ምናልባት እያንዳንዱ ወጣት እናት አንድ ዓመት ልጅዋን እንዴት እና እንዴት መመገብ እንዳለበት ጥያቄ ሊጠይቅ ይችላል. በመሠረቱ የመጀመሪያ ልደቱ ከደረሰ በኋላ በምግብ ላይ ይበልጥ ግልጽ ሆነዋል, ነገር ግን አይራመድም. ስለዚህ, በተለምዶ አሰራር እና በልጅዎ አመጋገብ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ.
ከአንድ ዓመት ልጅ ጋር ምን ያህል ጊዜ መመገብ ይኖርብኛል?
ከ 1 እስከ 1.5 ዓመት ያለ ልጅ በቀን አምስት ጊዜ መብላት አለበት. ህጻኑ አለርጂን የማያመጣ ቀላል ምግብ መመገብ አለበት, ዋናው ምርት አሁንም ወተት ነው. አንዳንድ እናቶች ጡት መጥባታቸውን ይቀጥላሉ, አንዳንዶች ደግሞ የተለያዩ ወተትን ወይም ቫርሜሊየኖችን ለማዘጋጀት መደበኛ ወተት ይጠቀማሉ. በተጨማሪም በየቀኑ አንድ ልጅ የአጥንት እድገትን ለመከታተል የሚረዱትን የጣፋ እቃዎችና የጎጆ ጥብስ ይቀበላል. በተጨማሪም, ለልጁ የቀይ አትክልት ስጋና - ካሮት, ጎመን, ዱባዎች መስጠት ይችላሉ. ለህፃኑ አጨስ, የተጠበሰ ምግብ, እንዲሁም ቅባት, ቅመም እና ጣፋጭ ምግቦች መስጠት እንደማያስፈልግ የታወቀ ነው. አንድ የአንድን ልጅ የዓመት አመት የአሮጌ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማስተዋወቅ እና ከአለርጂን ምርቶች መራቅ አለበት. እንደ መጤዎች, ቸኮሌት, ማር, እንጉዳይ.
የአንድ አመት እድሜ ያለው የአመጋገብ አማካይ የአመጋገብ ስርዓት
ቁርስ
ቁርስ ለመብላት, ህፃን ወተት ገንፎ (ሩዝ, የበቆሎ, ባሮትሃት), ቫርሜላሊ, የተቀቀለ እንቁላል ወይም ኦሜሌ , ዳቦ እና ቅቤ ሊሰጥ ይችላል. ከምንጭ - ከፍራፍሬ ሻይ, ኮምፕሌት, ጭማቂ.
ምሳ
ምሳ የመጀመርያው እና ሁለተኛ ኮርስ ማካተት አለበት. የመጀመሪያው ልጅ ትኩስ ስጋን በስጋ ወይም የዶሮ ስኳር ማዘጋጀት ይኖርበታል - ቡርች, ድንች ሾርባ, ኣትክልት, ዓሳ. በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ ህጻናት በስጋ እና በስጋ ቁመና, በስብስ ወይም በዓሳ ማቅ ይለብሱ, ነገር ግን በሳምንት ሁለት ጊዜ እምብዛም አያስፈልጉም. በጨርቁ ላይ ከአትክልት , ከካሮኮ, ከአበባ ቅጠል, ከአበባ ቅጠል, ከአበባ ቅጠል እና ከላጣ ፍሬዎችን ማብሰል ይቻላል. ከአልኮል መጠጦች - ፍራፍሬ, ጄፍ, የደረቁ ፍራፍሬዎች መወልወያ, የዱር ፍራፍሬ, የፍራፍሬ ሻይ, ጭማቂ ቅዝቃዜ.
ከሰዓት በኋላ መክሰስ
መክሰስ በቂ ብርሃን መሆን አለበት. ፍራፍሬ ፍሬ,
እራት
ለእራት, ልጆችም በከፍተኛ ቆዳ ምግብ እንዲመገቡ አያስገድድም. ስለሆነም, የበሬ ወይም የአትክልት ምግቦች ምርጥ ናቸው. ከመጠጥ - ከብርቅ-ወተት ይጠጡ, የልጆች ሻይ, ኮምፕሌት, ጭማቂ.
የምሽት ምግብ
የጡት ወተት ወይንም ማእድ ወተት መጠጣት.
ለልጁ ልዩ ልዩ ምግቦች ለማቅረብ, ምናሌ ከጥቂት ቀናቶች አስቀድመው መዘጋጀት ይኖርበታል.