ይህ ጥያቄ ያልተለመደ ይመስላል. እውነቱን ለመናገር ግን የፀሐይ መውጣት መቼ እንደሆነ ማወቅ በጣም ብዙ, ቀጣይ እና ቆንጆ ሙቅ ነው. አለበለዚያ የቸኮሌት ጥላ ወዲያው በጣም ይንሰራፋሌ ወይም ከዛ ባሌሆነ ሁኔታ - አካሊያው አስፈሪ ብሌቶች ያመጣሌ, እና የሚቃጠሇ ቆዳ ዯግሞ ከንጣው ሊይ ይከሊከሌ.
የፀሐይ መውጣት የበለጠ አመት ነው?
ይህ ሌላ አስደናቂ ጥያቄ ነው. ነገር ግን እንዴት በአግባቡ ፀሀይ እንደሚፈታ በትክክል ከተረዳዎት, በእውነቱ እውነቱ ምንም እንግዳ ነገር እንደሌለ ግልጽ ይሆናል. ለክፍለ-ጊዜው አመቺነት በሚዘጋጀው የዝግጅት ጊዜ ውስጥ አስቀድሞ መደረግ አለበት. ለምሳሌ, በሰኔ ውስጥ በፀሐይ መውጣት የተሻለ ጊዜ ላይ ማሰብ መጀመር, በግንቦት ወይም በመጋቢት መጨረሻ እንኳን ፀሐይ መውጣት ይመረጣል. ለቆዳ ጠቃሚ ነው, እና በባህር ዳርቻ ላይ እንደ ነጭ አጭበርብር (በቃለ መጠይቅ) ስሜት አይሰማዎትም.
በጸደይ ወቅት, ጨረሮቹ በጣም ለስላሳዎች ናቸው እና ቆዳውን ለመጉዳት በጣም ከባድ ነው. ይሁን እንጂ ሽታውን ለመርጋት ለረጅም ጊዜ የፀሐይን ፀጉር ለማዘጋጀት, ፍጹም ይሆናል. የበጋው መጀመሪያ ከመጀመሩ በፊት በተቻለ መጠን በፀሐይዋ መራመድ ወይም በፀሃይሬም ውስጥ ብዙ ክፍለ ጊዜዎች እንዲኖሩ ይመከራል. በመጀመሪያ, እጆቹ እና ፊት ብቻ ይብራሩ. ትንሽ ቆይተው, የአየር ሁኔታ ቢፈቅድ, ከውሃ ማልማቻው በፊት ልብሱ መፍለቅ ይችላሉ. ከፀሐይ በታች መተኛት አስፈላጊ አይደለም. በተቃራኒ-በአስቸኳይ ስፖርቶች ወቅት ቴሌቪዥን ወይም ቮሊቦል በመጫወት በጣም የተሻለ ነው.
በፀደይ ወቅት የፀሐይ መውጣት የተሻለ ነው, ለማለት አስቸጋሪ ነው. ብዙዎቹ የጠዋት ስራዎችን በፀሐይ መውጣት ይመርጣሉ. እናም በመንገድ ላይ ሊሠራ የማይችል ከሆነ ደፋር. በመስኮት በኩል መስኮቱን ይክፈቱ እና እዚህ ይውሉ. በእርግጥ, ይህ በጣም ውጤታማ ነው, ግን አሁንም ቢሆን.
በባሕሩ ላይ ለመብረር የተሻለው ሰዓት ምን ያህል ነው?
በአካባቢያዊ መዝናኛዎች ውስጥ ጠዋት ጠዋት እና ማታ የፀሃይ መታጠቢያዎች, እና በጣም አደገኛውን ፀሐይ - ከ 11 እስከ 17 ሰዓታት ውስጥ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ይህ ጊዜ በየትኛው ቦታ ጥላ ውስጥ መቀመጥ የተሻለ ነው. በተጨማሪም የባህር ዳርቻዎች ልብሶች ከእሳሾች ሊከላከሉዎት በሚችሉ እውነታዎች ላይ መተማመን የለብዎትም. ቀላል ክብደት ያለው ጨርቅ በቀላሉ ለማቃጠል, የአልትራቫዮሌት ብር መጠን.
በሞቃታማ ሀገሮች ዳርቻ መተኛት የተሻለ የቀን ጊዜ ነውን? ስለ ተመሳሳይ. ይሁን እንጂ በፀሐይ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ጊዜ የለውም. በመጀመሪያው ቀን, የፀሐይ አሠራሮች በአጠቃላይ ከአምስት ደቂቃ አይበልጡም. በየቀኑ, በፀሀይ ብርሀን ጊዜ የሚያሳልፈው ጊዜ ይጨምራል.
አንድ ገላ መታጠም በሚኖርበት ጊዜ መበላሸትን አይዘንጉ. ከዚህም በላይ ይህ በጣም ፈጣን ነው. ውኃው የፀሐይዋን ጨረር የሚያስተካክለው ሲሆን ብዙዎቹ የእረፍት ሠሪዎች ይቃጠላሉ, ይዋኛሉ.
ለስላሳ እና የማያቋርጥ ብረትን እንዴት ማግኘት ይቻላል?
አንድ ቆንጆ ሙቅ ለማለት የፀሐይ ሙቀት መጀመር ብቻ አይደለም. በርካታ ቀላል ደንቦችን ለመጠበቅም አስፈላጊ ነው.
- ወደ ፀሐይ ከመውጣቱ በፊት የሰውነት መገልገያዎችን መጠቀም, በሽንት ቤት ውሃ ወይም ሽቶ ለመርጋት አይመከርም.
- የመከላከያ ሰውነት ቀለሞችን መጠቀምዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
- ማቃጠል, ቦታው በየአስር ደቂቃው ሊለወጥ ይገባል.
- ከባህር ዳርቻ ከተመለሰ በኋላ, ገላውን መታጠቢያ በደንብ መታጠብ እና ለርቧን ወሲብ የሚጠቁሙ አንዳንድ እርጥበት ተወካይ ይጠቀሙ.
- ከውኃ ውስጥ ሲወጡ, እራስዎን በፎር ላይ አይዙቱ. የውኃ ጠብታዎች ለፈጣን ብረሃት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ነገር ግን ይጠንቀቁ: በዚህ ሁኔታ በእሳት ማቃጠል በጣም ቀላል ነው.
ጥቂቶቹ ግን አያምኑም ነገር ግን በባህር ዳርቻው ወቅት የአመጋገብ ስርዓት በፀሐይን ስሜት ላይ ተፅዕኖ አለው. ቆዳው በቅርቡ ከተበከለ ቸኮሌት ይሆናል.
- ካሮት;
- አፕሪኮስ;
- ኮዲ;
- ቱና;
- ኩኪዎች
- ዱባ;
- ፍራፍሬዎች;
- ጥሬዎች;
- ፖም;
- ቀይ ቀለም;
- አልማዝ;
- ባቄላ;
- አቦካዶ.
ከባሕር ወደ ውቅያኖስ ከመጓዝህ በፊት አስራክቢክ አሲድ የያዘውን ውስብስብ ቪታሚኖች ለመጠጣት ጠቃሚ ነው.