Fenugreek - ለበርካታ በሽታዎች እንደ ፓናሲነት ሊያገለግል የሚችል የጣፋጭ ዘይት ቤተሰብ ለሆነ ቅመማ ቅመሞች ጥቅም ላይ ይውላል. ፍሬጉሪክ ሌሎች ስሞች (ለምሳሌ ሻምበላም, ሻማን, ግሪክ ወዘተ የመሳሰሉት ስሞች አሉት) ወዘተ. ይህም እንደ ካሪ ጎሳዎች እና እንደ ሆፕስ-ሰንይሊ አንዱ አካል ነው.
የፔንጄሪክ ኪራይን ባህሪያት
ፍሬንጅግ ፕላስተር ዘሮች አሉት, ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት በአብዛኛው በውስጣቸው ይታደባሉ. ከብልሚካዊ ስብጥር እይታ አንጻር የፔንጉስ ዘር ለብዙ ሰዎች ጠቃሚ የሆኑ ውህዶች ይይዛሉ-
- ቪታሚኖች A, B1, B2, C እና B9;
- አስቂኝ ንጥረ ነገሮች;
- መራራ
- flavonoids;
- ፓትሮስትሮልስ;
- ሶፕኖን;
- ታኒን;
- የተደባለቀ እና ያልተዋቡ ቅባት ቅባቶች;
- rutin;
- ኒኮቲኒክ አሲድ ;
- ማግኒዥየም
- ብረት;
- ፎስፎረስ;
- ፖታስየም
- ዚንክ;
- ሴሊኒየም, ወዘተ.
እንደዚህ ዓይነቱ የተትረፈረፈ የቫይታሚን ማዕድን ቅንብር ሰውነታችንን ለማጠናከር የፔኑቂርን ሚና ይወስናል. Fenugreek እንደ ቶኒክ, ማገገሚያ, ፀረ-ፀጉር, አንቲፊቲክ, የመጠባበቂያ, የመጠገን, ሆርሞኖች ይጠቀማል.
የፔንጋግር መተግበሪያ
በኩሬንሽል በሽታዎች, ሳል, የፔንጉስ ክርኖች የሙቀት መጠንን ለመቀነስ እና እንደ ተስጓሚነት ይቆማሉ. በሚስሉበት ጊዜ የፔኑግሪክ ቅዝቃዜ ለሙሉ ማቆም እና ለትንሽቱ አስተዋፅኦ ማድረግ.
Fenugreek ብዙ የፀረ-ሙቀት አማቂያን ይይዛል, ይህም በደም ሥሮች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር, ግድግዳቸውን ያጠናክራል, የደም ግፊትን ይለማመዳል. በተጨማሪም ጪስክሪቄት ብረት ይዟል, ስለዚህ የደም ማነስን ለማከም እና በደም ውስጥ የሂሞግሎቢን ደረጃዎችን ለመጨመር ያገለግላል.
ፍሬንጅግ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ጥሩ ውጤት አለው, ዘሮቹ በተለያዩ ቅመማ ቅመሞች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ አይደሉም. እነዚህ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የምግብ ፍላጎት እንዲጨምሩ እና የምግብ መፍጫዎችን እንዲያንቀሳቅፉ ከማድረጉ በተጨማሪ, በሊንታቲቭ ላይ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. Fenugreek መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማጣራት ያገለግላል .
ፍሬንጅግ የተፈጥሮ የተፈጥሮ ሐፍሮሲስክ ነው. ለሴቶች በጣም ትልቅ ሚና ይጫወታል. በውስጡም እንደ ሆርሞን ኤስትሮጂን ሆኖ የሚሰራውን ንጥረ ነገር ዲኦሲንጂን ይዟል. በማንጓሪክ መጠቀም በማረጥያው ወቅት የሆርሞን ዳራዎትን ከፍ ለማድረግ ይረዳዎታል. የፔንጅግ ዘር ለስላሳ የአመጋገብ ችግር ለማስታገስ ያገለግላል.
በጥንት ዘመን በግብፅ ምድርም እንኳ ለሕፃን በሴቶች ላይ ለምግብነት ይውል ነበር. እዚያም ልጅ መውለድን እና የጉልበት ሥራን ለማበረታታት አገልግሎት ላይ ውሏል.
የፀረ-ፀጉር እና የጤንነት ተጽእኖ ቁስልን, ጥርስን, ጭረቶችን, ቅጠሎችን ጨምሮ ቁስልን ለማከም የፔኑቂርን አጠቃቀም ይቆጣጠራል. በዚህ ጊዜ ፔጉግሪክ ለካንቶዎች በምግብ መልክ ይገለገላል.
የጭንጭቃን ህክምናን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
የፔንጄርክን ህክምና የሆድ ቅጠሎች, ፍራፍሬዎች, ቅመሞች, ቅባቶችና ጨፊዎች ማዘጋጀት ነው.
- ለፍላጎት አስተዳደር የፔጋግሬክን ፈሳሽ ወይም ቆርቆሽ ይፍጠሩ. ይህንን ለማድረግ አንድ የሻይ ማንኪያ ስኒ ወስደህ በተቀላቀለ ውሃ ብርሀን ሙላ. ኩኪው የ 20 ደቂቃ ብልጭታ ከተጣለ በኋላ በውስጣቸው ይጣላል.
- ለውጭ ጥራቱ ዘሮችን ከጅብ አመጋገብን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ይህን ለማድረግ አንድ የተሸፈነ ዘር በንፁህ ውሃ ተሞልቶ በእሳት ላይ ይጣላል. እዚያም ጥራጥሬ እስከሚጨምር ድረስ ይሠራል.
- የፍይንግኬ ሻይ በአውሮፓም ሆነ በሌሎች አገሮች ተወዳጅ ነው. ምግብን መቆራረጡን መቆጣጠር የሚችል እና የሌሎች አገሮች ያልተለመደ ምግቦችን ለጉብኝዎች ቀስ በቀስ ማስተርጎም ይችላል.
የዊንጊግኪን አጠቃቀም መከላከያዎች
በፔንጅግሪክ የሆርሞን እና የጡንቻ ህመም በእርግዝና ጊዜ መውሰድዎን ይከለክላል. በተጨማሪም, የታይሮይድ በሽታን በደንብ አለመጠቀም. ሥር የሰደደ የጤና ችግር ካለ ሐኪምዎን ያማክሩ.