የበረዶ መንሸራትን እንዴት መማር እንደሚቻል?

የበረዶ መንሸራተትን ጨርሰው በጭራሽ ለማይሞከር , ከውጪ ከውጭ ለመጫወት የሚከብድ አይመስልም. እናም ብዙ ጊዜ እና ለራሳቸው ውሳኔ ብቻ, ለመሞከር እንኳን አትሞክሩ. በመሠረቱ, በበረዶ መንሸራተት ላይ, ምንም የማይቻል ነው. በበረዶ ላይ እንዴት እንደሚማር ለቀረቡ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት መፈለግ ፍላጎትና ትክክለኛ አሰራር ብቻ ነው የሚያስፈልገው. ባለሙያዎች የአትክልት የበረዶ ተንሳፋፊ ለመሆን እንደሚችሉ ይናገራሉ, ይህ ደግሞ በጣም አስቸጋሪ አይደለም. ዋናው ነገር መማር እና መወርወር ማለት አይደለም.

የበረዶ መንሸራትን እንዴት መማር እንደሚቻል?

ወደ ቦርዱ ከመግባታቸው በፊት አንድ አዲስ ስፖርተኛ ለትክክለኛ ዕድሎች በጣም ጠቃሚ የሆኑ በርካታ ሕጎችን ማዘጋጀት ያስፈልጋል. ስለችግሩ ያሳስቧቸዋል, በበረዶ ላይ ለመንዳት እንዴት እንደሚማሩ, የሚከተሉትን ማስታወስ አለብዎት-

1. እራሳችሁን ደስ ከሚያሰኙ ስሜቶች እና ስቃዮች ቀድመው ማስተካከል አይችሉም. እንደ ሌሎቹ ስፖርቶች ሁሉ የበረዶ መንሸራተት እንደ አደጋዎች ሊታዩ ይችላሉ, ነገር ግን የደህንነት ደንቦችን ከተከተሉ አደጋው ይቀንሳል.
2. የበረዶ መንሸራተቻ እንቅስቃሴ የእንቅስቃሴ ደስታ, አዎንታዊ ስሜቶች እና ከፍተኛ ስኬቶች ሊኖሩበት የሚችሉበት ሁኔታ ነው, እና ለትክክለኛው ጀግናው ራሱን ለማስተዳደር እንዲህ ላለው ሃሳብ ነው.
3. ያለ ጽንሰ-ሃሳብ ምንም ልምድ የለም-እንዲሁም በበረዶ መንሸራተት ውስጥ የግድ አስፈላጊ ህግ ነው. በቦርዱ ላይ ወዲያ ለመድረስ እና ለመሄድ ካልቻሉ በመጀመሪያ ተገቢውን እውቀት ማግኘት አለብዎ. ምንም እንኳን ከንፅፅያቱ በላይ መሞከርም ዋጋ ቢስ መሆን አለበት.

በበረዶ መንሸራተት ላይ ልዩ ልብሶችን, ጥሩ ልብሶች, ወዴት መጀመር እንዳለበት, ወዘተ. እና ከዚያ በኋላ የበረዶ መንሸራትን ስራ ለመጀመር በቀጥታ ይጀምራሉ. በጠረጴዛ ላይ በትክክል እንዴት መቆም እንደሚቻል እንዴት መማር ይቻላል? ይህንን ለማድረግ, መጀመሪያ ሰውነትዎን ማዘጋጀት አለብዎት, በሌላ ማንኛውም ስፖርት ውስጥ እንደ ሙቀት ማሰልጠን ይጀምሩ. ልምድ ያላቸው አሰልጣኞች በተለመደው ልምምድ ላይ ለምሳሌ ያህል ወደታች, ተንሸራታች, ወዘተ, ከዚያም ከኋላ, ትከሻዎች እና ጭኖች ጡንቻዎችን ለማራገፍ የሚያገለግሉ ልምዶችን ይጠቀማሉ. ከዚያ በኋላ በቀጥታ ወደ ትምህርት ቤት መማር ይችላሉ.

በበረዶ ላይ መንቀሳቀስ አስቸጋሪ ነው - ለጀማሪዎች ይህ ጥያቄ አረፍተ ነገሩ ነው. በእርግጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ሊሠራ አይችልም, ነገር ግን ይህ የተለመደ ክስተት ነው, ስለዚህም አደጋ ያስከትላል. የበረዶ መንሸራተቻ ቦይ ላይ ለስላሳ እና ለስላሳ በረዶ ላይ ከመውረድ በፊት በአንድ ጠፍጣፋ አካባቢ ሥልጠና አግኝቷል. ቦርዱ በማጠፊያው ላይ ተንሸራታችውን ክፍል ተዘርግቶ ወደ ጫማ እና ወደ ቦርሳ ይይዛል, እና በዚህ ጊዜ ሁለተኛው እግር የበረዶ መንሸራተቻ በቋሚ ቦታ ላይ ይይዛል. ቀጥሎም, ለትክክለኛ ጉዳት እንዳይጋለጡ መሰረታዊ ነገሮችን በትክክል ማወቅ አለባችሁ. ዝቅተኛውን አደጋ ለመቀነስ እና ተገቢ መሳሪያዎች ይረዳሉ-የመከላከያ የራስ ቁር, ጉልቶች, መነፅሮች, ወዘተ. ወደ "አምስተኛ ነጥብ" ይወርዱ, ቧንቧውን ወደ ሆዱ ይነቅል እና ደረቱ ላይ ያርፋል. በሚንቀሳቀሱበት ሰሌዳ ላይ ለመቆም, ሚዛን እንዴት መጠበቅ እንዳለብዎ መማር ያስፈልግዎታል. መጀመሪያ ለዚህ ተግባር ጥረት ማድረግ አለብህ, ነገር ግን ቀስ በቀስ ሁሉም ነገር በማሽኑ ላይ ይወጣል. በበረዶ መንሸራተቻው ላይ ቁመቱ እንዲነቃነቅ, አካሉ ወደ ወለሉ ቀጥተኛና ጎልቶ እንዲታይ, ጉልበቱ በጥቂት ጉልበቱ, እና እጆቹ በአካል አቅራቢያ አንድ ነጻ ቦታን ይይዙ ነበር. በጣም ቀስ ብሎ የማይሽከረከርበት ቀስ በቀስ መንቀሳቀስ ይጀምሩ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ትራኮች በተለይ ለጀማሪዎች በማንኛውም ቦታ መመገብ ነው, ለበረዶ መንሸራተት የሚመከር ነው.

የበረዶ መንሸራትን ይማር?

ጀማሪዎች ብዙውን ጊዜ በበረዶ መንሸራተቻ ላይ እንዴት እንደሚማሩ እና እንዴት እንደሚማሩ ይገረማሉ. በተቻለ አጣዳፊነት ከአገሪቱ ሊማሩ ይችላሉ. በዛሬው ጊዜ በበርካታ ትላልቅ ከተሞች ውስጥ የክረምት ስፖርቶች ልዩ የተዘጋጁ ተጎታች አሉ. እዚህ አንዳንዴ ለበረዶ ውስጥ ማሰልጠኛዎች ስልጠናዎች አለ እና አንድ የአሰልጣኝ አገልግሎት መጠቀም ይችላሉ. በተጨማሪም ወደ ሩሲያውያን ወይም ወደ ላውዊሽ ስኪኪ ዌብሳይት መሄድ ይችላሉ.