ጠዋት ላይ ሕመም

ብዙውን ጊዜ እግሮቹን ወይም ጉልበቶቹን በሚመታበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በእግሮቻቸው ውስጥ ያሉ ደስ የሚሉ ስሜቶች ይከሰታሉ. አንዳንድ ሰዎች በጠዋት ተረከዙ ላይ ተጎድተዋል, በቀን እና ምሽት ይጠፋል. ይህ ፓራሜዲክ በመመርመር በቀላሉ ለመመርመርና በበሽተኛው ተገቢ የሆነ ህክምና መቆጣጠር ይቻላል.

ተረከኝ በጧቱ ለምን ይጎዳል?

ለዚህ ችግር በጣም የተለመዱ ሦስት ምክንያቶች አሉ:

1. በመጀመሪያው ላይ, ህመም ማስታገሻው የተሳሳተ ጫማ በሚኖርበት - በጣም በቅርበት, የተጣጣለ መልክ እንዲታይ ስለሚያደርግ ነው. ይህ ሁኔታ በቆዳ ቆዳዎች, በተቃጠለ መልክ, በደምብ ቀዳዳዎች, በቆዳ ላይ, በቆዳ መፋቂያ, በቀለም እና በቆለሉ መልክ የተጋለጠ ነው. ልዩ ቴራፒ አያስፈልግም, ጫማውን ለመተካት እና የቆዳውን የአቋም ጽኑነት ለመመለስ በቂ ነው.
2. ሁለተኛው ተረከዝ ከእንቅልፍ በኋላ ጉዳት የሚያደርስበት ሁለተኛው ምክንያት ከመሞቱ በፊት ባለ የተሳሳተ የስርጭት ማከፋፈያ በጣም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል. በእግሩ ላይ ከፍተኛ ግፊት በጡንቻ መወጠር, የጅጣንና የአጥንት ሕዋስ ላይ ጉዳት ያስከትላል, እስኪሰነጥስ እስኪመስል ድረስ. ችግሩ ከተገለጸው ችግር ጋር የተያያዘ ከሆነ አሠልጣኙን ማማከር አለብዎት.
3. ሦስተኛው, በእግር ኳስ ተረከዞ የሚሰማው ሦስተኛው ምክንያት በተደጋጋሚ በማይክሮፎን እጥረት ምክንያት በጡንቻዎች ውስጥ ሥር የሰደደ የእርግዝና ሂደት ነው. ፓቶሎጂ (Plasmodium fasciitis) ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ውስብስብ ህክምና ይጠይቃል.

ከእንቅልፍ በኋላ በጭንቅላቱ ላይ የሚሰማው ህመም

በመጀመሪያ ደረጃ የእሳት ማጥፊያትን ሂደት ምክንያት ማስወገድ አስፈላጊ ነው. እነኚህ ሊሆን ይችላል:

• ኢንፌክሽን;
• በቆመበት ደረጃ;
• የጫማው ትክክለኛ ያልሆነ አቀማመጥ (ጫማ, እግር ጫማ , የአጥንት መዛባት);
• የስሜት መቃወስ, መዘዋወር ወይም መፈናቀል .

ሕመሙ ከተቆረጠ በኋላ የሕመም ማስታረሻውን መመርመር ይጀምራሉ. ይህንን ለማድረግ የሚከተለውን እቅድ ይተግብሩ:

1. ስቴሮይዳል ያልሆነ ህመም እና የህመም መድሃኒቶች መግባት.
2. የአካባቢያዊ ዝግጅቶች የስፕላሰቲክ እርምጃ, የጋላክነት ውጤት.
3. ለኦርቶፔዲክስ ወይም ለየት ያሉ ጫማዎች የሚደረጉ ልብሶችን.
4. የቪታሚን ስብስቦች ስብስብ የቡድን B ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች, በተለይም - የፖታስየም እና ካልሲየም.
5. የታወቁ የጂምናስቲክ ስራዎችን ማከናወን.
6. በቲራፔቲካል ማሸት እና ሌሎች የፊዚዮቴራፒዎች (በሳልሚ መፍትሄዎች እግር ማምጠጥ, መግነጢሳዊ ውጤት, አኩፓንቸር) ውስጥ መገኘት.
7. በአንዳንድ ሁኔታዎች - በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ መከማቸት (ዳይሬክተሮች ወይም ዕፅዋት), ዲዩቲክ (ዲታሬቲክስ)
8. የጨው እና የተመጣጠነ ካርቦሃይድሬት ዝቅተኛ የመመገቢያ ምግቦችን ማሟላት.
9. ክብደቱን በእግር ላይ ለማከፋፈል የሰውነት ክብደትን ይቆጣጠሩ.

የአልትራሳውንድ እና የሬዲዮ ሞገድ ሕክምና ዘመናዊ ቴክኖሎጂ እንደሆነ ተደርጎ የሚወሰድ ሲሆን ጠርዝ ላይ ወይም የቀኝ እግር በጠዋት ቢጎዳ ይረዳል. በአብዛኛው በአብዛኛዎቹ የ 4 ወይም 5 ደረጃ አሰራሮች ተካተው የሚካሄዱት የእንቁላል ፋሲካዎች እድገት ደረጃ ላይ በመመርኮዝ እንዲህ ያሉ ውጤቶችን ለማሳካት ይፈቅዳል.

• የሕመም ማስታገሻ (ሕመም) መንስኤን ማስወገድ, ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ ምቾት ይቀንሳል,
• በጡንቻ ሕዋስ ውስጥ ማንኛውንም ዓይነት የእሳት ማጥፊ ሂደትን ማሰር,
• ብጉር ማስወገድ;
• የጡንቻ ነት ፋይሎችን መመለስ, የመለጠጥ ስሜትን ይጨምራል,
• የእግር እግሮችን መለወጥ, የመጠጥ ቂጣ የአመጋገብ መሻሻል,
• በእግር ላይ ያለው የደም ዝውውር መደበኛነት;
• የአዳዲስ የደም ሥሮች እንዲፈጠሩ ማበረታታት.

ከዚህም በላይ የአልትራሳውንድ ቴራፒ ሕክምና ወደፊት በሚመጣው ጊዜ በሽታው እንደገና እንዳይከሰት ይከላከላል. የዶክተሩ ምክሮች እና ተስማሚ የአጥንት ጫማዎች ተስማሚ ምልከታ ከተደረጉ ተክሎች (fasciitis) አይጨምሩም.