አንዳንዴ ትውስታዎች እራሳችንን በድንገት ሊያስታውሱ ይችላሉ. በአካባቢያዊው ዓለም ስለምንቀበላቸው አሻንጉሊቶች, የተወሰደውን ቅደም ተከተላቸው, የተስተካከለ, አስፈላጊ ከሆነ እና እድሎች - እንደገና እንዲታዩ ተደርገዋል. ይህ ሂደት ትውስታ ይባላል. የአንድን ሰው የአምሳካኝነት ማስታወስ በአንድ ሀሳቦች እና ሁኔታዎች መካከል ያለው ግንኙነት ነው. ስለዚህ ጉዳይ ተጨማሪ ያንብቡ.
ቀላል አይደለም
የማህደረ ትውስታ ሥነ-ጽንሰ-ሐሳብ ለረዥም ጊዜ ተቆጥሯል, እናም በዝግመተ ለውጥ ሂደት ውስጥ የተወሰኑ መርሆዎች ብቅ ብለዋል. የስነ-ጽንሰ-ሐሳቦችን ስም ተቀብለው በስነ ልቦና ትምህርት በጣም የተስፋፉ ናቸው. እነሱም በሦስት ቡድን መወከል ይችላሉ-
- የጃፓን መኖር. በእኛ የተገነዘበው ምስሎች ባለፉት ጊዜያት የተከሰቱ ውክልናዎች ወይም ከነሱም በኋላ ወይም በኋላ. ለምሳሌ ያህል, አብሮኝ የሚማር ልጅ ምስሎቹን ከእሱ ሕይወት ውስጥ ማንቀሳቀስ ይችላል. በምላሹም አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ስሜቶችን ያመጣል.
- በማዛመድ. ለምሳሌ, አንድ ሰው የእኛን ስብዕና የሚያነሳውን አንድ ሰው ምስል ሊስል ይችላል.
- የንፅፅር ዝምድና. የምናያቸው ምስሎች በአሳሳት አዕምሮዎች ውስጥ መንስኤን የሚቃወሙ ሲሆን ከእነርሱ ጋር ይቀራረባል. ለምሳሌ, አንድ ጥቁር ነገር በማስተዋወቅ የአዕምሮ ነጠብጣብ ምስልን በአዕምሯችን መሳል እንችላለን.
የተለያዩ የመረጃ ምንነቶች, ክንውኖች እና ክስተቶች እርስ በርስ አለመተዋወቅ, መደብና ማባዛታቸው የተለያየ ነው. እንደ ደንበኛ, አንዳንድ ትውስታዎች ሌሎችን ያካትታሉ. በተመሳሳይም ሳይንቲስቶች በምርጫ መረጃው ላይ ሰብዓዊ ትውስታን በመምረጥ ረገድ የሚመርጡትን እውነታ ማመቻቸት እና እራሱ ሳያውቅ ሰውዬው ያስታውሰውን "መለወጥ" እና እራሱን ማስተካከል ይችላል. ይህ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ህይወት ማንኛውንም ቁርጥራጮች ለማስታወስ ስለማንችል. ሁለቱም ሀሳቦች ያልተሟሉ ወይም ያልተጠበቁ ዝርዝሮች እና ዝርዝሮች ጨርሰዋል.
ትውስታችንን እናሠለጥናለን
የማሕደረ ትውስታ እድገትና ስልጠና የሚከተሉትን ስልቶች በመጠቀም ውጤታማ ይሆናል.
- ብዙ ትርጉም ያላቸውን ቃላቶች አስታውሱ-ሰውን, ላም, ድራማ, ዳቦ, ጥርስ, ሙሽሪት, መኪና, ኮምፒተር, ደሞዝ, ፈረስ, ሰንጠረዥ, ልጅ, ጎረቤት, ከተማ, ጫፎች, ፕሬዚዳንት, ቫውቸር እፅዋት, ዛፍ, ወንዝ, ባዛር.
- ቃላትን በአጣምራዊ ተከታታይነት ለማቆራኘት ይሞክሩ. በግብፅ ምድር ላይ ያለ ሰው በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ. እሱ ረጅምና ቀጭን, መጽሐፍን በማንበብ.
በሁለተኛው ቃል በሁለተኛ ደረጃ ላም ነው. ከግለሰቡ ጎን ለየት ያለ ብሩህ ደማቅ የሆነ ግጦሽ ግምት ይስጡት. ምስሎቹን የበለጠ የፈጠራ ሰዎች በቀላሉ ለማስታወስ ቀላል ይሆንላቸዋል. እያንዳንዱ «ምስል» በአእምሯችን ውስጥ ሰከንዶች 4-5 ድረስ መጠበቅ አለበት. ቀጥለን አንድ አድናቂ እናስተዋውቅበታለን. አምስቱን ምስሎች ካስተካከሉ በኋላ እንደገና ማረም እና ስልጠና መቀጠል ያስፈልግዎታል.
ወዲያውኑ ሁሉንም ቅደም ተከተሎች ደግመው አይሰራም. የተስፋ መቁረጥ ስሜት አይታይብዎትም, ምክንያቱም በተከታታይ ስልጠና ሂደት ጥሩ ውጤት ማምጣት ይችላሉ. ትዕግሥትና ሥራ, ልክ እንደሚሉት.