ለስነ-ጂ ስነ-ህፃናት ሽርሽር

በዚህ ስፖርት ውስጥ ለተፈጥሮ ስነ-ጋቢነት የሚዋሹ ለውጦች ናቸው. በአለባበስና በአሠራራቸው ይለያያሉ. ለምሳሌ, በተወዳዳሪነት, የጂምናስቲክ መልክ እና ልብሶችም እንዲሁ በግምገማው ላይ በቀጥታ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, በመጨረሻም ይቀበላሉ.

ለስነታዊ ጂምናስቲክ የስፖርት ውድድሮች በሶስት መንገዶች ሊገኙ ይችላሉ:

1. ተከራይ. ይህ አማራጭ እጅግ በጣም ኢኮኖሚያዊ ነው, ነገር ግን ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም. ጂምናስቲክን በሙያ ሙያ የምትሠራ ከሆነ, የራስዎ የውሻ እቃዎች ሊኖራቸው ይገባል. በተጨማሪ, በአግባቡ ተስማሚ የሚሆኑ ልብሶችን ለማግኘት, ከፍተኛ ጥረት ማድረግ ይኖርብዎታል.
2. የውሻ ስፖርት ይግዙ . በቅንጅብል የተመረቱ አማራጮች ብዛት ብዙ ዛሬ ዛሬም በኢንተርኔት ላይ ትዕዛዝ ሊሰጣቸው ይችላል. እዚህ ግን የውሻ ላይ ቁሳቁስ በአግባቡ መቀመጥ አለበት የሚለውን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. አዎ, እና የእሱን ንድፍ መውጣት በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም ሁሉንም ለርስዎ ተስማሚ ስለሆነ ብቻ, ማሸነፍ ብቻ ይሆናሉ.
3. ብጁ በልብስ ማዘዝ . ይህ አማራጭ በጣም ትክክል ነው, ነገር ግን በጣም ውድ ነው. ለዓሳባዎ ሁሉንም ነገር መምረጥ ይችላሉ ቀለም, ቅጥ, ርዝመትና ቁሳቁስ ወዘተ. የጀርባው ምርጥ እቃ ልዩ ሲሆን በተለይም ለስላሳህ በእጅጉ የተጣበቀ ይሆናል.

በጣም ተወዳጅ የቡድኑ የስፖርት ሜዳዎች ላይ በማንኛውም መልኩ ማጌጥ ስለሚቻሉ ነጭ ቀለም በጣም የሚያምር እና ይበልጥ ማራኪ አድርጎታል.

የውሻ መሳርያ መሆን ያለበት ምንድን ነው?

ለስለታዊ ስነ-ተሕዋስያን የሚደረግ የጂምናዚየም መሻገሪያዎች አንዳንድ ቅድመ ሁኔታዎችን ማሟላት አለባቸው:

1. አትሌቶቹ በሚንቀሳቀሱ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጣልቃ ላለመግባት በአዕምሯችን ቁጭ ብለው መቀመጥ አለባቸው.
2. ዳኞች የእርሷን ሥራ በክቡርነት ለመገምገም የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎች በሙሉ መመልከት አለባቸው.
3. ለስነታዊ ጂምናስቲክ ማሽኖች ውበት ብቻ ሳይሆን በትክክልም ማለትም በስፖርት ማህበር የቀረቡትን ሁሉንም መመዘኛዎች ማሟላት አለበት.
4. ሙያዊ አትሌቶች ለያንዳንዱ ትርኢት ለያንዳንዱ ትርኢት 6 ኬኮች በአጠቃላይ የራሱ የውበት ላይ ውበት ይኖራቸዋል.

መስፈርቶች

የጾታዊ ተጓዳኝ ሁኔታዎችን በተመለከተ በሚወጣው ሕግ ውስጥ ሴቶች አትሌቶች በሚዋኙበት ጊዜ መሟላት ያለባቸው ነገሮች በግልጽ ይወጣሉ.

1. ሊታይ የማይገባ መሆን አለበት, ይህም ማለት ታጣላትን ከተጠቀሙ, ከዛም በእነርሱ ስር ልዩ ቀበቶ መኖር አለበት.
2. በባሌ ኳስ እንደሚለው ሁሉ የኪስ ማሳያ ሱቆች የተከለከሉ ናቸው, ነገር ግን ሞዴል, በእጅ በመያዣዎች እና ያለሱ ሞዴል መምረጥ ይችላሉ. የእነሱ ርዝመት የተመዘገበው በርስዎ ምርጫ ብቻ ነው.
3. የውሻ ላይ ሹራብ ዝቅተኛው እግሩ ላይ ያለውን የሽንኩርት ቀጠን ያለ ማለፍ የለበትም.
4. ዲኖሎሌው "የጡት-አጥንት" ተብሎ ከሚጠራው በታች መሆን የለበትም, አሁንም ገደብ አልፏል ከሆነ, የቡሽ አካል መልበስ ያስፈልግዎታል.

ለልጆች ምትሃታዊ የስፖርት ማዘውተሪያ ካፖርት ከሌላቸው አዋቂዎች የተለየ አይሆንም. ዋናው ነገር የአሻንጉሊቶችዎ አፈጻጸምዎ እና ሙዚቃዎ ጋር ይዛመዳል. በተጨማሪም, የውሻ ሱሪዎን በጭንቅላት ማስዋቅ ይችላሉ, ስለዚህ ይበልጥ የሚስቡ ሆነው ይታያሉ.

ምን ሊደረግ ይችላል?

የጌጣጌጦችን ለመምረጥ በጣም ጥሩ ነው, እነሱ በጣም ርካሽ አይደሉም, ነገር ግን እጅግ በጣም የሚወደዱ ናቸው. የቲያትር ጂምናስቲክን ለመዋኛ ጨርቅ የተሰራ እቃዎች ከዛም ብዙ የሚመረጡት ብዙ አለ. በጣም ተወዳጅነት ያላቸው ተለዋጭ እቃዎች-ፉልስ, ኮሪያ እና ኢጣሊያ ማልማት, ጌጣጌጥ, ጋለሞዎች እና የመሳሰሉት. በሚስጥርዎ ላይ ቀለሞችን መምረጥ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ የተጠናቀቀው የውሻ ላይ ውበት በጣም ትልቅ ነው እናም ብዙውን ጊዜ የእውነተኛ ሰንሰለት መልዕክት ይመስላል. ለዕለት ዕለታዊ ሥልጠና, ከላጥ ጥራጥሬ እና ኤለላስ (ኤለሰሳን) ጋር ቀለምን ለመምረጥ ያስፈልጋል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ስልጠና ምቾት እና ምቾት ሊሰማዎት ይችላል.