ለጉዳቶች የመጀመሪያ እርዳታ

እንዲያውም ለስፖርቶች መሄድ, እንዲያውም, ከሁሉም የበለጠ ደህና ነው, በጠላት ላይ ጉዳት አይደርስብንም. ለማንኛውም, አንድ ዶክተር ዶክተሮች ከመድረሳቸው በፊት አደጋ በሚደርስበት ጊዜ የመጀመሪያ እርዳታ ሲደረግላቸው እራሳችንን ማግኘት እንችላለን. በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ልንጋለጥባቸው የምንችላቸውን ጉዳቶች ተመልከት.

የመቁሰል ደረጃዎች እና አደጋዎች

ሁሉም ጉዳቶች በሁለት ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ:

• ክፍት (የተጎዳ / የጉልበት ሽፋን) /;
• የተዘጉ (ውስጣዊ ጉድለቶች እዚያው ሳይለቀቁ).

በደረሰበት ጉዳት ምክንያት በተፈጥሮ አደጋ ላይ ሊሆኑ የሚችሉት:

• ነጠላ (አንድ አካል ከተበላሸ);
• ብዙ (ተመሳሳይ ተከታታይ ጉዳት);
• (musculoskeletal system እና የውስጥ አካላት ላይ ጉዳት);
• (ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ አስጊ ክስተቶችን ያበላሻል).

የጉዳቱ ክብደት ወደ:

• ሳንባዎች (ብከላዎች, ብከላቶች);
• መካከለኛ (ድብደባዎች, ስብራት);
• ከባድ (ጥቃቅን).

በባለሙያ በስፖርት ውስጥ እንካፈላለን, ግን ይዋል ይደር እንጂ የስፖርት ስፖርቶችን እንጋፈጣለን. እንዲህ ያሉት ጉዳቶች ከልክ ያለፈ አካላዊ እንቅስቃሴ ስለሚያስከትሉ ጡንቻዎችና ተያያዥ ቲሹዎች ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ. እነዚህም እብጠት, ሽፍቶች, እከያዎች, የእግር መንከያዎች, የአጥንቶች ስብራት, የአካል ጉዳት ናቸው.

በልዩ የቡድኑ አባላት ላይ የሽምግልና ጉዳቶችን መወሰን ይችላሉ. እነዚህ የተቆራጩ, የጭንቀ መውጣጠጫዎች እና መገጣጠሚያዎች እሾህ / ሽምግልና ሊሆን ይችላል. ወይም ይበልጥ ከባድ የከፋ ጉዳት - የሽምግሙ መቆረጥ.

እንደዚህ አይነት ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ የሱቢሊዮኖች ሽፍቻ ሊፈጠር ይችላል. ስለዚህ ለአካል ጉዳት በወቅቱና ለችግሩ መፍትሄ የተሰጠ የመጀመሪያ እርዳታ በደረሰባቸው ጉዳት ሳቢያ ከፍተኛ ጉዳት ሊደርስ ይችላል.

ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ የመጀመሪያ እርዳታ

የእርዳታ አጠቃላይ መርሆዎች-

• ጎጂ በሆኑ ሁኔታዎች አካል ላይ ያለውን ተጽእኖ ለማስወገድ, የተጎጂዎችን ሁኔታ ለመገምገም,
• የጉዳቱን ተፈጥሮ እና ጥንካሬ ለመወሰን, ከፍተኛ ጥንቃቄ እና ወጥነት ያለው እንክብካቤ;
• በአስቸኳይ አጣቃኝ ላይ ለተጎጂዎች የሚሰጡ እርምጃዎችን ለመተግበር;
• አስፈላጊ ከሆነ አምቡላንስ ይደውሉ.

የመጀመሪያዎቹ መሠረታዊ መሠረታዊ መርሆዎች-

• ከጭንቅላት ጋር የጭረት ሽፋኖችን ያስገድላል, ቅዝቃዜን ይተግብሩ, ዕረፍት ይፍጠሩ,
• ራስን በመጉዳት, "ቀዝቃዛ" በጭንቅላቱ ላይ የተተገበረ ሲሆን ሆስፒታሎቹ ከመድረሳቸው በፊት ለተጎዳ ሰው ሙሉ እረፍት ይፈጠራል.
• ተጎጂዎችን ወደ ሆስፒታል ማጓጓዝ; በአካለ ጎዶሎ ጉዳት መጎዳትና ተጎጂዎችን ወደ ታች ወደ ሆስፒታል ማጓጓዝ;
• እጆችንና እጆችን በማጣመም ምክንያት የዶክተሮች መምጣት ከመድረሱ በፊት የተጎዱትን እጆች መቆጠብ አስፈላጊነት ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
• ጅራቱ የተዘረጋ ከሆነ (ብዙውን ጊዜ በቁርጭምጭሚትና በቆዳው መገጣጠሚያዎች) ላይ ድጋፍ ሲደረግ, እርዳታ ማቅረቢያ በንፋስ ሽፋን, በመስተካከል እና ቀዝቃዛ የማድረግ ስራን ያካትታል. የተቆሰለው እግር መነሳት አለበት;
• በአጥንት መበስበስ በሚታወቁ ጎማዎች ወይም በተፈጥሮ መንገዶች አማካኝነት አጥንት በድንገት ወደ ቦታው መቆራረጥ አስፈላጊ ነው.
• በጋራ መጎዳቱ ዶክተሩ ከመድረሱ በፊት መገጣጠሚያው ሙሉ ለሙሉ አለመቻል ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
• ቁስሎቹ በሃይድሮጂን ፔሮክሳይድ መታጠብ እና በአዮዲን መታከም አለባቸው.

ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የመልሶ ማቋቋም

የዶክተሮች ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ወደ ተሀድሶ እንዲመጡ የተደረጉ ምክሮችን ቸል አትበል. በትክክለኛው መንገድ የተመረጡ የአሠራር ዓይነቶች እና ሂደቶች በሕክምናው ወቅት የተገኙ ውጤቶችን በፍጥነት ለማደስ እና ለማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. የመልሶ ማቋቋም ዘዴዎች ማሸት, ፊዚዮቴራፒ, የፊዚዮቴራፒ, የሰውነት ህክምና, ባዮሜካኒካዊ ማበረታቻ, ወዘተ.