ሁሉም ሰው ለዚህ ዓለም የተወለደ, ንጹህ እና ደስተኛ ነው. በልጅነት ጊዜ, በጎ በሚያማምሩ, በማያፈቅሩ እና ቅን ሰዎች የተከበበ ነው. ይሁን እንጂ ልጅነት በፍጥነት ያልፋል, እና ለማደግ ጊዜ ነው, ከዚያ አንድ ሰው አሉታዊ እና አሉታዊ ስሜቶችን ማከማቸት የሚጀምርበት.
ገና በልጅነት ዕድሜ ላይ የሚገኙ ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ላይ ከፍተኛ እርካታ ያገኙ ሲሆን እራሳቸውን ደስተኛ አድርገው የማይደሰቱበትና ሕይወትን ሙሉ በሙሉ ሊያገኙ አለመቻላቸው ይሰማቸዋል. ስለዚህ እንዴት ሰላምን እና በራስ መተማመንን እንደሚያገኙ, ከበረዶው እንዴት እንደሚወጡ እና የዓለማችንን ደማቅ ቀለማት እንዴት እንደሚመለከቱ - አንድ ላይ እንውሰደው.
እንዴት በደስታ መማር እንደሚቻል - ጠቃሚ ምክሮች
ለዓለም ክፍት የሆኑ እና በነጻነት እየተከናወነ ያለ ነገር ሁሉ, ያለ ነቀፋና ቅሬታ ሳይሰማቸው ከልብ በደስታ እና በፈገግታ እንደሚደሰቱ ያውቃሉ? ከእነዚህ ዕድለኛዎች ውስጥ ለመግባት ከቆረጥክ, ምክሮቻችንን መከተል ያስፈልግሃል.
ስለዚህ ለደስታ እና ስኬት ጉዞ የመጀመሪያውና ምናልባትም በጣም ጠቃሚው ለቅርብ የቅርብ ወዳጆች እና ልባዊ አሳቢነት ነው. እርግጥ ነው, መጀመሪያ ላይ የሚወዱትን ለመርዳት ትፈልጋላችሁ, ነገር ግን ራስ ወዳድነት ደስታን እና በራስ መተማመንን ፍለጋ ከሚፈለገው በጣም አስፈላጊ ባሕርይ የራቀ ነው. ከእርስዎ ጋር ብቻ የሚፈጸሙትን ትናንሽ ነገሮች መዝናናት መማር ያስፈልግዎታል.
አንዲት ሴት ጓደኛዬ ከረዥም ህልም በኋላ ከምትወደው ሰው የተሻለውን ቦርሳ አመጣላት እንበል. ፈገግታን ለመሞከር አይሞክሩ እና አያጭጁ. መጥፎ ሀሳቦችን ያስወግዱ እና የሚወዱት ሰው ከልብ ደስ ይላቸዋል. ሞክሩት, እና ሂደቱን በደስታ ይደሰቱ.
ልንሰጥዎ የምንፈልገው ሁለተኛው ምክር - በቋሚነት በመንቀሳቀስ, በስፖርት ውስጥ አትቀመጡ. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ግባቸው ላይ በመድረስ በጣም ስለሚጠመዱ ሙሉ በሙሉ ስለራሳቸው ጤና ይረሳሉ. ነገር ግን በመልካም ስሜት እንድንኖር የሚያግዘን ደህንነታችን እና ስሜታችን ነው.
ሁልጊዜ, በማንኛውም ሁኔታ, አዎንታዊ ጊዜዎችን ፈልጉ. አንዳንድ ጊዜ ሁሉም ነገር ልክ እንደፈለጉት የተሳሳተ ይመስላል, ግን ሊለውጡት አይችሉም. የክስተቶቹን አካሄድ መለወጥ ካልቻሉ ዝም ብለው መወሰድ አለባቸው. ኃይልን እና ነርቮቶችን ለምን እደክማለን? በተሳሳተ መንገድ መጨመር እና ማስተካከል ጥሩ ነው.
ህይወት መዝናናት እና አወንታዊ ነገሮችን እንዴት መማር እንደሚቻል?
ህይወትዎን ለመደሰት እና ሁልጊዜም አዎንታዊ ለመሆን, ስለራስዎ ያለዎትን ሀሳብ መለወጥ ያስፈልግዎታል. ስለ ራስዎ መጥፎ ነገር እስካልተገነዘቡ ድረስ ሁሉ ነገር በራሳችን ይጀምራል, በዙሪያዎ ያሉ ሌሎች ስለእርስዎ ያስባሉ.
በራስ መተማመንን ለመጨመር አንድ በጣም ውጤታማ የሆነ መንገድ አለ. የዚህ ዘዴ ዘይቤ እንደሚከተለው ነው-በጠዋት, ነቅታችሁ ስትነሱ, ወደ መስታወት ሂዱ, ራሳችሁን ፈገግታ እና አንዳንድ አስደሳች ልመናዎችን ያድርጉ. ለምሳሌ ያህል - "ምን አይነት ቆንጆ ቀን ነው!" ወይም "በጣም ጥሩ መስላችሁ ዛሬ ጥሩ ቀን ነው!", እርስዎም አዎንታዊ ለመሆን ብቻ ሳይሆን በራስ መተማመንን ይጨምሩ ይሆናል.
ለጥያቄው መልስ መስጠት, አዎንታዊ እና አስደሳች ሕይወት እንዴት እንደሚማሩ, መልስ ሊሰጡዎት ይችላሉ - ሁሉም ነገር በሚያስቅ አስተካሚ ከሆነ እርስዎ በጣም ቀላል ነው. ያንን ጊዜ ቀደም ብለው ወይም ከሆነ
በሁሉም ሰዎች ላይ አይፍረዱ, ሁሉንም ነገር ቀላል ያድርጉ, ሁሉንም እና ሁሉንም ነገር ለመቆጣጠር አይሞክሩ. ለማንኛውም, እርስዎ አይሳካላችሁም. ነገር ግን በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ ያልነበሩት የሚወዷቸው ዘመዶች, በሚያሾፉበት ነገር ግን በሚያስገርም ሁኔታ, ሚዛናዊነት ይገባቸዋል.
በራስ መተማመንን ለማግኘት መጣር የሌሎችን እና የእራሳችሁን ስህተቶች ይቅር ማለት አይርሱ. ሁላችንም ፍጹማን አይደለንም, እና እያንዳንዳችን ስህተት የመጣል መብት አለን. አሉታዊ ስሜቶች እና ጥቃቶች በቆንጆዎ ላይ የሸራዎችን ልብ መንካት ብቻ ሳይሆን ህይወትዎ ላይም አሉታዊ ተፅእኖ ሊያደርግ ይችላል. አለምን እና አለም ይለዋወጣል!