ኮልጋን ከቆዳ ማትሪክስ ዋና ዋና ነገሮች መካከል አንዱ የፕሮቲን ዘይት ነው. ይህ ንጥረ ነገር በርካታ ጠቃሚ ተግባራትን ይፈጽማል.
- ቆዳውን የሚያጠነክረው ከሜካኒካዊ ጉዳት ነው,
- የዝርጉጥ መጨመር እና የመለጠጥ ችሎታ;
- የቆዳ እንደገና መበራትን ያበረታታል;
- የ ቆዳ ውሃን መጠን ወዘተ ለማዳበር ይረዳል.
ስለዚህ ቆዳው ለቆዳ ምን ያህል ቆዳ እንደሚያስፈልገው ግልፅ ሆኖ ግልፅ ነው, እና ከብልሽቱ ጋር, ቆንጆ እና ጤናማ ሆኖ ሊታይ አይችልም. የሚያሳዝነው በዕድሜ እና በአሉታዊ ችግሮች ምክንያት ተጽእኖ እየጨመረ በሄደ መጠን በሰውነት ውስጥ የሰነጥ ቁርኝት አነስተኛ ነው. ይሁን እንጂ ቆዳው በቆዳ ውስጥ እንዲውል አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ስለሚያውቅ ይህንን ሂደት በተወሰነ ደረጃም ማሳለፍ ይቻላል. በቆዳው ቆዳ ላይ እንዴት ኮኮሉን እንደሚመልስ, ይዘቱን ይጨምሩ.
በቆዳ ውስጥ ኮሌጅን ለማምረት የሚቻለው እንዴት ነው?
የእራስዎትን ቆዳ በማምረት ለማንቀሳቀስ እና በቆዳው ውስጥ ያለውን ይዘት ለማካተት የሚከተሉትን ምክሮች መከተል አለባቸው:
- ቆዳ ከአትራቫዮሌት ጨረር ይጠብቅ.
- ከማጨስና ከአልኮል መጠጥ ያለፈቃድ እምቢ ማለት.
- በጤና ላይ የተመጣጠነ አመጋገብ ይኑርዎት, በቫይታሚን ሲ, ዚንክ, መዳብ, ብረት, አሚኖ አሲዶች የበለጸጉ ተጨማሪ ምግቦችን በመመገብ, ዱቄት እና ጣፋጭ ፍጆታ, ያጨሱ ምርቶች መገደብ.
- ብዙ ውሃ ይጠጡ.
- በመደበኛነት ስፖርቶችን ይጫወቱ.
- በመደበኛነት የቆዳ ቆዳን ያስወግድል .
- ውጥረትን ለማስወገድ ይሞክሩ.
ከ 30 ዓመት እድሜ በፊት ሴቶች ከቤት እንስሳት ወይም ከዓሣዎች የተገኘ የሃይድሮይዝድ ኮሌጅን ቆዳ ወደ ጥቁር ቁርጥ ማድረቅ የሚያስፈልጋቸው የሱድን የአሠራር ዘዴዎች ሊሰጣቸው ይችላል. በተጨማሪም ኮለጅን የመተካት የተለመደ መንገድ ይህ ንጥረ ነገር የያዙ የጡባዊዎች, ዱባዎች ወይም ዱቄቶች በውስጣቸው ይጠቀማል.