እያንዳንዱ የሰውነት ሴል ሁል ጊዜ በሰውነት ውስጥ የውጭ የሰውነት መልክ ስለምታየው ለተደረገ እርግዝና ሁልጊዜም ምላሽ ይሰጣል. ስለዚህ በእርግዝና ጊዜ ብዙ የአካል ክፍሎች ይከሰታሉ, በተለየ መንገድም ይሠራሉ. ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት በሴቶች ላይ ከፍተኛ የሆነ የአፍንጫ መታፈን አለ, አንዳንዴ ደግሞ ደም መፍሰስ ያስከትላል.
እርጉዝ መሆኗ ምክንያት የሆነችው ለምን እንደሆነ, የአፍንጫ እና የአፍንጫ መዘዣዎች ንክሻዎ እብጠት እያበጠ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ንቦች በብዛት ሊፈጥሩ ይችላሉ ነገር ግን በተደጋጋሚ እነዚህ ንስሳት በ sinuses ውስጥ ይደርሳል እና በውስጣቸው ተክል ውስጥ የሚገኙ ተህዋስያን ባክቴሪያዎች እንዲስፋፉ ያደርጋል.
በእርግዝና ጊዜ የልጅ መተንፈስ አስፈላጊነት
አንዲት ሴት ልጅ ሲወልድ, ሰውነቷ ከመቼውም የበለጠ ኦክስጅን ያስፈልገዋል. ደግሞም ለወደፊቱ እናት ደህንነት ብቻ ሳይሆን ለህፃኑ ጤናም አስፈላጊ ነው. ስለሆነም ፅንስ ማሕፀን በሴት ማህፀን ውስጥ ሲወጣ የኦክስጅን አስፈላጊነት በእጥፍ ይጨምራል. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የአፍንጫ አፍንጫ ሲይዛት, ሙሉ በሙሉ መተንፈስ አትችልም እንዲሁም አንዳንድ ጉልላቶች በሰውነቷ ውስጥ ይጀምራሉ.
በተጨማሪም ነፍሰ ጡሯ ቋሚ አፍንጫ ከያዘች በዚህ ምክንያት ይጨነቃል. በሕልሜ ውስጥ የሚፈሰው የአፍንጫ አፍ የሚዘጋ አፍዋን በደረቁ ትተኛለች. ይህ ለሙዘር ምግቦች መድረቅ ያስከትላል. እንደነዚህ ያሉት ችግሮች ለወደፊቱ በቂ እንቅልፍ እንዲፈጥሩ እና እንዲንጓጓት አይፈቅዱም, እናም ለወደፊት ልጅዋ ይህ አይፈለግም.
በእርግዝና ወቅት በአፍንጫው መጨናነቅ እንዴት ማስታመም ይችላሉ?
የአዕምሮ ህክምናን ለማስታገስ የሚረዱት የሚከተሉት ሂደቶች የሚከተሉትን ይረዳሉ:
- የመተንፈሻ ጂምናስቲክስ . ይህንን ለማድረግ አንድ የአፍንጫ መታጠፊያ በጣትዎ ላይ ማቆየት ያስፈልግዎታል, በሌላኛው ደግሞ ጥልቅ ትንፋሽ ይለብሱ, ከዚያም ይብሉ. ከዚያ የአፍንጫ ቀዳዳዎችን መለወጥ ወይም በአንደኛው የአፍንጫ ቀዝቃዛ አየር መሳብ እና በሌላኛው ላይ ማስፋት አለብዎት. በአፍና በአፍህ ውስጥ ወደ ውስጥ መሳብ ትችላለህ, እና አፍ ውስጥ አፍስስ.
- አሻንጉሊት . ይህ ማሸት የሚጀምረው በአፍንጫው ድልድይ ላይ ያለውን ነጥብ በመጫን ሲሆን ክብደቱን በክብ ቅርጽ በማንቀሳቀስ ነው. በመቀጠሌ የሆድ ፍሬዎቹን በጣቶችዎ ጣቶች ማሸት እና በንጹህ መጫን ያስፈልግዎታል. ከዚያም በአፍንጫው ውስጥ በፒቨና ላይ በትንሽ ፎንጃዝሚት እንዲሁም በጣን ቅርፊት ላይ ጉድጓድ ያስፈልግዎታል.
- ሞቅ ያለ እግሮች . እግሮቹን ከአስገዳው በፊት በማሞቅ በቆርቆሮው ውስጥ በማሞቅ የሆድ ሕብረ ሕዋስ ኤድማ ይወገዳል.
- የፈረስ ራዲሽ ድብልቅ . በየቀኑ በሁለት በሶስት ቡናዎች ከተወሰዱ የተሸፈኑ የሳይሚዎች, ፖም እና የስኳር ድብልቶች ነፍሰጡር ሴቶች መጨናነቅዎን ለማስታገስ ይረዳል. በተጨማሪም ፈረሰኞች የአጠቃላይ የሰውነት አካል በጣም ጠቃሚ የሆነ ፀረ-ባክቴሪያ ንብረቶች አሉት.
በእርግዝና ወቅት የአፍንጫ መታፈን አያያዝ
በእርግዝና ወቅት ለብዙ ሴቶች ብዙዎቹ ክስተቶች ተፈጥሯዊ ናቸው, የአፍንጫ መታፈንን ጨምሮ. ይሁን እንጂ ይህንን ችግር ለመቅረፍ በርካታ ዘዴዎች ስላሉት ይህን አይቀበሉት. ለምሳሌ, በቤት ውስጥ ልዩ አየር ማቀዝቀዣዎችን ወይም ማንሳትን (ትላልቅ) ማምረት ይችላሉ, ይህም በክፍሉ ውስጥ አየር ውስጥ የበለጠ ቅዝቃዜ እንዲፈጥር ያደርጋል. በውጤቱም, የሙዙ ቆዳው እንዲደርቅ አይደረግም, ወደ sinusitis ወይም rhinitis አይመጣም.
እና በእርግዝና ወቅት ህክምና ከመውሰድ መቆጠብ የተሻለ እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል. ስለዚህ, የአፍንጫውን አንቀፆች ለማጽዳት አየርን ከማለስ በተጨማሪ, የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-
- በቀን ለበርካታ ጊዜያት ሙቅ በሆነ የጨው ክምችት አፍንጫዎን ይታጠቡ;
- በቀን ውስጥ ብዙ ፈሳሾችን ይበላል;
- ወደ ውስጥ ይወጣል.
- በቆሸሸ ወይም አቧራ ወይም አቧራ በተሞላበት ቦታ ላይ ከመጠን በላይ መሄድ;
- ኬሚካዎችን አያነጋግሩ.