የሴቲቷ ፈገግታ ከማንሳት ይልቅ ለሴቶች ይበልጥ ማራኪ እንዳደረገች ያውቃሉ? ይህ የማላቻ ጥማድ ምርትን በጥልቀት ለማጥናት ያበቃው መደምደሚያ ሲሆን, 70 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ ሰፋፊ ፈገግታዎችን መርጠው ነበር. ስለዚህ, በቬትናም ውስጥ የኖርዎትን ጥርሱን ጥቁር ማድረግ የጥቁር አኗኗር ህይወት አሁንም ከሆነ በሕይወትዎ ውስጥ የበረዶ ነጭ ፈገግታ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ እስከሚያስመስሉበት ጊዜ ድረስ ማራኪ ጠቃሚ ነው.
ምን አይነት የጤንነት ምርቶች በዚህ ውስጥ ሊረዱዎት እንደሚችሉ እንይ.
የቃል እግርን እንዴት መንከባከብ?
በዚህ ርዕስ ውስጥ የአፍ ንጽሕና መሠረታዊ የሆኑትን ሁሉ በዝርዝር እንመለከታለን.
አጥንትን የጥርስ ሳሙና ያጸዳሉ
የጥርስ ሳሙና ጥንታዊነት በጥንታዊ ግብፅ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሎ ነበር - በወይን እና በእብሪት የተደባለቀ ነበር.
ተግባሮች: የጥርስ መፋቂያዎች ንፅህናን, የመከላከልን, የመከዳት እና የማጽዳት ተግባሮች ናቸው. ለቋሚ እንክብካቤ ለመጀመሪያ ጊዜ ሁለት አማራጮችን መምረጥ አለብዎ, የጥርስ ሳሙናዎችን ለማጣራት ብዙዎቹ ተመሳሳይ ጠቀሜታ ስለሚኖራቸው, እሾሃማ ጥርስ ማስነወር, ወይም ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ስላለው ለተደጋጋሚ ጥቅም ላይ አይውሉም. ለዕለት ተዕለት አጠቃቀም ፓኬጁ መሰረታዊውን ተግባር ማከናወን አለበት - ጥርሶቹን ከጡን እና ከተረፈ ቦታ ለማጽዳት.
የመተገቢያ መንገድ ለ 1 ጥ ያለ የጥርስ ሳሙና (ለ 0.5 ሴንቲሜትር ለሆኑ ልጆች) የጥርስ ብሩሽን ይተኩ, ጥርሶችዎን ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች ይቦጫሉ.
በጠዋት እና በማታ ጊዜ, እና, ከተቻለ, ከያንዳንዱ ምግብ በኋላ.
የአፍ የሚወጣ ፈሳሽ እርዳታን መጠቀም
ተግባር: ጥርስ ኤሊሲሲዎች (የምግብ መሸርሸር) ውስጥ የሚገኙ ምግቦችን ለማስወጣት, የጥርስ ሳሙናውን ለህመም ማስታገስ እና ለረዥም ጊዜ ትንፋሽን ያድሱ. የበሽታ መድሃኒቶች, እንዲሁም የጣፋጭ ምግቦች የተለያዩ የጥርጥ እና የድድ በሽታዎችን (እንደ እርዳታ) ሊያግዙ ይችላሉ.
የሚጠቀሙበት ዘዴ: አፋጣኝ የሆነ የጨርቅ ማስቀመጫ መጠን (10-15 ml.), ለ 30 ሰከንድ ያህል አፍዎን በደንብ ያሽጉ. በሆነ ምክንያት ለየት ያለ መድሃኒት አይኖርም, እና አፍዎን እንዴት እንደሚጥሉ አያውቋቸው, ግልፅ ውሃን ይጠቀሙ, ጥቂት ጠብታ ጭማቂዎችን ይጨምሩ.
ምን ያህል መጠቀም አለብዎ : ጥርስዎን ሲቦርሹ ወይም ጥርስዎን ለመቦርቦት የሚያስችል መንገድ ከሌለዎት.
የዓሳውን መከለያ ልዩ ፈሳሽ አያያዝ
የአፈፃሚው ጎድጓዳ የሆድ እግር / ቆርቆሮ / ማከሚያን ለማስታገስ የሚረዱ መድሃኒቶችን የሚያመለክት ነው. ብዙዎቹ ማይክሮ ሆፋው ህክምናን በማጣራት መጥፎ ሽታ እና መድማትን ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. በተጨማሪም, አስፈላጊ በሆኑት ንጥረ ነገሮች (ሙዳይድ, ካልሲየም, ወዘተ) ምክንያት ጥርስን የሚያጠናክሩ ጥርሶች አሉ.
የትግበራ ዘዴ: ለእያንዳንዱ ተወካይ በማሸጊያው ላይ ይታያል. መድሃኒት ምርቶች እርስዎ ከሚጠብቁት የጥርስ ሐኪም ጋር በመመካከር መጠቀም አለባቸው.
የአጠቃቀም ድግግሞሽ- ኮርሶች.
የጥርስ ህመም
ተግባር- የቃል ምግቦች ንጽሕና, ከምግብ እና ፕላስተር በመጠጣት ይከናወናል. የተቆራረጠ የምግብ እቃዎችን ለመቋቋም የሚረዳው የጥርስ መፋቅ ነው, እና በማህጸን የጨጓራ መስመር ውስጥ ያለውን ስባሪ ያስወግዳል.
የትግበራ ዘዴ:
- አስፈላጊውን የጥርስ ቆዳ (30-45 ሴ.ሜ) ማውጣት;
- ለማጽዳት 3 ሴንቲ ሜትር ጥልቀት ያለው መሃል ላይ በመሃል ላይ ይንጠፍቁ;
- በጥርሶች መካከል እና በእያንዳንዱ ጥርስ መካከል ያለውን ጥርስ በንጥል ይንሸራሸሩ.
የመጠቀም ድግግሞሽ: በየቀኑ
የጡንቻ ማጠራቀሚያ ማሽተት
ተግባራት በዋናው ላይ ተወስነዋል. የሚመረተው በአፋጣኝ መልክ ነው, ስለዚህ በትክክለኛው ጊዜ "በፍርሀት" መረዳትን በፍጥነት ማድረስ ይችላሉ.
ጥቅም ላይ የሚውሉ አቅጣጫዎች: ከአደገኛ ቱቦ ውስጥ ወደ ውስጥ ይርጩ.
የአጠቃቀም ድግግሞሽ: አማራጭ
አሁን የአፍ ህዋሳትን ሙሉ በሙሉ እንዴት መንከባከብ እንዳለብዎት ያውቃሉ. ብሄራዊ የበዓል ቀን ጭምር ከቻይናውያን ሰዎች ምሳሌዎች ማለትም መስከረም 20 "ለፍሻቸው የፍቅር ቀን" ያከብራሉ.