ልምዶችህን መለስ እና ጥሩ ጣዕም ያልሆኑትን አልኮል መጠጦችን ለምን አትጀምርም?
አንዳንዴ ጣፋጭ ጣፋጭ ውሃን ከተለያየ ጣዕም ለመተው በጣም ከባድ ነው. እና ሁሉም ማለት ይቻላል ሁሉም ጠቃሚ እንዳልሆነ ይገነዘባል, ነገር ግን እንደጠጣ እናጠጣለን. ስለዚህ ልምዶችህን ለምን አታሻሽል እና ጣዕም ያልሆኑ ጣዕም ያልሆኑ ነገሮችን ለምን አትጀምርም?
1. ፍራፍሬሪስ, ላም እና ታች
ይህ መጠጥ ሰውነቶችን በቪታሚኖች ብቻ የሚያበለጽግ ብቻ ሳይሆን እውነተኛ የፀደይ ማጽዳት ስራን ለማከናወን ይረዳል. ከዚህም በላይ ለብዙ ሳምንታት ከተጠቀሙ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምረጥ መዘንጋት የለብዎ; ከጥቂት ጊዜ በኋላ የሚስተዋሉ ለውጦችን ይመለከታሉ - ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ, የቆዳ ሁኔታን ማሻሻል, የመከላከያ ኃይልን ማጠናከር, እና ከእንቅልፍዎ እስከ መጨረሻው የኃይል ኃይል ይሰማዎታል.
2. ብርቱካንማ እና ሰማያዊ
ይህ በጣፋጭ ሶዳ ብቻ ሳይሆን በተሸጡ ጭማቂዎች ውስጥም እንዲሁ በማስታወቂያ ውስጥ እንደተገለገሉ በጣም ጥሩ ምትክ ነው. ብርቱካን-ሰማያዊ-ዱዌይ ዱይቴሽን የውሃ ጥመትን ብቻ ሳይሆን የፀረ-ህሊና እና ራዕይን ለማጠናከር ይረዳል.
3. እንቁላል እና ቲም
በዚህ ተአምር መጠጥ ላይ ማር ወይም ስኳር ማከል አያስፈልግዎትም - በራሱ ጣፋጭ ነው. አዎ, እና ከነዚህ ውስጥ የተወሰኑትን ማሳደፍ የለባቸውም. ለእሱ አስፈላጊ የሆነው ሁሉ:
4. ሲትረስ እና ቆርቆሮ
ይህ የማይጣጣም ይመስላል ትመስላለች? ይሄንን መጥፎ ነገር መሞከር ብቻ በቂ ነው, እናም እርስዎ የተሳሳቱ መሆንዎን ይረዱታል. በሊማ እና ብርቱካን ጥቃቅን እና የጨጓራ ቁስልን ለማጽዳት የሚረዳ ቪታሚን ሲ ናቸው. ለዚህም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከልክ ያለፈ ስብን የሚያጠፉ ኢንዛይሞች እንዳሉ አክለናል. ነገር ግን ዱባው በርካታ ፀረ-ፀጉር ባህሪያት አሉት.
5. ፍራፍሬዎች, ሎሚ እና ዱባር
ኮኮቦር, ማቅለጫ እና ሎሚው መጠጥ ብሩሽ እና የሚያድስ ጣዕም ይሰጣቸዋል, እና እንጆሪ አረንጓዴ ነጭ ጣፋጭ ነው. ጠንከር ያለ ጣዕም እንዲኖርዎ ከፈለጉ, ፍራፍሬዎችን እና ቤቶችን ከመጠጥዎ በፊት, ጥሩ የውይይት ይስጧቸው.
6. የሲታር ቅጠሎች እና ሲላንትሮ
አንድ ያልተለመደ ነገር ይፈልጋሉ? አዲስ ያልተለመደ ጣዕም ለመደሰት ፍላጎት ነበረን? ከዚያም የመጠጥ ሱሪ ለመሞከር ጊዜው ነው, በዛ ላይ ብርቱዝ ብቻ ሳይሆን ክላይንሮም ጭምር.
7. ሮዝመሪ እና ግሪፎር
በሚታወቀው የፕሪፕ ፍሬ ፍሬ ጣፋጭ መጠጥ. ይህ ቅንጣቶች በቫይታሚን ሲ ብቻ ሳይሆን በፋይሊን, በካልሲየም እና በፖታስየም እና በፕሮስቴት ውስጥ የሚገኙት ሮሴማሪዎች በከፍተኛ ደረጃ የመተንፈሻ አካላትን እና የአስም በሽታዎችን ለመርዳት ይረዳል.
8. እንጆሪ, አበቦች እና ቫኒላ ይከተላሉ
ይህ መጠጥ በቀን ውስጥ ብቻ ሳይሆን ወዲያውኑ ከእንቅልፍ ለመጠጣት ይመከራል. ይህ ጥማትን ለማርካት ብቻ ሳይሆን, የማይነጣጠሉ የቫይረሶች ስርጭትን ለሰውነት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ይሞላል.
9. ብሉቤሪስ እና ላቬንደር
ብሉቤሪ ተፈጥሯዊ አጣፋጭ, ፋይበር, ፕኬቲን, ፕሮቲታሚን ኤ, ቫይታሚን ሲ ነው. ሰውነታችንን ከሬዲዮአክቲቭ ጨረር ከሚያስከትለው ውጤት ይከላከላል እና የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል. እንደ ፍራፍሬ ዘይት ግን መዓዛውን ወደ ፍየልቨን ሜዳዎች እንዲሸጠው ማድረግ ብቻ አይደለም ነገር ግን ከስራ ቀን በኋላ ለመዝናናት ይረዳል, የነርቭ ውጥረት ያስወግዳል.
10. ሜሮን, ማርና ማርች
በተለይም ይህ ማዕከላዊ ማዕከላዊ አሜሪካ እና ሜክሲኮ ውስጥ ታዋቂ ነው. ለመዘጋጀት ቀለል ያለ ሲሆን በክረምት የበሬ መሬቶች መሃሉ ይሞላል. ለመፍጠር, የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያስፈልጉዎታል:
11. ኪዊ እና ዱባር
ይህ መጠጥ ለድልተኞች, ለጋሾች, ለጭፈራዎች እና እንደ ቪታሚን ኮክቴል ሁሉ ምቹ ነው. በውስጡ 36 ካሎሪ እና 6 ግራም ስኳር ብቻ ነው. ለዝግጅቱ የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች አስፈላጊ ናቸው:
12. ሜሞኒ, ብርጭቆ እና ሎሚ
ለሜክሲከኖች ይህ መጠጥ ከድሮ ጀምሮ እንደ ጥንታዊ ባህሪ ይቆጠር ነበር. ለመፍጠር በጣም ጥቂት ንጥረ ነገሮችን ያስፈልግዎታል:
13. እንቁላል እና ኮኮናት
ቀለል ያለ, የሚያረካ, ጣፋጭ ቢሆንም ግን ፈገግታ የማይጣፍጥ ሰው ሁሉ ይወዳል. ከዱዮ ቅርጽ ባለው የዱቄት ዱቄት ዱካት ውስጥ በአዲስ መልክ መጫወት ይጀምራል, እና ይህ ጠቃሚ የሶዳ ምት መቀባቱ ለእርስዎ ብቻ አይቀርብም. ግን ለእንግዶችዎ ጭምር. እናም ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያስፈልጋሉ:
14. ማንጎ እና አልማ
እንዲህ ያለውን መጠጥ ለመፍጠር ከ 10 ደቂቃ በላይ አያስፈልግም. ይህ ጥንካሬን ማደስ ብቻ አይደለም, ነገር ግን አካልን በፖታሲየም, በካልሲየም, በፎቶፈስ እና በብረት ይሞላል. እናም ለማዘጋጀት ትንሽ ንጥረ ነገሮችን ያስፈልግዎታል: