መልካም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በተሳካ ሁኔታ የሚያራምድ ተጫዋች ገጸኝት ፓልትፋው እና እንዲያውም ለ Wellness Project Goop ሲሉ በሚሰሩበት ጊዜ ለአጭር ጊዜ ለመቆም ወሰኑ, ያልተጠበቀ የኑዛዜ ውሳኔ አደረገች. እሷም ከብዙ የእንግሊዘኛ ቋንቋ ማህበረሰብ አባቶች በተለየ መልኩ የአካልን "መንፃት" ላለማጣት ይሞክራት.
በድረገጻቸው በ goop.com ላይ, አጫዋችው ደፋር እና እንዲያውም አብዮታዊ የመፈወስ ዘዴዎችን በየጊዜው ይለጥፋል. ይሁን እንጂ እንደተለመደው የ 45 ዓመቱ የሆሊኮፕ ኮከብ እነዚህን ምክሮች ሁልጊዜ አልተከተለም. በተለይም ደግሞ በ «እጅግ የላቁ» የ HLS አድናቂዎች የመርከስ አስከሬን ለማጽዳት አንድ ቀስቃሽ አሰራርን እንነጋገራለን.
ወይዘሮ ፓትሮው (ፓስተር) በተገቢው ጊዜ የዝግመተ-ቆረጣ ቀንን ለመጨመር ትኩረት ሰጥተው ያበረታታሉ. በጣቢያዎ ላይ በርካታ የአረንጓዴ ቅልቅል ቅመሞችን ማግኘት ይችላሉ, እነሱ ግን ጣዕም እና ጠቃሚ አይደሉም, ነገር ግን ሁሉም ነገር እንዳይታለሉ እንደ ብሩሽ ይሠራሉ. ሌላኛው ቀን በዴንማርክ አርቲስት ድርጣቢያ ላይ የፓድጎ ፖድካስት በጋዜጣው ውስጥ በጣም መጥፎ ስሜት እንደነበራት በይፋ ገልጻለች.
መልካም - ትንሽ በትንሹ
የ "ሼክስፒር በፍሎውስ" ኮከብ ለስላሳ እርዳታን በመለቀቁ ሰውነቷ ፈውስ ስላጋጠማት የነገሯት ነገር ይኸውናል-
"ሰውነታችንን ማጽዳት የእኔ መደበኛ ተግባር አይደለም. ሆኖም ለኔ ፕሮጀክት, "የሙከራ መዳፊት" ሚና ይስማማሉ. በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ የአንድ ዓመት ጥልቀት ያለው ጽዳት እፈፅማለሁ. "
ግዋነስ በአመጋገብ ርዕሰ ጉዳይ ላይ የተካፈለች እና ለእያንዳንዱ ቀን ስለ ተቀጣጥመ የአመጋገብ ስርዓቱ ትናገራለች.
"ቁርሳዬን እበላለሁ, ሰላጣ መብላት እና ፕሮቲን እበላለሁ. እራት ምግቤን በፍራፍሬ ሽሮው, ከመጠን በላይ ፍራፍሬዎችን ከመመገብ እና የኢንዱስትሪ ሕክምናን ከወሰድኩ በስተቀር እኔ በነፃ ቅርጸቴ ነው. "
የአካል ጉዳተኞች ተመራማሪዎች ከፓርላማው ውስጥ እንደ ታዋቂ ፈላጊው ፓትሬን አለመቀበል በጣም አሳሳቢ የሆነ ጊዜ መሆኑን አስተውለዋል. የአመጋገብ ባለሙያዎች እና የውበት አማካሪዎች በተደጋጋሚ እንደገለጹት ጭማቂዎችን ብቻ በመብላት ሰውነትን ማጽዳት ጎጂ ሊሆን ይችላል. ይህ አሰራር በጣም የተበላሸውን ቅለት ሊቀንስ ይችላል. ከመጠን በላይ ክብደት ለማጥፋት ይህን ካደረግህ እንዲህ ዓይነቱን አመጋገብ ለመያዝ በጣም ከባድ ነው, ይህ ውጤታማ ዘዴ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ሙሉውን ፍሬ መብላት የተሻለ ነው.
- የእናትየዋን ክብር ክብር ገዊስ ፓልቶርድን እርቃን የሚያሳዩ ፎቶዎችን አሳተመ
- 10 ወንዶች በወንዶች ላይ እጅግ በጣም የተጨመሩ ናቸው!
- ስካርሌት ጆሃንሰን በ "Avengers" ራዕይ ውስጥ ምስልን እና የወንድ ጓደኛን መለወጥ አሳይተዋል.
ጊዊኒት ፓልትራ የተባሉ ከአምስት ዓመት በፊት እንዲህ ዓይነቱ ጽዳት ማራቶ ብዙ ችግሮች እንዳስወጧት ነገሯት. በባህር ማስተንፈስ ኘሮግራም ላይ ለ 10 ቀናት ከቆየች በኋላ, ተዋናይዋ ግራ ተጋብታ ነበር. በአኩሪ አተር ላይ ያለው ፈሳሽ መያዣነት (metabolism) ይረብሽ እና የመንፃት ኡደት ከተጠናቀቀ በኋላ የሰውነት ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል.