የዓለም ሃይማኖቶች, የፍልስፍና ትምህርቶች ጥያቄውን ይመልሱ, መንፈሳዊ ጥንካሬ ምንድን ነው. የማይሞተዋው ሰው ነፍስ መለኮታዊ ፍቺን ይገልጣል, ነገር ግን ተጠራጣሪ ከሆኑ, አምላክ የለሽነት ነፍስ እንደነቃ ቢጠራጠር, የአእምሮ ጥንካሬ በአካል ጥርጣሬ ውስጥ አይደለም. ሰዎች ብዙውን ጊዜ የአእምሮ ውጤቶችን እንደ ባዶነት እና ግዴለሽነት ይሰማቸዋል.
የአእምሮ ግፊቶች - ምንድነው?
የሶል ኃይሎች የአንድ ሰው ውስጣዊ የኃይል ምንጭ ሲሆን ይህም አስቸጋሪ እና መሰናክሎችን እንዲቋቋሙ ያስችላቸዋል. ይህ የህይወት ፍቅር, የቅርቡ ሰዎችን, የሞራል ስብዕና እና መንፈሳዊ ባህሪያትን የማዳበር ችሎታ ነው. ካሚስ, ፈረንሳዊው ደራሲ, ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ መንፈሳዊ ባህሪያት ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ በተዘጋጁ ቅርጾች አልተሰጡም, ነገር ግን በህይወቱ በሙሉ በሰው ልጅ ተክለዋል.
የአዕምሮ ንቃት መገለጫዎች ምንድናቸው?
በጥልቅ የመውደድ, ከፍተኛ ሃላፊነት, ለራስ ግዴታ ስሜት , ዘመድ አዝማች እና ማህበረሰብ የመነጨ ጠንካራ ነፍሳት ይኖራቸዋል. በሰዎች ሕይወት ውስጥ የአእምሮ ችሎታዎች መገለጫዎች በተለያዩ መንገዶች ተገልጸዋል:
- ከፍተኛ የተቆረጡ እሴቶች - ከራስ ወዳድነት, ከሰው ዘር, ከፍቅር ጋር,
- በአስቸጋሪ ሁኔታዎች, በተገቢው መንገድ ለስራቸው ታማኝነት;
- በአስቸጋሪ የህይወት ጊዜ መከስወልን ማሸነፍ;
- ከፍተኛ የራስ ተነሳሽነት;
- ራስን በራስ የማደራጀት ችሎታና በአስቸኳይ ውሳኔ በፍጥነት ውሳኔ መስጠት;
- ከልብ ከሚወዷቸው እና ከሚያስፈልጋቸው ሰዎች ፍቅርዎን የማካፈል ችሎታ.
መንፈሳዊ ጥንካሬ የሚያስፈልገን ለምንድን ነው?
በዕለት ተዕለት ውስጣዊ ስሜቶች አንድ ሰው በልቡ ውስጥ ከፍተኛ የሆነ ውጣ ውረድ አለው. እንደ ጽናት, ጽናት, ጉልበት - እንደ ኑሮ, የኑሮ ውጣ ውረድ , ጉልበት - የጭንቀት ስሜት እንዲቋቋሙ, የተፈለገውን ውጤት እንዲያገኙ, እና አስፈላጊ ነገሮች ናቸው.
- በቤተሰብ ውስጥ, ልጅን በማሳደግ ሂደት, በጣም ሰፊ እና ጉልበት ያለው ሥራ ነው.
- የራስን ጥቅም መሥዋዕትነት በሚያስገኝበት ሙያ (መድሃኒት, ትምህርት, በጎ ፈቃደኝነት);
- መጥፎ እና አሳዛኝ ክስተቶች በሚያጋጥሙበት ጊዜ.
የአእምሮ ጥንካሬ ለማግኘት የት ነው?
የሶል ኃይሎች ሊደርቁ ይችላሉ. ያልተፈቀዱ ሁኔታዎች ለረጅም ጊዜ ስለሚኖሩ, የሞራል ድጋፍ አለመኖር ወደ "ውስጡ" ውድመት ያመጣል. እንዲህ ዓይነቱ ሰው የተበላሸ እና ጠንካራ ስሜት የማይታይበት ይመስላል: እርሱ አይደሰትም, አይበሳጭም, ማልቀስ አይችልም. የዕለት ተዕለት ሥራዎችን ለማከናወን እንኳን ባይችሉ መንፈሳዊ ጥንካሬን የት ሊያገኙ ይችላሉ:
- ግንኙነት - ራስን ከመዝጋት ያግዳል;
- የታወቁ ታዋቂ ሰዎች የራስ-ሥነ-ፅሁፍ ንባብ ማንበብ, እራስን የመፍጠር አስቸጋሪ የሆነ የእግር መንገድን አሸንፏል,
- ስሜቶች, ሙሉ ውክልና ስጧቸው; እንደ ህፃንነት; እንደ ጩኸት;
- በተፈጥሮ ውስጥ መቆየት የነፍሱን ሙሉነት ለመለማመድ ከሚያስችላቸው ምርጥ መንገዶች አንዱ ነው.
የአእምሮ ጥንካሬን እንዴት ማደስ ይቻላል?
የአእምሮ ሕመም መቋረጥ ከፍተኛ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል, ለረዥም ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት መጨመር - ይህ ሐኪም ማማከር ከባድ ምክንያት ነው. ፈጣን ማገገም በተለያየ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው; ገጸ ባህሪ, ልምምድ, የችግሮች ጥልቀት. የብርቅዬ ሰዎች ከኮሌሜር, ከብዘኛና ከተቃራኒ እርከን በተቃራኒ በጣም ከባድ የሆኑ መንፈሳዊ ጥንካሬዎችን እንደሚያድስ ተስተውሏል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የተለያዩ መንገዶችን ይመክራሉ.
- በዚህ ጊዜ የእርዳታ ሁኔታዎን ይውሰዱ. "አዎ, አሁን ነው" ይል. ተቆርቋሪ, የኃፍረት ስሜት, ለድንገተኝነት ድህረታቸው የጥፋተኝነት ስሜት አይረዳም, ሙሉ ተቀባይነት ብቻ ነው.
- በቂ የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ - ልክ ሰውነት የሚያስፈልገውን ያህል ለመተኛት, በእንቅልፍ መነሳሳት,
- ቀላል የመዋለ ሥፍራዎችን ለመተንተን;
- የመረጃ ፍሰቱን ሊገድብ ይችላል-በይነመረብ, በቴሌቪዥን, በጋዜጣዎች - በመገናኛ ብዙሃን ብዙ አሉታዊ መረጃዎች እንደሚገኙ ይታወቃል;
- "የዝምታ ቃለ መሃላ" ዘዴን - ላለመናገር 24 ሰዓታት ስለዚህ ቅድመ-ቅጣትን ለማስጠንቀቅ;
- ከከተማ ውጭ የሚደረግ ጉዞ, ወደ ተፈጥሮ, በአቅራቢያው የውኃ ምንጭ ካለ. የውሃ መስመሩን ቆም ብሎ ማሰላሰልን ወደ ሰላማዊ ሁኔታ ይመራል.
- የስነ-ልቦና ሐኪሙ ሁኔታውን ይበልጥ ያባብሰዋል. የሥነ-አእምሮ ሕክምና ቡድኖችን መጎብኘት ስሜትን ይገልፃል, በአስተማማኝ አካባቢ ይናገራሉ.
ሶስት የነፍስ ኃይሎች - ኦርቶዶክስ
ከክርስትና ሃይማኖት አመለካከት አንጻር መንፈሳዊ ጥንካሬ ምንድን ነው. ሦስቱ የነፍስ ኃይሎች በአንድነት ይቆማሉ. ቅዱስ አባቶች ጠራቸው:
- የፍቃዱ ኃይል (መለኮታዊ ኃይል, መንፈሳዊነት, ለውበት ጥረት).
- የስሜት ሕዋሳት (ነፍስነት, ስሜት).
- የአዕምሮው ራት (አስነዋሪነት, ምክንያት, ምክንያት).
የሥነ መለኮታዊ ትምህርቶች የአእምሮ ጥንካሬ መውደቅ የሚመጣው ሚዛንን ከግምት ውስጥ በማስገባትና ወደ እግዚአብሔር ፍቃድ አለመከተሉ ነው. ጥንካሬን ይመልሳል:
- ከራስ ወዳድነት (ከራስ ወዳድነት) ወደ ከፈጣሪ ፍላጎት መመለስ,
- ትናንሽ ነገሮችን የማስተዳደር ችሎታ , የወንድነትነት , የመረጋጋት , የጋለ ስሜት ,
- ጸሎቶችን ማንበብ, የአምልኮ ሥርዓቶች መከበር - በመለኮት ላይ ተሳትፎን ይጨምራል እንዲሁም እረፍት የሌለውን አእምሮ ያስጨንቃል.
በመንፈሳዊ ጥንካሬ ያላቸው ታዋቂ ሰዎች
የማሰብ ችሎታ ያላቸው ሰዎች ምንጊዜም ወደ ራሳቸው ትኩረት የሚስቡ ናቸው, የተለያየ ስሜት ሊፈጥሩ ይችላሉ, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ይህን አክብሮትና አድናቆት ነው. የህይወት ፍቅርን, ደግነትን እና የቃላን ትውስታን ባላሳዩም አስቸጋሪ የህይወት መንገድ አጠናከሯቸው.
- እናቴ ተሪሳ - ሙሉ ሕይወቷን ለድሆች አከፋፈለች. በክረምት በ 3 ሰዓት በጨርቁ ላይ - የታመሙትንና ድሆችን መንከባከብ. ከፍ ያለ መንፈሳዊ ጥንካሬ ፍቅር ነው.
- ዩሪ ጋጋሪን የሶቪዬት አፅም ሰናይ ነው, በሁሉም አስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ሙሉ እና ተረጋግቶ መኖሩን እና በዚህ ሁኔታ ሌሎች ሰዎችን መከስከስ ችሎ ነበር. በችሎቱ ውስጥ ለሚኖሩት ሰዎች ሁሉ አካላዊ የትምህርት ትምህርት ሃላፊነቱን ወስዷል.
- ቪክቶር ፍራንክ በ 1942 የናዚ ካምፕን አቋርጦ የነበረን የኦስትሪያዊ ስነ-አእምሮ ባለሙያ ነው. በምርመራ ህክምና አማካይነት ህዝቡን ለመንሳፈፍ ያስቃኛል. ኢሰብአዊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ መኖር ምን ትርጉም እንዳለው ለማወቅ እና "አዎ!" ህይወት ይባላል.
- ኒኮ ቫዩችች ( ኒኮ ቫኪች ) የአካል ጉድለት ያለበት ሰው (የአካል ጉድለት እጥረት) የተወለደ የአውስትራሊያው ተናጋሪ ነው. በጭንቀት እና በመንፈስ ጭንቀት በተደጋጋሚ ጊዜያት ራሴን ለመግደል ሞክሬ ነበር ነገር ግን የወላጆቼ ፍቅር ኒክ ለራሱ ድጋፍ እንዲያገኝ ረድቶታል. የእሱ ተልእኮ ተስፋ የቆረጡ ሰዎችን ለመርዳት ነው.
እናቴ ቴሬዛ
ዩሪ ጋጋሪን
Viktor Frankl
Niko Vujicic