያቶችን በማስተዋወቅ.
1. ህመሙን ያስወግዳል.
ከፍተኛ የስፖርት ልምምድ ካደረጉ በኋላ ጥሩ መዓዛ ያለው ብርጭቆ መጠጥ ድካም መቋቋም እና የጡንቻ ህመም ሊቀንስ ይችላል. ቡና ከመጠገም በላይ በጣም ውጤታማ ነው.
2. ጥርስን ይጠብቁ.
ወደ ጥርስ ሀኪም መሄድ ያስፈራዎታል? ቡና መጠጣት! )) የተጠበሰ የቡና ጥራጥሬዎች የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አላቸው. በስትሬፕቶኮኮስ ብራያንስ እንኳን በቀላሉ ሊቋቋሙ ይችላሉ - ካሪየስ የተባይ ባክቴሪያ. ሁለት አስፈላጊ ሁኔታዎች ብቻ አሉ. በመጀመሪያ, ስኳር, ወተት ወይም ክሬም ወደ መጠጥ መጨመር የለበትም. ሁለተኛው ደግሞ ቡና በጣም ሞቃት መሆን የለበትም.
3. የቆየ የመረጋጋት ስሜት ይከላከላል.
ከ 60 ዓመት በላይ ያለው መስመር በየቀኑ ከ 2 እስከ 3 ኩባያ ብርጭቆ መጠጥ ቢጠጣ እንደ አልዛይመርስ ባሉ ችግሮች ይጠበቃሉ.
4. ዲ ኤን ኤ ይከላከላል.
በዲ ኤን ኤ ብልሽት ምክንያት, በሰውነት ውስጥ ከባድ ሚው ለውጦች ሊከሰቱ ይችላሉ. በዚህ ምክንያት አንዳንዶቹ የተወሰዱት የካንሰሮችን ሕዋሳት በማባዛት ነው. በተጨማሪም ሚውቴሽንስ ያልተሠራ የሕፃናት እርጅናን ያመጣል. በየቀኑ ከ 2 እስከ 3 ኩባያ ቡና ከጠጡ, እንደዚህ ያሉ ችግሮች የመጡት አደጋ በግማሽ ይቀንሳል.
5. የድድሚያ በሽታን ይከላከላል.
በእዚህ የመጠጥ መጠጥ እራስዎን በየቀኑ የሚያነሱ ከሆነ በአካባቢዎ ውስጥ አጣዳፊ የመሆን እድል ከቡና ስፖንሰር የማይጠጡ ከ 5 እጥፍ ያነሰ ነው.
6. ሰውነትን በፀረ-ሙቀት-ነጭ (አንቲን ኦክሳይድ አንቲዎች) ሙልጭ ያደርጋል
በቀን 2, 3 ኩባያ ቡና በመጠጣት ሰውነቶን በቀን ውስጥ ከፀረ-ሙቀት-ነጭ የፀረ-ሙቀት መጠን ውስጥ 60% ይሞላል. ፀረ-ዲዮሲዲንስ የምንፈልገው ለምንድን ነው? ለምሳሌ, በቡና ፍሬ ውስጥ ክሎሮጂኒክ አሲድ ከግላኮና ከሌሎች ጉዳቶች የረታንን ይከላከላል. የቆዳዎ ፀረ-ዚ አንቲዲተሮች በቆዳዎ, ጸጉርዎ ወዘተ ላይ ተፅእኖ አላቸው.
7. ለ "ልጃገረዶች ትውስታ" በጣም የተሻለው ፈውስ.
ካፌይን የአጭር ጊዜ የማስታወስ እና ትኩረት ትኩረትን የሚወስደው የአንጎል ክፍል ሥራ ያጠናክራል. በተጨማሪም, ቡና የምትቀበለውን መረጃ የማቀናበር ፍጥነት ይጨምራል.
8. በአስም በሽታ መጨናነቅ.
በቡና ፍሬዎች ውስጥ ቴኦፊሊን መስመር አለ. ይህ ንጥረ ነገር የአስም በሽታዎችን በፀንጭ አጭነት ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል. ቡና ግን አስም ያለበትን ሁኔታ የሚያሻሽለው ብቻ ሳይሆን የዚህን በሽታ እድገትን ይከላከላል.
9. የኩላሊት ጠርዞችን ይከላከላል.
መጠጡ የዲያቢክቲክ ውጤት አለው. በዚህም ምክንያት የካልሲየም ኦክታቴድ ክሎሪሊቴሽን ይከላከላል. እንደዚሁም ሁሉ የሚታወቀው የኩላሊት ድንጋይ ከእሱ ነው.
10. ተስፋ አትቁረጥ.
ካፌይን የሚያነቃቃ ነገር ቢሆንም እንደ ጭንቀት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. አንድ የቡና ቡና መጠጣት የዶፖሚን እና የሱሮቶኒን መጠን እንዲሁም norepinephrine ይጨምራል. በዚህም ምክንያት በጣም ጥሩ ስሜት!
11. አካልን በቪታሚኖች እና በማዕከሎች ይቀጸዋል.
ቀዝቃዛ ውሃ ብቻ ነው ብለው ያስባሉ? ተሳስተሃል. በጣም ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት አሉ! ከመጠን በላይ ጠጥተው ከሚጠጡት መጠጥ, ሰውነትዎ በየቀኑ የቫይታሚን ቢ 2 ነዉ / 11% ተቀጥራለች. እና በየቀኑ የቫይታሚን B5 መጠን 6%. እዚህ በየቀኑ ከመደበኛ ፖታስየም እና ማንጋኒዝ መጨመር 3% ማከል ይችላሉ. እና ከዕለት ቫይታሚን B3 እና ማግኒየም የሚወስዱ ሁለት በመቶዎች ነው. እና ይሄ ሁሉ በአንድ በቡና ስኒ!
12. ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
ካፌን የኬሚካላዊ ሂደትን ያፋጥና ካሎሪን ለማቃጠል ይረዳል. እና በዛ ቅጽበት ያደርጉት ምንም አይነት ነገር አይሰራም - በውሃው ውስጥ መዋኛ እየዋኙ ወይም የሚወዱትን መጽሐፍ እያነበቡ ነው. ሂደቱ ተጀምሯል እናም ሰውነትዎ ለከባድ ውጊያዎች ተዘጋጅቷል.
13. ረጅም ዕድሜን ያሳልፍ.
ካፌን የአእምሮ ህመም, የልብና የደም ህመም እና የአእምሮ ህመም የመፍጠር እድል ይቀንሳል. በስሜታዊ ሁኔታም ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ስለዚህ ይህን ጥሩ መዓዛ እየጠጣ ረጅም እና በደስታ እኖራለሁ!