በሩሲያ እና በሲስአይዝ አገሮች ውስጥ የኒውዝሪያን አጠቃቀም በጣም ተወዳጅ አይደለም. ምናልባት ይህ በአንዳንድ ሰዎች ጭፍን ጥላቻ ምክንያት ሊሆን ይችላል. ሆኖም ግን በሎተንቲታችን ውስጥ የሚኖሩ ብዙ ሰዎች በቆሎ, ቲማቲም, ድንች, ወዘተ እምብዛም ያልበቁ ከመሆናቸው በፊት እነዚህን ምግቦች ሳይመገቡ በፊት የአንተን አመጋገብ ለመገመት አስቸጋሪ ነው. የኒውዝሪያ ስጋ ጥቅሞችን እና ጉዳትን በዝርዝር እንመልከት.
የ nutria ስጋ ጠቃሚ ባህርያት
- የኒውትሮ ስጋ አጠቃቀም በጣም ብዙ ቪታሚኖች, አሚኖ አሲዶች እና የመከታተያ ነጥቦች ናቸው. የተሟጠጠ የሰውነት መከላከያ እና የተለያየ በሽታ መኖሩ በጣም ጠቃሚ ነው.
- የኒርዝራ ስጋ መመገብ ነው. በተለያዩ በከፊል የተዘጋጁ ምርቶች በስፋት ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን, እንደ አከርካሪ, ያለ አጥንት, እንዲሁም በጥሬ እና በተጨማመጠው መልክ ውስጥ በሚሸጥ ቅርፊት ይሸጣሉ. በተጨማሪም, ምርቱ በጣም ጤናማ ነው, ይህም በጤና ላይ ጥሩ ተፅዕኖ አለው.
- በአመጋገብ ውስጥ ኦክሬን ለሰውነት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ያልተጨመሩ አሲዶች ይዟል. በዚህ ረገድ ምርቱ በስኳር, በጎች ወይም በአሳማው ዳራ ይቃወማል. በተጨማሪም በርካታ የሉኖሊክስ እና የላንቦሊኒክ ቅባት አሲዶችን ይዟል.
- ሌላው የአመጋገብ ስጋ የአስቸኳይ ንብረት - ምርቱ በጣም በቀላሉ እንዲዋሃድ ስለሚያስፈልገው በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ በሚገባ ይዋሃዳል. የሆስፒታሉ ጥቅም በሆድ ህመም ላለባቸው ሰዎች ይመከራል. ሌላው ቀርቶ ስብ እንኳ በቀላሉ ሊነካ ይችላል.
- ሌላው ጭማሪ የኒውሪራ ስጋ በጣም ጣፋጭ የመሆኑ እውነታ ነው. ሊቀልበው, ሊበላና ሊበላ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ከምርት እና ጥንቸል የላቀውን ምርት ለመምረጥ.
- መደበኛ የአመጋገብ ሥጋ መብላትን ለመቀነስ የደም ኮሌስትሮልን , የደም ዝውውር በሽታ የመያዝ እድልን, የነርቭ ሥርዓት ሥራውን ማሻሻል እና የምግብ መፍጨት ሂደትን ማሻሻል እንደሚቻል ተረጋግጧል.
ለአትሌቶች ስጋ ቡኒስ ጠቃሚ ምንድነው?
እንደ ፕሮቲን ማውጫ (ኢንዴክሽን) መሠረት, ከሥጋ ምርቶች መካከል ቀዳሚውን ቦታ የያዘው ቡናሪ ነው. 100 ግራም ስጋ ከ15-20% ፕሮቲን ይይዛል. የፕሮቲን ጣዕምን መጠንን ማስላት በጣም አስፈላጊ ለሆኑ አትሌቶች ፍጹም ነው.
የ nutria ስጋ ካሎሮይ ይዘት
ይህ አመላካች በእሳቱ ክብደት ላይ ይወሰናል. በ 100 ግራም በአማካይ ቅባቶች ውስጥ ያለው ጥራጥሬ 140 ኪ.ግ. ብቻ ነው የያዘው. ከእነዚህ ውስጥ ወደ 18 ግራም ገደማ የሚፈሰው ፕሮቲን, 6 ግራም ቅባት, 4 ግራም ጥሬ አመድ ነው.
አደገኛ ሥጋ
ኔኒዝ ምንም ተቃራኒዎች የለውም እንዲሁም አካልን አይጎዳውም. ብቸኛ ልዩነት ግላዊ አለመቻቻል ነው.