ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ, ማንኛውም ሴት የመድሃኒት ችግር ይገጥማት ይሆናል. በዚህ ርዕስ ውስጥ በሰውነታችን ላይ የሆርሞን ሽንፈትን እንዴት እንደሚወስኑ እና ለሴቶች ምንነት መንስኤ የሚሆኑትን ነገሮች እንመለከታለን. ግጭቱን ለማሻሻል እና ያልተፈለጉ ውጤቶችን ለመከላከል ምን አይነት ዘዴዎች እንዳሉ እንገነዘባለን.
ለምን የሆርሞን ውድቀት?
በመጀመሪያ ደረጃ, የሆርሞን ዳራ ማምለጫ አለመቻል ሁሌ በሽታዎች አለመሆኑን ልብ ማለት ይገባዋል. በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ይህ በጣም የተለመደ ነው:
- የጉርምስና ወቅት የሴት ልጅነት ለመጀመሪያው ወር ዝግጅት እያዘጋጀ እና የመውለድ ችሎታን እያገኘ ነው.
- እርግዝና , የሴቱ እድገትና መዳበር የሆርሞን መጠንን በከፍተኛ ደረጃ ሲቀይር.
- ክሊምክስ , አንዲት ሴት የመራባት እድገቷ ካቆመ እና የሆርሞን ሆርሞኖች ቀስ በቀስ ማቆም ይጀምራሉ.
በሌሎች ሁኔታዎች, የሆርሞን ውድቀት ለሚከተሉት ምክንያቶች ይከሰታል:
- ክብደትን ለመቋቋም, ጠንካራ የአመጋገብ ስርዓት, ጠንካራ የአመጋገብ ሥርዓት መከተል,
- ጭንቀት;
- እንቅልፍ ማጣት, ከመጠን በላይ ሥራ,
- ከባድ አካላዊ ስራ;
- በዘር ተሸፍኗል.
- ያልተቆጠበ የሆርሞኖች መድሃኒት መውሰድ;
- የአካባቢ ተጽዕኖዎች;
- ጠለቅ ያለ ስፖርቶች;
- የቢራ ጠቀሜታ ;
- በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች,
- ጥገኛ ነፍሳት.
በሴቶች ላይ የሆርሞን ሽንፈት ምልክቶች እና ምልክቶች
በጣም ግልጽ የሆኑት የሕመም ምልክቶች ያልተለመዱ ዑደት እና ቅድመ መዋጋትክ ሲንድሮም ናቸው. ለእነዚህ ነገሮች በጊዜ ጊዜ ትኩረት ካልሰጡ ተጨማሪ አደገኛ የሆኑ የወሲብ በሽታዎች ያድጋሉ - እንደ ሆምሜሜሪስስ, መሃንነት, ማስትሮፓቲ የመሳሰሉ የሆርሞን ውድቀት ውጤቶች.
ከ 80 በመቶ በላይ ልጃገረዶች በሆርሞን ውድቀት ምክንያት የጡንቻን ቅሬታ ያሰሙበታል. እንዲሁም ሽፍታዎቹ በቆዳው ስር በቆጠራቸው እና በሸንበቆዎች ስር የተሸፈኑ ናቸው, ሲስሉ ደግሞ በጣም ሰፋፊ ናቸው.
ሌላው የሆርሞን ሽንፈት ምልክት ሆርሱቲዝም ነው. ጫጩቶቹ ከጫፍ ጫፍ እና ከጭንጩ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫማ ጫፍ ጫፍ ላይ ጥቁር ፀጉር ማድረግ ይጀምራሉ.
በተጨማሪም, የጨጓራ ችግር ያለባቸው ሴቶች, በተፈጠሩት የሚከተሉት ባህሪያት:
- መተኛት እንቅልፍ.
- የስሜት ቀውስ መለወጥ;
- ድካም,
- ቁጣ
- ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት እና ሽብርና አንዳንዴ ጠብ አጫሪዎችን ያጠቃልላል.
ሃርሞት መከሰት: ምን ማድረግ እና የተለመዱ ዳራዎችን ማቋቋም
የሆርሞኖች መዛባት ተጠይቆ የተከሰተ ከሆነ በልዩ ባለሙያ ላይ አንድ ጥናት ማካሄድ አስፈላጊ ነው. ከምርመራው በኋላ ዶክተሩ አስፈላጊውን ምርመራ ለሆርሞኖች በመላክ የክትባቱን ቀን በመጠቆም አስፈላጊ ነው. ውጤቱን ዲፕሎማ ካደረጉ በኋላ ብቻ በቂ ህክምና ሊደረግለት ይችላል. ስለዚህ በፎረሞቶች ላይ ምክር አይፈልጉ ወይም የታወቁ ሴቶች ከሆርሞን ውድቀት ጋር ምን ማድረግ እንዳለብዎ መጠየቅ.
የራስ-መድሃኒት እና መድሃኒት መድሃኒቶች በአሉታዊ ውጤቶች ብቻ ሳይሆን በበርካታ ተጓዳኝ በሽታዎች ላይ ውስብስብ ችግሮች አሉት. ከዚህ በኋላ ብዙ ቁሳዊ ሀብቶችን እና ለህክምና (ቴራፒ) ሕክምና ጊዜ መስጠት ይኖርብዎታል.
በሴት ልጆች የሴት ሆርሞኖችን አያያዝ
የብዙሃን ዘዴዎች ድጋፍ ሰጪ ናቸው. ሕመምን እንደ ሞቲቲፒፒ ሊፈወሱ አይችሉም. በተጨማሪም ለሆርሞን ውድመት ባልሆነ ትውፊታዊ መድሃኒት ለመጠቀም መምረጥ ዶክተር ማማከር አለብዎት
ጥበቃ የሚደረግለት ብሄራዊ አቀማመጥን ብቻ ይመከራል.
- በአመጋገብ ውስጥ የአትክልትና ፍራፍሬ ቁጥርን መጨመር,
- ነጭውን ዳቦ በኩራቱ መተካት;
- ከእንስሳት የበለጠ የወተት ፕሮቲን ይበዛል,
- ሻይ ቡና እና ቡና ያሉትን አትክልቶችን ይመርጣሉ.
- ኦሮሞፕ ፕራይም ከተባሉ አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ይጠቀሙ.