Satori - የስሜት ገለፃን እና እንዴት ሶቶሲን ማግኘት እንደሚቻል?

እንቅልፍ ላይ እንደሆንክ አድርገህ አስብ. ነገር ግን በእንቅልፍ ውስጥ ነቅተው እንደሚቆዩ ያምናሉ. ሆኖም ግን, ከእንቅልፍ በኋላ, ያ የተገኘው ልምድ እውን እንዳልሆነ መገንዘቡ ነው, ሁሉም ነገር እንደ ሽብር ነው. Satori ከሕልሙ እንደ ቅጽበታዊ መነቃቃት ተመሳሳይ ተመሳሳይ ስሜት ነው. ብቸኛው ነገር ቀድሞውኑ "የእንቅልፍ" ተሞክሮው ምናባዊ ፈጠራ ነው.

በዚህ "ንቁ" ሁኔታ ውስጥ ምን ይለናል, የህይወት ጽንሰ-ሐሳብ የተመሠረተበት ፍጹም መሠረት ነው. ይህም ማለት ተራውን ህይወት ወይንም "ተራ (ትንሽ) አእምሮ" ተብሎ ይጠራል. በአዕምሮአችን ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይኖራል. ስለሆነም, በሰዎች መግባባት የተፈጠረውን ማንኛውንም ስቃይ ሙሉ በሙሉ እንደማያስፈልግ ይቆጠራል. እንደማንኛውም ሀሳብ, እራሳቸውን የሚፈጥሩት, ምንጭ የእነሱ የማሰብ ችሎታ ነው. የሳዲያ ስሜች መግለጫዎች ጠቅላላ ነፃነትን ከ "አላስፈላጊ" መግለጫዎች ያሳያሉ.

በዜን ውስጥ ውስጥ Satori

Satori የዜን ቡድሂዝም መንፈሳዊ ግብ ነው. ይህ በዜን ውስጥ ቁልፍ ፅንሰ ሀሳብ ነው. Satori የሚለው ቃል በግምታዊ መልኩ "የግል እውቀትን" እንደ "ግላዊ መገለጥ" ይተረጉመዋል. Satori Zen እንደ ገራኝ ገጠመኝ ይገልፃል. የ Satori ስሜት ሊደርስ ይችላል:

1. በድንገት, ከየት እንደመጡ. Aparka Marg (Aparka Marg) - ስለዚህ በዜን ቡድሂዝም ይባላል.
2. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, በማሰላሰል ልምዶች ላይ ያተኮረ ነበር.

Satori እና Samadhi

የሶዲያ ስራዎች ወደ ሳማዲ ሊያመራ ይችላል, ይህ (ሶታቲ) ወደ "የጠፈር ንቃተ-ህሊና" (ሳማዲ) ነው. ሰርቶ የሳማዲን ግልጥ ነው. የ Satori አገዛዝ መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ የመገለጥ ተሞክሮ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል, ከዚያ ሳማዲ መጨረሻ የለውም, ይህ ቀስ በቀስ የሚሞላው የእውቀት ንቃተ-ነገር ነው.

Satori እና Kenshaw

በዜን የቡድሃ ወጎች ውስጥ, የኦቶዲን ጽንሰ-ሐሳብ "ከእውነተኛው ማንነቱ ጋር የተገናኘ" ነው. "ኬን" ማለት "ለማየት, ለመመልከት," "sho" ማለት "ተፈጥሮ, ይዘት" ማለት ነው. ሁለቱም Satori እና Kenshaw ብዙውን ጊዜ እንደ "ዕውቀት" ይተረጎማሉ, እርስ በእርሳቸው የሚለዋወጥ ጽንሰ-ሐሳቦች ናቸው. በእርግጥ ወደ አንድ ግብ የሚያመሩ ሁለት መንገዶች ናቸው.

1. Satori በድንገት መነቃቃት, አንድ ሰው እውነቱን ሲገነዘብ እና ምንም መረጃን ማጣራት ሳያስፈልገው "ሁሉም" ሲመለከት ነው. ይህ የግለሰብ ነጻነትን ያመጣል, ይህም የግለሰቡን አመለካከት ወዲያው ይለውጣል እና ለእውነት መዳረሻ ይሰጠዋል. ማሰላሰል Satori ይህንን ተሞክሮ ለመቋቋም ይረዳል.
2. አንድ ሰው ከተሞክሮው ሲማርና ቀስ በቀስ ወደ ወደ ደረጃው እየገፋ ሲሄድ የተለያዩ ሀሳቦችን የሚቀበለው ካንሱሃው ቀስ በቀስ ሂደት ነው. መንገዱ ይህ ነው - አንድ ሰው ከስህተቶች, ከስቃይና ህመም ተምሯል ስለዚህም ከእሱ የተሻለ ይሆናል.

Satori እንዴት እንደሚገኝ?

ለረዥም ጊዜ በሽታዎች ከተጋለጡ ምክንያቶች መካከል አንዱ የስጋት ምንጭ መሆኑን ያሳያል. ሊያመጣ ይችላል:

• ራስ ምታት;
• የአስም በሽታ;
• አለርጂ እና ሌሎችም.

ዘመናዊው የህይወት መንገድ በጭንቀት ተሞልቷል, ለሥራ, ለደህንነት, ለቤተሰብ እና በቤተሰብ ውስጥ ከወዳጅነት ስሜት. ብዙ ሰዎች የሱዲን ልምምድ ሃይማኖትን የሚያካትት እንደሆነ ያምናሉ, ሁሉም ሰው የዞን አማኝ ሳይሆን የመረጋጋት እና የመዝናናት መንገድ ነው.

የሶቶሪ ግዛት በሁለት መንገድ ሊከናወን ይችላል

1. ኮናዎች. ወይም ስለራስዎ እና ስለ ሕይወት ትርጉም. የዜን አማኞች በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጉዳዮች ላይ ሙሉ ቀን ማሰላሰል ያሳያሉ. በመጀመሪያ ሲመለከቱ ቀላል ይመስላሉ. የአንድ ኮኣን ምሳሌ "እኔ ማን ነኝ?" የሚል ጥያቄ ነው. መጀመሪያ ወደ ጥልቀት መልስ - "እኔ 30 ዓመት አለሁ, እኔ የሂሳብ ባለሙያ ነኝ, የሁለት ልጆች እናት" ወዘተ. የሲያትሪ ግቡ ጥልቅ መልስ ነው - "እኔ ነፃ ሆኜ ነኝ, እኔ የምሰራውን በጥሩ ሁኔታ አደርገዋለሁ, እኔ ወድጄዋለሁ." ለኮኣን ትክክለኛ ወይም የተሳሳተ መልስ የለም, ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው ልዩ እና የተለየ ነው. Satori የሚያከናውኑ ሌሎች ጥያቄዎች:

• "ግቤ ምንድነው?"
• "የእኔ እውነተኛ ተፈጥሮ ምንድን ነው?"

1. ማሰላሰል. ለማሰላሰል ዋናው ነገር ለማሰላሰል ቁልፉ ነው. ለሰርቶ አዲስ መጭዎች, አዕምሮ በተሳሳተ አስተሳሰብ ስለሚሞላ ትኩረት ማድረግ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ተመስጦ ማስተርተር ለማስታወስ ይረዳል, ማቲራንስ በተደጋጋሚ መታደግ አለበት. በተጨማሪም የሶዲያ የማሰላሰል ልምምዶች ትክክለኛ የአተነፋፈስ ቴክኒኮችን ያካትታል.

Satori የመተንፈስ ስልት

የሳትዲን ትንፋሽ ትኩረት ይፈልጋል. ጠንቃቃ የአተነፋፈስ ሀሳብ ከውጫዊ ውስጠኛው እስከ ውስጠኛው ክፍል ይወስደዋል. የሳይካት ዘዴ የተረጋገጠ የመረጋጋት ዘዴ ሲሆን ጥልቀትና ለትንፋሽ ትንፋሽ ደግሞ አንጎል አስፈላጊውን የኦክስጅን መጠን ይሰጣል. የሲያትሪ ትንፋሽ ልምምድ ዋናው መርህ "በጣም ትተነፋለህ - ረጅም ዕድሜ ትኖራለህ." የአተነፋፈስ ልምምድ በትክክል ለማከናወን

1. በጀርባዎ ሰፍረው መተኛት (ስሇዚህ በጀርባው ውስጥ ስሇሆነ).
2. የሚወዱት ለማሰላሰል ሙዚቃን ያብሩ.
3. በመተንፈሻው መካከል ሳትቆርጡ በጥልቀት ይተንፍሱ.
4. የአተነፋፈስ ምትክ ብቻ በአፍንጫዎ አማካኝነት "በአፍንጫዎ መተንፈስ እና በአፍህ ማስወጣት."
5. አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ እና በትንሽ ትንፋሽ ወደ ፈጣን, ጥልቀት ይሂዱ.

• የዓይንን እና ማዞርን ጨለማን አይውጣ;
• የሆነ ነገር ከተፈጠረ አመተ ሂደቱን እና ጥልቀት መቀየር.