ለነርሲንግ እናቶች የምርት ዝርዝር
በእሱ ላይ የተመሰረተው, አንዲት ሴት እንደ ምግቧና ምላሹን, ምግብ, የተለያዩ እና የተመጣጠነ ቁርሶች, ምሳዎች እና ምግቦች እንደሚሉት ነው.
የተመከሩ ምርቶች ዝርዝር:
- ስጋ (ስጋ), ስጋ, ጥንቸል, ዶሮ, ዶሮ (እንቁላል).
- ዝቅተኛ የስብ ዝርያ ያላቸው የሰዎች ዝርያዎች ኮድ, ኬክ, ፓይካ ባር, ካፕ.
- ስነ-ሰብሎች: ባሮትሃት, ጣዕም, ስንዴ, ሩዝ.
- ቅቤ: ክሬም, የወይራ, የአትክልት.
- ዳቦ በማንም ሰው ሊበላው ይችላል, ነገር ግን በሶራ መመዝገብ ይሻላል, ነጭ ከሆነ, ከዚያ በበለጠ ሲጠጣ ወይንም እንዲሁ "ትላንትና".
- የተጣራ ወተት ውጤቶች (ከጭቆና እና ፍራፍሬዎች ውጭ), አነስተኛ የአነስተኛ ጎጆ ጥራጥሬ, ክፋይር, የፈላ ወተት, ክሬም.
- አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች እንደ ወቅቱ እና በአከባቢዎ ውስጥ ሊያድጉ ከሚፈልጉት መምረጥ አለባቸው.
- የደረቁ ፍራፍሬዎች: በለስ, የደረቁ አፕሪኮቶች, ፕረዝሮች.
- ቡናዎች: ዎልነስ እና ዝግባ.
- ቅመማ ቅመሞች እና ቅጠላቅጠሮች: ጥራቻ, ጣፋጭ, የሊም ብሩሽ, ማታ, ዲዊች, አረንጓዴ ሽንኩር, ፓሲስ, ላውረል, ሮበርት, ሬንጅ.
- ኩኪዎችና ጣፋጮች. በዚህ ወቅት ደረቅ ጭማቂዎችን እና ያለ ተጨማሪ ጭማቂዎችን ብቻ መብላት ይችላሉ-ደረቅ, መሪ, ብስኩቶች. ከሱች ጣፋጭ ውስጥ ጣፋጭ ጣፋጭ, ጣፋጭ ወተት, ጣውላ ከተፈጥ ተክሎች እና ነጭ ጭማቂዎች ጋር ጣፋጭ ጣዕም ብቻ ሊፈጥሩ ይችላሉ.
- ዘር.
- መጠጦች: አረንጓዴ, ዕፅዋት ወይም ጥቁር ጥቁር ከሌሉ ወተት ጋር, ወተትን, ክራንቤር ወይም ኮርኒየር ቢራዎችን ያጠጣሉ.
ህጻኑ ሊኖርበት የሚችሉት - አለርጂ, የቆዳ መቆጣት, የሆድ ድርቀት, የምግብ መቆጣት, ተቅማጥ, ሽፍታ እና ሌሎች አሉታዊ ግኝቶች ለእሱ አዳዲስ ምርቶች መስጠት ስለሚችሉ ለአራዳሞቹ እናቶች የተረጋገጡ ምግቦች ዝርዝር ጥንቃቄና በልኩ መሆን አለባቸው.
ብዙ ልምድ ያካቸው እናቶች የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎ ሁሉንም ምርቶች መፃፍ እና በልጁ ላይ የሚወስዱት ምላሽ. ከዚያም ለተንከባካቢ እናቶች ከዝርዝር ምርቶች ዝርዝር ውስጥ የማይፈለጉትን ንጥረ-ነገሮች ውስጥ ማስገባት ቀላል ነው.
ለነርሲንግ እናቶች የተከለከሉ ምርቶች ዝርዝር
እርግጥ ነው, ለአራዳዎች እናቶች ጥብቅ ጥብቅ ቁጥጥር ስር ያለባቸው በርካታ ምርቶች አሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አልኮል
- ያልተለመዱ ወይም የተለዩ ምግቦች, መጤዎች.
- ሁሉም ዓይነት የምግብ ዓይነቶች ፈጣን ምግብ.
- ምርቶች, አሲዲዎች, ማቅለሚያዎች, ምርቶች, አጣፋጮች, ጣዕም ማራኪዎች ወይም መዓዛዎች የመሳሰሉት ምርቶች ወዘተ.
- ቡና, የተጠጋ ሻይ.
- ቅይጥ እና የተጠበሰ የተዘጋጁ ምግቦች.
- የባቄት ውጤቶች.
- ደረቅ, የተጨማ, ደረቅ ስጋና አሳ.
በህፃናት ላይ ቁስል
ህፃኑ ያልተቀላቀለ ከሆነ የጋዝ ምርት የሚያመርቱ ምርቶችን ማስቀረት ወይም መቀነስ ያስፈልጋል. የነርሶች እናት ምግብና የአመጋገብ ዝርዝሮች በትክክል ከተመረጡ እና አጣቢው ከቀጠለ ለጤንነትዎ ትኩረት መስጠት አለብዎ. ምናልባትም እናት በአጠቃላይ የምግብ መፈጨት ወይም የምግብ ማከፋፈያ መድሃኒት አይኖርም. በእርግጥ ህፃኑ በእናቱ ወተት ውስጥ ተቆራኝቷል.