ያልተሳሳተ ትኩረት

ትኩረቱ ትኩረትን የተከፋፈለው ሲመጣ ብዙውን ጊዜ አዛውንቱን ለክፉው ያቀርባሉ. ከጎንዋይ አንድ ትንሽ ልጅ ይመስል, በአንድ ነገር ላይ ማተኮር እንዳለበት, እውነተኛ ቅጣት ነው. በጣም የሚያስደንቀው ነገር ትኩረትን በጥንቃቄ በመያዝ ችግር ላይ ለሆኑት ብቻ ሳይሆን ለወጣቶችም ጭምር ነው. ይህ በአጠቃላይ የመረጃ ቴክኖሎጂ እድሜ ላይ ነው.

የአዋቂዎች የአቅም ማነስ ችግር በአዋቂዎች ምክንያት

የዚህ በሽታ መንስኤው የነርቭ ባህሪ መዛባት ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ለአንጎል ፊት ለፊት እና ለወትሮው ድካም ከተፈጥሮ ባዮሎጂያዊ ጉዳት የተነሣ ይታያሉ.

በተጨማሪም አእምሮአቸውን በቁም ነገር በሚመለከቱ ሰዎች ላይ ትኩረትን ሊስብ ይችላል. ይህ ሲንድሮም የሰውን ደኅንነት እና የኑሮ እንቅስቃሴ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ጊዜ የጭንቀቱ መንስኤ የደም ሥር እሮይሮስስስክለሮሲሮሲስ, የኦክሲጅን ረሃብ ሊሆን ይችላል.

ብዙውን ጊዜ በየቀኑ በኢንተርኔት ላይ የምታጠፋ ከሆነ, ትኩረትን በንቃቱ ትኩረት በመስጠት ችግር ሊፈጠር ይችላል. ለምን? የዓለም አቀፍ ድርጣቢያ መምጣቱ, የሰው ሀሳብ ተከፋፍሏል. በሌላ አገላለጽ, በአንዴ የበይነመረብ ገጽ ላይ ለረዥም ጊዜ ላለመቆየት እንታገላለን, አእምሯችን ያን ያህል ቀላል እንዳልሆነ ሳንች በእያንዳንዱ ደቂቃ ትሩን እንቀይራለን.

በአዋቂዎች ውስጥ የሚዛመዱ ምልክቶች

ስታትስቲክስ እንዳስቀመጠው, ይህ በሽታ በአዋቂዎች ውስጥ 4% ነው. እንደዚህ አይነት ህፃናት, እንደ ሕፃናት, ለረዥም ጊዜ በምንም ነገር ላይ ትኩረት ማድረግ አይችሉም. ከዚህም በላይ በዚህ ምክንያት ብዙ ነገሮች ለጊዜው ሊዘገዩ ይችላሉ. በተጨማሪም, በአንድ ጊዜ በርካታ ነገሮችን ማካሄደው ከጀመሩ በጣም ሊሆን የማይችልበት እድል በጣም ከፍተኛ ነው.

ብዙውን ጊዜ ትኩረቱ የተከፋፈለ ትኩረትን ያመጣል, ባህሪን በመጣስ, እና በጭንቀት እና በከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ያሉ አገሮች.

የተከፋፈለ ትኩረት አያያዝ

1. የበይነመረብ መዝናኛዎች ደጋፊዎች በጊዜ ውስጥ ጊዜያቸውን እንዲገድቡ, ራሳቸውን እንዲገድቡ ይበረታታሉ የሥራ የቤት ስራዎች ብቻ. ምንም ነገር ከሌል በማህበራዊ አውታረ መረቦች እና በሌሎች ጣቢያዎች ላይ ጊዜን መግደል ቢያንስ ምክንያታዊነት የጎደለው ነው. መሰረታዊ ስራዎን ሳታደርጉ በተደጋጋሚ ሳያጠፉ የኢሜልዎን ሳጥን ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ለመፈተሽ ይሞክሩ.
2. ጥንታዊ ጽሑፎችን ማተኮር.
3. በየእለቱ, እንቆቅልሽ እና ሌሎች ምክንያታዊ ስራዎችን መፍታት.
4. ከቫይረሱ ጋር የተያያዙ ውስብስብ አካላት ከሐኪሙ ጋር ከመማከሩ በፊት መውሰድ አያስፈልግም.