ሪትሚክ ጅምናስቲክስ አትሌቶች ብቻ ሳይሆን ተሳታፊዎችን የሚስቡ በጣም የሚያምሩ ስፖርቶች ናቸው. ይህ ስፖርት ቆንጆ ፊትን ለማግኘትና መልካም ምኞትን ለማጎልበት ይረዳል. በተድላ ስነተኛ ስፖርቶች ከ 5 ዓመታት ጀምሮ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ መጀመር አለበት.
አጠቃላይ መረጃዎች
ሶስት ዓይነት የጂምናስቲክ ዓይነቶች አሉን, እያንዳንዳቸውን እንመለከታለን:
- መሠረታዊ. እንዲህ ዓይነቱ ባሕርይ ወንዶችና ልጃገረዶች የሚጎበኙ ሲሆን ሰውነታቸውን ጤናንና ልማትን ለማጠናከር ታስቦ ነው. በአብዛኛው በአብዛኛው ትምህርት ቤቶች ወይም መዋለ ሕፃናት ውስጥ ይጠቀማሉ.
- ተተግብሯል. ይህ ዓይነቱ ጉዳይ ይበልጥ ጠንቃቃ በመሆኑ ለልጆች ልዩ ት / ቤት የጂምናስቲክ ትምህርት ያስፈልግዎታል. በመዝፈኛ ጂምናስቲክ ላይ ያሉ ልጆች በጨዋታ መልክ በስፖርትና በእግር የሚጫወቱባቸውን የዶላር ትምህርት ይወዳሉ.
- ስፖርቶች . ይህ ለህፃናት ህይወታቸውን ሙሉ በሙሉ ለመወሰን ለሚፈልጉ ልጆች ይህ በጣም ጠቃሚ ትምህርት ነው. ሥልጠናን ያጠናክራል, እናም ልዩ ኃላፊነት እና ጽናት ይጠይቃል.
የት መጀመር?
ልጅዎ የትራፊክ ስፖርት የሚሄድበት ቦታ ላይ ከመወሰንዎ በፊት በመጨረሻ ምን ዓይነት ውጤት ማግኘት እንደሚፈልጉ ይወስኑ. በተለምዶ ለልጆች ዘግናኝ የስፖርት ማዘውተሪያ ክፍል, ልጅዎ ሰውነቱን እንዲያጎለብቱ, በመልካም ቅርፅ እንዲይዝ እና በጥሩ አካላዊ ቅርፅ እንዲኖር ይደረጋል. እና በድንገት ልዩ ልዩ ችሎታዎችን እና ችሎታዎችን ያሳያል, በጣም ከባድ ወደሆነው ተቋም ሊሰጡት ይችላሉ. ልጅዎ ጥሩ ውጤቶችን እንዲያገኝ / እንድትሳተፍ / እንድትሳተፍ / እንድትሳተፍ / እንድትሳተፍ / እንድታካሂድ / እንድትካፈሉ እና ሽልማትን (ሽልማትን) ለማሸነፍ እና ጥሩ ባለሙያ በሚሠራበት ተቋም ውስጥ መምረጥ. ግን እንደዚህ አይነት መንገድ መምረጥዎን ማወቅ የሚኖርብዎት, ለልጅዎ ብቻ ሳይሆን, ለእርስዎም በጣም ትልቅ ሥራ መስማማትዎን ነው. በእውነተኛው የጂምናስቲክ ልጆች ውስጥ "ልክ በውሃ ውስጥ እንዳለ ዓሣ" እንደሚሰማቸው አስታውሱ. በዚህ ውስጥ ስለ ልጅዎ ችሎታ እና ችሎታ ስለሚያነጋግር አንድ ልምድ ያለው አሰልጣኝ ሊረዳዎት ይችላል. እናም እሱ ለእሱ የሚቀራረብ ሰው ይሆናል, ካለበለዚያ ምንም ሊመጣ አይችልም.
ምን ፈልገህ ነው?
ለዚህ ስፖርት ልዩ ቅርጽ አለው - የአሻንጉሊት ልብስ. እነሱ ቀለል ያለ, ያለምንም ጌጣጌጦች እና ለዕለታዊ ስፖርት ስራዎች ተስማሚ ናቸው, ለስፖርቶች አማራጮች አሉ, እንዲህ ያሉት ቀለሞች በጣም ብሩህ እና ቆንጆዎች ናቸው, በዊንዶምስ, በስብስብ እና በሥዕል ያጌጡ ናቸው. ጫማዎችን በተመለከተ እነዚህ የተለመዱ ቼኮች ናቸው. ልጅዎ በኪነ-ጥበብ ስነ-ልቦና ለመሳተፍ ወይም ላለመሳተፍ አስቀድሞ ወስዶ ሲመረቅ እንደ ራይቦን ኳስ እና የመሳሰሉት ልዩ ልዩ ቁሳቁሶች ይገዛሉ.
አንዳንድ ድክመቶች
በዚህ ስፖርት ውስጥ አንዳንድ ችግሮች እንዳሉ ማወቅ አለብዎት. ለምሳሌ ያህል, በውድድር ላይ የተካሄዱ የትምህርት ክንዋኔዎች ምዘናዎች ሁልጊዜ ጥሩ ባይሆኑም ለብዙ ልጆች ግን ይህ በእውነት አሳዛኝ ነው. ይህ ስፖርት በጣም ውድ ነው, ስለዚህ
የትምህርቶቹ ትርጉም
በተዘዋዋሪ የጂምናስቲክ ሥርዓቶች ያሉ ልጆች በተለያዩ መንገዶች ይድናሉ. ከአካላዊ ክንዋኔዎች በተጨማሪ, ተለዋዋጭነትን , የፕላስቲክን, የጠባብ ስሜትን እና አጠቃላይ እንቅስቃሴን ማቀናጀትን ያዳብራሉ. በተጨማሪም ትምህርቶች ያተኮሩት ትምህርቶች ኃይልና ትዕግስት ይሆናሉ. እነዚህ ሁሉ ባህሪያት ለሴት ልጅ እንደ እውነተኛ ንግስት እንዲሰማቸው አስፈላጊ ናቸው. ሌላው የኪነ-ጥበብ ጂምናስቲክ ደግሞ ከዚህ ስፖርት በኋላ ከሌሎች አቅጣጫዎች ለምሳሌ ያህል በዳንስ ውስጥ ከፍተኛ ስኬት ማግኘት ይችላል. የሥነ ጥበብ ጂምናስቲክን ያካፈለችው ወጣት ሁልጊዜም ከሩቅ ይታያል, ሁልጊዜም ፈገግታ እና በጠቅላላ ህይወቷን በእርግጠኝነት ትተማመናለች, እናም ለስልጠና ምስጋና ይግባው.