ሽርሽር ለማቀድ በሚዘጋጁበት ጊዜ, ሴቶች በአብዛኛው የሚጠቀሙት እንደ ንጹህ አየር ባሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ማለትም የሴቷን የመከላከያ እና የደህንነት ልዩነት ለማጠናከር, እንዲሁም በሴት ብልቶች ውስጥ የደም ዝውውርን ለመቀነስ ነው, ለምሳሌ አንድ ሴት ብዙውን ጊዜ የማያቋርጥ የአኗኗር ዘይቤ ሲመራ.
በእርግዝና ጊዜ ሩጫ: - ሊቻል ይችላል ወይም የማይቻል?
ነገር ግን ከእርግዝና በፊት ሴቷ መሮጥ ካልቻለ መጀመር ይሻላል. ከዚህም ባሻገር በእርግዝና ወቅት, በተለይም የፅንስ መጨንገፍ በሚከሰትበት ጊዜ በአጠቃላይ አይካድም. ይህ ለርጉዝ ሴቶች ከሚሰጥ ምርጥ ስፖርት ርቆ ይሄዳል, ይህም እንደ መራመድን ባሉ ሌሎች ልምዶች በቀላሉ ሊተካ ይችላል.
በእርግዝና ጊዜ ሩጫ: በእናቲቱ እና በማህጸን ላይ ምን ይሆናል?
በሂደቱ ወቅት ደም ወደ ጡንቻዎች ኦክሲጅን ለማድረስ የሚመጣው ኦክስጅን ነው, ይህም ማለት ፅንስ ኦክሲጅን አነስተኛ ያደርገዋል, እንዲሁም የእርግዝና ሂደቱን ያዳክመዋል, ይህም በተለይም ከእርግዝና እና ከእርግዝናዎ ጋር ተያይዞ የእርግዝና ሴሰቲክን ያጠቃልላል.
በእርግዝና ወቅት, ሴት የሊቲን (የሊቲን) መድሃኒት ያመነጫታል - የሴትን የሽምግልና ሽፋን በሆዳው በኩል ለማሻሻል ይረዳል. ይህ በእንቅስቃሴ ላይ ጉዳት ሊያደርስ በሚችል የእርግዝና ሌሎች መርዛማዎች ላይ ተጽዕኖ ያደርጋል.
እርጉዝ ዘግይቶ በደረሰባት ወቅት ለጉዳት ምክንያት ሌላ ምክንያት በሆድ መጨመር ምክንያት የሴቲቱ የስሜት መቃወስ መሃል ነው. በየቀኑ የሚያሠለጥኑ እና የሚሯሯጡ ሴቶች እንኳ,
በማንኛውም የእርግዝና ወቅት በእንቅስቃሴ ላይ ሲከሰት ይከሰታል, ይህም የሆድ ንብረትን ያስከትላል, የወሲብ ብዝበዛ, አስቀድሞ ያለ የልብ ምት መጨፍጨፍ ወይም ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል. እና በጊዜ ምርመራ ያልተደረገለት በቲክ ሴል-ኢነጅነሽ እጥረት ምክንያት በእርግዝና ጊዜ የፅንስ መጨመር ወይም የወለዱ ልምዶች ሊከሰቱ ይችላሉ. ስለሆነም, እርጉዝ ሴቶችን ላለማጓድ ይሻላል, ለሌሎቹ ስፖርቶች ደግሞ በማህጸን ምርመራ ባለሙያ ሙሉ ምርመራ ማካሄድ እና ከእሱ ጋር መማከር የተሻለ ነው.