ጣት ወይም እጅ ሙሉነት በእንቅልፍ ውስጥ በአካል ባልሆነ ሁኔታ, በተላለፈ ወይም የተቆራረጠ ነርቭ, ለረጅም ጊዜ የመቆየት አቅም ሲኖረው, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ መጥፎ ስሜቶች በፍጥነት ይሻገራሉ. ጣቶችዎ ቢጠጡና ይህ ምልክቱን እንዴት መያዝ እንዳለብዎት ምን እንደሚያደርጉ ይመልከቱ.
ጣቶችዎ ቢነጠቁ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል - አጠቃላይ ምክሮች
የጣቶች ቁጥር መቆጠር ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል, ስለዚህም, የሕክምና እርዳታ ሳይኖር, ምክንያቱን ለይቶ ለማወቅ እና ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በቀላሉ የሚከሰት እራሱ በጣም ቀላል በሆኑ መንገዶች ሊወገድ ይችላል.
- የተደማመጠው ቦታ ልክ እንደታች ይመስል. ከተቻለ እጅዎን ከጉንጓድ ወደ እጅ ይንሽፉ, ከዚያም እያንዳንዱን ጣት ይይዙ.
- ለእጅ በእጅ ጂምናስቲክ ስራ. መልመጃዎች ቀላል ናቸው እና የእጅ አንጓዎችን በማዞር, በመጨፍጨፍ እና በመጨባበጥ, እጆችን በመቆለፊያ ውስጥ መጨመር እና ወደ ፊት መሳብን ያካትታሉ. ተመሳሳይ ጂምናስቲክስን እንደ መከላከያ ማድረግ, ጥሩ የስፖርት ክህሎትን የሚፈልግ እና ኮምፒተር በሚሰራበት ጊዜ ከሆነ. በተጨማሪም የስነ-ተጓዳኝ ሥነ ምህዳሮች ለሴቲቱ ማህሌት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አካተዋል.
- ተቃራኒ እጆች ይውሰዱ. እጅን በተለዋዋጭ ከ 4 እስከ 5 ጊዜ በእሳት ይለጥፉ (ነገር ግን ቆዳውን ለማቃጠል ሳይሆን) ወደ ቀዝቃዛ ውሃ ይንጠፉ.
- የተከተለ ዱቄት ጨርቅ ተጠቀም. ዱባ ዱቄት ወደ ብስኩት ሁኔታ ይለጥፉ. ሞቃቱ በጣት ላይ ብቻ ሳይሆን በእጅ አንጓውና በተቻለ መጠን በደረቱ ላይ በፕላስቲኔት እና በፕላስቲክ ወይም ሞቅ ያለ እጀታ ላይ እጅን ይጠቀማሉ.
ጣቶቼ ቢነጠቁና ቢጎዱስ?
ሕመሙ በጣቶቹ ውስጥ በግልጽ ከተቀመጠ የጅስ ወይም የብረት መገጣጠሚያዎች የበሽታ በሽታ ሊሆን ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ
መዳፌዎ ቢደባ ምን ማድረግ አለብኝ?
ይህ ምልክት, በተለይ በክረምት እና በጸደይ ወቅት, በቪታሚኖች አለመኖር, በዋነኛው ኤ እና ቢ 12, እና ተገቢው መድሃኒት በመውሰድ ይቋረጣል. በተጨማሪም ይህ በአረስሮስ ሮስፕሮስቴት (ከ 45 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች) የመጀመሪያ ደረጃ ሊሆን ይችላል.