ከሥነ-ልቦና አንጻር ሲታይ, ሕልሞች, በተከታታይ ስሜታችን, በየቀኑ ስሜቶች የሚንፀባረቁ, የአንዳንድ ክንውኖች ውስጣዊ ሁኔታ, የተሰወሩ ምኞቶች, ችግሮች እና ስሜቶች ውስጥ ናቸው . በተለያዩ የሕገ-ደንቦች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር እንደሚችል ልብ ይበሉ.
ለምን ሕልም?
- አዎንታዊ እና አሉታዊ በሆኑ ስሜቶች መጨመር, የሕልም ህልሞች መምራት ይቻላል.
- የሰዎች ጤና ሁኔታ የእንቅልፍ ጥልቀት እና ይዘት ላይ በቀጥታ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
- በሚተኙበት አቀማመጥ ላይም እንኳ ምን እንደሚሰማዎት የሚመለከቱት ነገር ይጎዳል.
ህልም ምንድን ነው?
ብዙውን ጊዜ ስፔሻሊስቶች ሕልምን ምን ማለት እንደሆነ ይጠየቃሉ. ሳይኮሎጂ ከዚህ ቃል ጋር በርካታ ትርጓሜ አለው.
- እንቅልፍ ማለት በየጊዜው የሚኖርበት ሰው ተፈጥሯዊ ሁኔታ ነው. በዚህ ሁኔታ የአንጎል እንቅስቃሴ መቀነስ እና በሰውነት ውስጣዊ ሂደት ውስጥ የመቀነስ አዝማሚያ ይታይበታል.
- እንቅልፍ እንቅልፍ መሆኑን አንዳንድ ሳይንቲስቶች ጠቁመዋል.
- በመጨረሻም, ህልም በየዕለቱ የሚያረካውን የሰውነት ቁሳዊ ፍላጎቶች አንዱ ነው.
ስለ ሕልም ሲናገሩ ብዙውን ጊዜ ስለዚያም ሆነ በዚያ ሰው የተመለከቱ ቀለም ያላቸው ሕልሞች ይናገራሉ. ለረጅም ጊዜያት እንዲህ ዓይነቶቹ ሕልሜዎች በስሜታዊ የተዛባ ስሜታዊ የሆኑ ስሜታዊ ኃይሎች ላይ ብቻ እንደሚመጡ ይታመን ነበር. በተጨማሪም በአብዛኛዎቹ ሰዎች ጥቁር እና ነጭ መሆናቸውን ያረጋግጣል. ዛሬ, የሕልሞች ቀለም በተወሰነ ደረጃ ተቀይሯል, እናም የሥነ ልቦና ጥናት እንደሚያብራራው, በሕልም ላይ, በሕልም, በፈጠራ ሀሳብ, የፈጠራ ሰዎች, በተሰበረ የሳይቻ ልውውጥ ሳይሆን. በሌላ በኩል ደግሞ ማንኛውም ሰው, አልፎ አልፎ, ቀለም ያየ ሕልም ማየት ይችላል.
ብዙ ጊዜ በሕልም ውስጥ በጣም እውነተኛ ሰዎች, በጣም የተለመዱ ቦታዎች, ወይም ከእርስዎ ወይም ከሚወዷቸው ጋር የሚዛመዱ ክስተቶችን ማየት ይችላሉ. የሥነ ልቦና ጥናት እንደሚያሳየው እውነተኛ ተቀባይነት ያላቸው ህልሞች አንዳንድ ጽንሰ ሐሳቦችን, ሀሳቦችን, በተለያዩ ጊዜያት ያውቃሉ እና ያስታውሱታል. በአዕምሮ ውስጥ በተደጋጋሚ የሚመስሉ ፎቶግራፎች እንደ ፈጣን እና እንደ ተለዋዋጭ ሆነው ሲታዩ ምስሉ በህልሞቹ ውስጥ ይዋል ይደር እንጂ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊገመት ይችላል, ነገር ግን እንደ ንግግር እና ተለዋዋጭ ከሆነ በንግግር, እንቅስቃሴዎች, ወዘተ. እንደ መመሪያ, በእውነታዊ ህልሞች እርስዎ በደንብ የሚያውቋቸውን ሰዎችና ቦታዎች ማየት ይችላሉ.
ለምን አሳዛኝ ሕልም አለብሽ?
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ቅዠት, አሰቃቂ ህልሞች አሉባቸው. ከዚህ በኋላ አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ መተኛት የማይችልበት ሲሆን, ይህም የሚቀጥልበትን መፈራራት (ይህም እንደዚሁ ነው). ለምን መጥፎ ሕልሞች ለምን እንደሚታዩ ጥያቄን ለመመለስ, ወደ ሳይንሳዊ ምልከታዎች እንሸጋገራለን.
- አካላዊ እና የአዕምሮ ድካም;
- ረዘም ላለ ጊዜ የመረበሽ ስሜት, ረዘም ያለ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታዎች;
- የተለያዩ የዘመናዊ ወይም ወቅታዊ በሽታዎች. አተነፋፈስ እንዲተንፈስ የማይፈቀድ የአፍንጫ መታፈን እንኳ እንኳ ቅዠት ሊያስከትል ይችላል.
- በእንቅልፍ ወቅት አሻንጉሊቶቸን, እንዲሁም መራመጃ እና አፕኒያ (በእንቅልፍ ጊዜ መተኛት ማቆም).
ሕልሞች ከተደጋገሙ, የስነ ልቦና ምግባራቸው አንድ ችግር ለመፍታት የአንጎል ምላሽ እንደሆነ, ይህም መፍትሔው ያስፈልገዋል, ነገር ግን አሁንም አልተቀመጠም. ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ህልም አሁን ያለውን ሁኔታ ሊለወጥ ወደሚችል የግዴታ እርምጃ ነው. በተመሳሳይም ሳይንስ እንደገለጹት እነዚህ ህልሞች በደንብ እንዲተነትኑ የሚያስችላቸው እንደ እውነታዊ, ትክክለኛ, ትክክለኛና ብሩህ ናቸው.