የኃይል ፍላጎት እንዴት ማዳበር ይቻላል?

ብዙ ሰዎች ፍላጎታቸውን ለማጠናከር እንደሚፈልጉ ይናገራሉ. በእነዚህ ቃላት ምን ማለት ነው?

የፈቃዱን ኃይል በሌላ አባባል በአዕምሯችን ውስጥ የምናስቀምጥ የሃሳብ ኃይል ተብሎ ይጠራል. አንድ ግለሰብ ምንም ያህል ውስብስብ ወይም አሰልቺ ቢሆን የጀመረውን የንግድ ሥራ እንዲያጠናቅቅ, ወደ ግቡ አለም ላይ መጓዙንና ሁሉንም መሰናክሎች በዘዴ በማሸነፍ, ከመጀመሪያዎቹ መሰናክሎች በኋላ ተስፋ አይቁረጡ. ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ሳይንሳዊ ባህርያት ብቻ ነው, ስለዚህ አግባብ ባላቸው የስነ-ልቦና ዘዴዎች የኃይል ምንጮችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው, እንጂ አካላዊ ስልጠና አይደለም.

በመቀጠልም የእርስዎ ትኩረት ፍላጎት እንዲያዳብሩ የሚያግዙዎ ብዙ እውነታዎች እና የውሳኔ ሃሳቦች ይሰጣቸዋል, እንዲሁም እንዴት ደካማ ኃይልን ለማዳበር ወይም ለማሰልጠን እንደነዚህ ላሉት ጥያቄዎች መልስ ይሰጥዎታል?

እንዴት ማደግ እና ማዳበር ኃይል ይኖረዋል?

በግንዛቤ ፍላጎት ውስጥ ሀሳቡ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ውስጣዊነታችን ከባድ ካልሆነ, ብዙውን ጊዜ በመንገድ ላይ ወደ መጨረሻው ደረጃዎች ህልም እንገባለን, ይንቀጠቀጥና መጨረሻ ላይ አይጨርስም. ይህንን ለማስቀረት, በርካታ አስፈላጊ ነጥቦችን ማስታወስ አለባቸው:

1. የጋራ ግብ ማጣት. ዋና ዋና ግቦችዎ ተለይተው ካልተቀሩ, መጨረሻ ላይ ያሉ ነገሮችን ማጠናቀቅ በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም የት እና ለምን እንደሆነ ስለማታውቁት. ብዙ ግልጽ የሆኑ ግቦች ካሉዎት, ሁሉንም በአንድ ጊዜ ለመከታተል አይሞክሩ, ይህ ወደ ፈቃድ እድገት ሳይሆን ወደ ጥንካሬ እና ተነሳሽነት ይሻገራል. በአንድ ግብ ላይ ያተኮሩ, እና ፈቃዳቸውን የሚያዳብሩበት አንድ ግብ.
2. ዝቅተኛ ራስን መነሳሳት. ወደ ግብዎ በሚወስደው መንገድ ላይ ራስን መነሳሳትን አትርሱ. "በረዶው እንደ ተንቀሳቀሰ" እና እርስዎ የሚፈልጉትን ነገር በትክክል መፈጸም ሲጀምሩ, ለእያንዳንዱ ትንሽ ድል እራስዎን ማሞገስዎን አይርሱ, አለበለዚያ የመነሳሳት ደረጃ እራሱ እያሽቆለቆለ እና ግቡ ላይደለም.

የጋለ ስሜት

በጥያቄዎች ተሠቃየ, ተፈላጊውን የት ለማግኘት ወይም የት ማግኘት እንደሚቻል, የትኛውንም ዕድገት ለማበረታታት ብዙ መንገዶች አሉ. የመለኪያውን ኃይል ለማገገም እና ለመደበኛ ሥልጠና ይበልጥ ተስማሚ የሆነውን መምረጥ ይማሩ. የውስጥ ለውጦችን እስኪያገኙ ድረስ ስልጠና ለበርካታ ሳምንታት ሊቆይ ይችላል.

የስልጠና ስልት

1. በውይይት ውስጥ ለአፍታ ቆሟል. ከአንድ ሰው ጋር በሚደረግ ቃለ ምልልስ, እያንዳንዱ መልስዎ ከመጀመሩ በፊት ለአጭር ጊዜ ለማቆየት ይሞክሩ. በመጀመሪያ, የስፖርትዎ ትናንሽ ጊዜያት ይሆናል, ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ የሥራ ጫና መጠን መጨመር ያስፈልግዎታል.
2. የቋንቋ መከላከያ. እርስዎ ስለ ሌሎች ሰዎች ምስጢር ወይም ሐሜት ለማነጋገር ብዙ ጊዜ ሲፈተኑ ይጠቀማሉ, ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ እንደዚህ አይነት ፍላጎቶች ሲሸነፉ, ምላስዎን ምንም ያህል ቢፈልጉም ምላዎን ከጥርዎ ይይዙ.
3. አማራጭ ትምህርቶች. የዚህ ዓይነቱ ይዘት አስፈላጊ ያልሆኑ ትምህርቶችን ለማከናወን በተመሳሳይ ጊዜ ግዴታዎችዎን ለመተግበር. እነዚህ ለህይወት አካላዊ እንቅስቃሴ ምቹ ናቸው, እናም የሰውነት ፍላጎታቸውን ያጠነክራሉ እናም ይጠቀማሉ. ለምሳሌ በየዕለቱ ጠዋትም 7 30 ላይ የ 15 ደቂቃ ክፍያ የመፈጸም ልምድ ይኑርዎት.
4. የድካም ስሜት ማሸነፍ. ይህ ልምምድ ኃይለኛነትን የሚያጠነክር ከመሆኑም ሌላ አካላዊ ጥንካሬን ያሻሽላል. ዋናው ነገር በአዳጋሹ ቀን ከአሳን ተቆጣጣሪዎች ወደ አፓርታማዎ እርዳታ ለመውጣት እራስዎን ማስገደድ አለብዎት ወይም በግል ቤት ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ አንድ ጊዜ በእግር ወደ ቤትዎን ይሂዱ.

ለማንኛውም የታቀደው ልምምዶች በሥራ ላይ ስለዋለ, በእነዚያ ሁኔታዎች ላይ እንኳ ቢሆን, ጉዳዩን ሳይጠብቁ ከቀጠሉ ጉዳዩን እስከ መጨረሻው ማጠናቀቅ ይችላሉ. ጉዳዮችን ወደ መጨረሻው ማምጣት እና ግቦችዎን ማሳካት ለራስዎ ሃሳብ አዎንታዊ ተጽእኖ ማሳደር ብቻ ሳይሆን ሌሎችንም በማነሳሳት ያነሳሱ.