በ 4 ወራት ውስጥ የሕፃኑን ምናሌን ከማሳየትዎ በፊት እያንዳንዱ እናቶች የመጀመሪያ ልጅን አታላይ እንዴት በትክክል መጀመር እንዳለባቸው, የት እንደሚጀመር እና በዚያ ዕድሜ ላይ ምን ያክል ተስማሚ እንደሆነ መመርመር አለባቸው.
በሕፃን ህፃናት መስክ የተሰማሩ ስፔሻሊስቶች ከአዋቂዎች ምግብ ጋር ለመተዋወቅ አመቺ ጊዜው ከ 4 እስከ 6 ወር ነው. በዚህ ደረጃ ህጻኑ ተጨማሪ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያስፈልገዋል. ከዚህም ባሻገር, በዚህ ጊዜ የእርሻ መሳሪያው ወደ ጉልምስና ይደርሳል, የአንጀት ማይክሮፍፎር ይባላል.
የመጀመሪያው ተጨማሪ ምግብን ከ 4 እስከ 6 ወር ወደ መጨረሻ ጊዜ ካስተላለፋችሁ ወደፊት እናትና ልጅ አንዳንድ ችግሮች ሊገጥማቸው ይችላል. በመጀመሪያ, የጡት ወተት ህፃናት አስፈላጊውን አካሌ ሇማሳዯግ እና ሇእድገትና ሇውጥ መዘግየት አይፈሌጉም. በሁለተኛ ደረጃ, ህጻኑ የበለጠ ጥልቀት ካለው ምግብ ጋር ማመሳሰል አስቸጋሪ ይሆናል.
የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግብዎች የመግሇጽ ዕድሜን በተመሇከተ የተሇየ ጠቅሊይ ሀሳብዎች የሚከተለት ናቸው-
- ጡት በማጥፋት; ከሌሎች ምግቦች ጋር መተዋወቅ ከ5-6 ወር ያልበለጠ ጊዜ ሊደርስ ይችላል.
- በ 4-5 ወራት ውስጥ የተቀላቀለ ወይም ሰው ሠራሽ ምግቦችን በመጠቀም.
ለትንንሾቹ የመጀመሪያ ምናሌ
በኣራት ወራት ውስጥ እንደ ኣፕት ፐርሰንት, የፍራፍሬ ጭማቂ, ወተት ማቅለጫ የመሳሰሉ ምርቶች በመጀመር የመጀመሪያውን ስነ-ስዕሎች በትክክል ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
የህፃናት አትክልት ዉጤት ከአንድ አትክልት, ለምሳሌ ዞቸችኒ ወይም ድንች ይዘጋጅና በመጀመሪያዉ አንድ የሻይ ማንኪያ ይቀርባል. አሉታዊ ምላሽ (አለማመንታት, ብስጭት, አለርጂ) አለመኖር, ክፍሉ ቀስ በቀስ ይጨምራል, አንድን አመጋገብ ይተካል. ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ሌሎች ምግቦች (ካሮት, ካፕላስ, ቡሊኬሊ) ወደ ስኳኑ ይጨመሩለታል.
ህጻኑ ከአትክልት በኋላ ከተቀላቀለ ከኮታ-አረስት እህል (ሩዝ, ባሮውች, በቆሎ) ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. አንድ ሕፃን ሲጠጣ ወይም ሲቀላቀል , ወተት ላይ የተመረኮዘ ጥራጥሬዎችን መውሰድ እና ለጡት ወተት ማዘጋጀት የተሻለ ነው. ገንፎ የመግቢያ መርህ ከአትክልቶች ጋር ተመሳሳይ ነው.
ይህ ልዩ ፍጆታ አብዛኛውን ጊዜ አለርጂዎችን እና እብጠትን ስለሚያስከትል ልዩ ጥንቃቄ በመፍጠር የፍራፍሬ ጭማቂ ማስተዋወቅ አለብዎት. ለትንንሽ ልጆች በጣም አስተማማኝ የሆነው ነገር በአረንጓዴ ፖም ጭማቂ ነው.
ህፃኑ ክብደቱ እየጨመረ, በንቃት በመታገስና ሙሉ ጡት በማጥባት ተጨማሪ ምግብን በ 4 ወራት ማሳተፍ ጥሩ አይደለም.
ከክትባቱ በኋላ ወይም በህመም ወቅት አዲስ ምግብን መጨመር አያስፈልግም.