ክብደትን ለመሸከም አሸናፊዎች

ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ የሚሞክሩ የትኞቹን ዘዴዎች. ገበያው በገጠመዎት የስፖርት አካል ሊሰጡ የሚችሉ ተጨማሪ እና ልዩ የሆኑ ምርቶችን ይሰጣል. ነገር ግን ክብደቱ ለክብደት ማጣት የሚለብሱ ልብሶች በጣም ተወዳጅነት የጎደለው ነው, ምክንያቱም የውሃው ውሃ ከመጀመሪያው ፈሳሽ ጋር ስለሚመለስ ብቻ በስዕሉ ላይ እሳቱን ያቀርባል እና ያስተካክላል, ወይም የሳናው ውጤት ተከስቶ እና ተፈላጊውን ውጤት ሊያመጣ ስለማይችል የሚፈለገውን ውጤት አያመጣም. በርግጥ, በእርግጠኝነት እኔ የምፈልገውን አይደለም. አዳዲስ ምርቶችን በገበያ ምን መጠበቅ እንችላለን? ክብደት ለመቀነስ የጨርቅ ጫማዎች በቅርቡ እንደታዩ እና እነሱን እንዴት እነሱን መያዝ እንዳለባቸው እና እነሱን በእነሱ ላይ ወጪ ማድረግ እንዳለባቸው መረዳት አስቸጋሪ ነው. ቀጫጭን ጫማዎች ከተለመ ጫማዎች እንዴት እንደሚለይ እና ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ እንመልከት.

ክብደት መቀነስ ለስላሳዎች - ዓይነቶች

ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ ጫማዎች ለዕለታዊ እንቅስቃሴዎች, በጂም ውስጥ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በእግር ጉዞ ጊዜ ውስጥ ስፖርት ለመሥራት የተሰራ ነው. በመጻፍ ጊዜ, ረብቦክ ለስላሳ ቅርጽ ያላቸው ስኒከር በጣም ተወዳጅ ነው. ኩባንያው ሰፋ ያሉ የተለያዩ ሞዴሎችን ያቀርባል, እና ሁሉም ተስማሚ አማራጭ ለህይወታቸው አማራጭ መምረጥ ይችላል. ዋጋው የተለየ ሊሆን ይችላል, ግን በአማካይ እነዚህ ጫማዎች ልክ እንደ ባለሙያ ስፖርት ጫማዎች ናቸው ማለት ነው, ይህም ማለት ማንኛውም ሰው አቅሙ ያለው ነው.

ስኒከር የተፈለገውን ውጤት ለማስገኘት የሚረዱ መመሪያዎችን እና ምክሮችን ይቀርባል. ለአካል ብቃት የተለዩ ጫማዎች ይመስላሉ, ግን የበለጠ የቴክኖሎጂ ንድፍ አላቸው. የ "ስፖርት" ስልቶች ፈጽሞ ከቁጥጥሩ አይወጡም, ስለዚህ ለእግር, ለሥራ, ለስልጠና እና ለሌሎች ቦታዎች እንደነዚህ ዓይነቶቹ ጫማዎች በቀላሉ መልበስ ይችላሉ. ጂንስ አብረቅ ያሉ ይመስላሉ, ስለዚህ በየቀኑ ከማለዳቸውም ማመንታት አይችሉም.

ተረከዙ ላይ ተለጣፊ የሆነ የማይንቀሳቀስ የመሳሪያ ስርዓት ተፅእኖ የሚፈጥሩ እና የሚለቁበት ልዩ አስደንጋጭ ቀለሞች ያሉት ሲሆን ይህም ከተለመደው የበለጠ ኃይል ያጠፋሉ. ነገር ግን አይጨነቁ, ይህ ማለት አውሎ ነፋስ በሚነዳበት ጊዜ እንደ መርከቦች መሞገሪያ ትሆናላችሁ ማለት አይደለም. በእግርዎ ውስጥ ባሉ ማረጋጋት አረጋጋጮች ምክንያት በየቀኑ አማካይ የካሎሪ ፍጆታዎ መጠን እየጨመረ ይሄዳሉ.

ለስፖርት ማረፊያ የተሰሩ የስፖርት ቁሳቁሶች የተረጋጉ ናቸው. ነገር ግን በስፖርትዎ ላይ ልዩነት ሊፈጥሩ እና ውስብስብነቱን ሊያሳድጉ ይችላሉ. በሳጥኑ ውስጥ ካሉ ጫማዎች ጋር መመሪያዎችን እና የስልጠና ፕላን ጭምር ይሰጣሉ. በመሠረቱ, ጡንቻዎች - የመርከቡ አቋም ያላቸው ተጓዦች በስራ ላይ የሚካሄዱ ሲሆን, ጭነቱ እየጨመረ ስለመጣ አንድ ሰው ተጨማሪ ካሎሪዎች ማቃጠል አለበት.

ውጤት አለ?

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለስነምግባር የተጋለጡ የአካል ብቃት ደረጃዎች በሥራ ተጓዥ ጡንቻዎች, የጀርባ ጡንቻዎች እና ጋዜጦች ውስጥ እንዲካተቱ ያስችልዎታል. በተራ ጫማዎች ከመራመድ እና ከማሠልጠን ጋር ሲነፃፀር የካሎሪዎችን ወጪ በ 20-30% ይጨምራል. ይሁን እንጂ እነዚህ ጫማዎች የአኗኗር ዘይቤ መከተል አስፈላጊ እንዳልሆኑ እና ትክክለኛ መብላት እንዳይቀሩ መገንዘብ ያስፈልጋል, አለበለዚያ ግን የተፈለገውን ውጤት አያገኙም. ይህ ጥሩ ጣዕም ሊሆን ይችላል, ግቡን ለመምታት ይፋለማል, ነገር ግን የተሟላውን ስልጠና እና የተዋቀረ የአመጋገብ ስርዓት አይተካውም.