ብዙ አዲስ ጅብ አትሌቶች ለበረዶ ሸርተቴ የመከላከልን አስፈላጊነት ግምት ውስጥ አያስገቡም. ከመጀመሪያው የበረዶ መንሸራተት በኋላ, የተጎዱ የሰውነት ክፍሎች ስለሚሰማቸው ለደህንነታችን ተጠያቂ እንዳልሆኑ ሰዎች ያውቃሉ. ለወደፊቱ ምቹ የሆነ መጓጓዣ እንዳይኖርዎት ማድረግ የለብዎም, ይህም ልዩ መሳሪያዎችም ያስፈልጋል.
ለበረዶ ላይ መንቀሳቀስ ያስፈልገኛል?
እንደ ሌሎች አሰቃቂ ስፖርቶች ሁሉ እንደ የበረዶ መንሸራተቻነት ጥበቃም አስፈላጊ ነው. ንቁ የክረምት በዓላት ስንጥቅ እና ብስጭት በቀላሉ አይተዉም, ከከባድ ጉዳቶችም, ማንም ጥበቃ አይደረግለትም. ቁጥጥር የማይደረገባቸው ዝናሮች እና ውድድሮች እንኳ ሳይቀር አስደንጋጭ ናቸው እና ምናልባትም, ምናልባትም ከመሣሪያ ይልቅ ከመሣሪያ ይልቅ ኃላፊነቱን በተሻለ መንገድ ወደ አቅርበው ይቀጥላሉ. በተራሮች ላይ ብዙዎቹ የሚከተሉትን ክፍሎች ይጎዳሉ:
- ጉልበቶች;
- ክሰል አካባቢ;
- ክርሶች
- የእጆች ብሩሽ;
- ራስ.
ስለዚህ ለበረዶ ማቆር (የበረዶ መንሸራተት) ጥበቃ እነዚህ የአካል ክፍሎች ብቻ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ሰዎች እራሳቸውን በራሳቸው ላይ በማስቀመጥ መሄድ አይመችም, ነገር ግን ይህ ጭፍን ጥላቻ ብቻ ነው, እና በተግባራዊ ሁኔታ ራስን የመጠበቅ ዝንባሌ አይኖርም. ልምድ ያላቸው የበረዶ ተንሸራታቾች እንደሚናገሩት የመከላከያ ቁሳቁሶችን ለመግዛት በጣም ብልጥ የሆነ የመጀመሪያ ነገር ነው.
ለበረዶ ማቆለጫነት እንዴት እንደሚመርጡ?
ለበረዶ ላይቦርጅ የተሻለው መከላከያ ውስብስብ ልብስ ነው ብለው ያምናል. ጉዳት ሊደርስባቸው የሚችሉ ሁሉም ቦታዎች (እና ከአንድ ጊዜ በላይ) መከላከል አለባቸው:
- ዋናው ነገር እጅና የጉልበት መገጣጠሚያዎች የሆኑትን ክፍሎች መከላከል ነው.
- የራስ ቁር የራስ መከላከያ (ራስ ቁር) ውስጥ መሆን አለበት, ብዙ ጭንቅላቶች እና ሌሎችም በጣም ከባድ ናቸው.
- ኮክሲክስ እና ወደኋላ, ምክንያቱም በእነዚህ አጥንቶች ላይ ስትወድቅ በአጠቃላይ የሰውነት ቅርጽ አንድ ሸክም አለ.
የበረዶ መንሸራተቻ መድረክን መከልከል
ለበረዶ ውስጥ የሚገቡ ልዩ ጥበቃዎች አጭር ናቸው, ይህም ከሄልሜትር ያነሰ አይደለም. የእድገታቸው ከፍታ ሲወድቁ የበረዶ ጡንቻዎች እና የሆድ አጥንት አጥንት ሸክም ይሰጣቸዋል. አንድ ሰው ጭንቅላቱን በጭንቅላቱ መትመም አይችልም, ነገር ግን አሥር ዲግሪ አይወድምም, እና ይህ ለብዙ ልምድ ያላቸው አትሌቶችም ይሠራል. ከተለመዱ ቁሳቁሶች የተሰራ, የሊንታራ እና የፔስቲስተር አጫጭር ዝምኖች ከጥፊ ብቻ ብቻ ሳይሆን ሙቀቱን ይከላከላሉ.
ሁለተኛ ደረጃ ፖሊመሮች የሽምግሩን ሚናዎች በተገቢው መንገድ ያከናውናሉ. እነሱ ለስላሳ እና ከባድ ናቸው, ነገር ግን ሁለተኛው አማራጭ ብቻ ነው ከጉዳቶች መጠበቅ. ተሽከርካሪዎች በስፖርት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ቅንጅት ሳይደረግባቸው እና ሙሉ በሙሉ ተስማሚ በሆነ መልኩ ይለበጣሉ. የበረዶ ማራቶን ለጉዞዎች መከላከያ ለትክክለኛ ተኮር ይወሰናል, የሚከተሉትን መመዘኛዎች ግምት ውስጥ ያስገባል.
- ወለል;
- እድሜ;
- መጠን;
- ዋጋ;
- ጥንካሬ
- ስኬቲንግ ክህሎቶች.
የበረዶ መንሸራተት ከጀርባ መከላከያ
ልምድ እንደሚያሳየው ልምድ ያላቸው መሳሪያዎች ብቻ የተገዙ እና ይህም የሚከሰትበት ዋጋ በጣም ከፍተኛ ስለሆነ, እንዲሁም ደጋፊዎች በቀላሉ ገንዘብ ማውጣት አይፈልጉም, ምክንያቱም ይህ ስፖርት እነሱን ለማጣራት ስለማይችል ነው. ባለሙያዎች በከፍተኛ ፍጥነት ይጓዛሉ እና ቀስ ብለው ወደ ዝቅተኛ መሄጃዎች ይወዳሉ እና በሚወድቁበት ጊዜ በጣም የከፋ ያደርገዋል. በጀርባ መከላከያ የበረዶ መንሸራተቻ ቦርሳ በየትኛውም ፍጥነት መራመዱን ያረጋግጣል.
ለበረዶ ላይ በጅማኖው ላይ ትክክለኛውን ጥንካሬ የሚጠብቀው ከፕላስቲክ ነው ወይም ደግሞ ከአይሚድ በጣም ተመሳሳይ የሆነ ነገር ነው. አንድ ሰው ልብስ ሲለብስ ለስላሳ እና ለስላሳ ነው, እና ሲወድቅ, ጥብቅ እና የአደጋን ደረጃ ይቀንሳል. ተገቢ ያልሆነ መጠን ከመግዛትዎ በፊት ከመጠን በላይ ከመግዛትዎ በፊት ቦርዱ ላይ እንቅስቃሴን ስለሚያስተካክልና ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል.
የበረዶ መንሸራተት - የጉልበት ጥበቃ
በዚህ ቅጽበት የተደባለቀ መጫወቻዎች ግዴታ ናቸው. በረዶው ራሱ ለስላሳ ስለሆነ, የተሰበሩ ጉልቶች ብዛት የሚያሳንስ አይሆንም. ጥብቅ የሆነው የፕላስቲክ ሾው በእግር ላይ በደንብ የተስተካከለ እና ተጽእኖውን ያቀልለታል. ሁሉም ነገር በአምራቹ ላይ ይወሰናል, አንድ ሰው በደህንነት ላይ የበለጠ ይደገፋል, ሌሎች ደግሞ በሚመቸው ላይ. ሆኖም ግን በዚያ እና በሌላ ዕቅድ የሚጣጣሙ አማራጮች አሉ. አንድ የበረዶ መንሸራተት ጥበቃ እንዴት እንደሚመርጥ ስለማወቅ አንድ ሰው ከተጎጂዎች አልፎ ተርፎም ከግጭት ሳይወጣ ይከላከላል.
ለበረዶ መንሸራተት ፊት መከላከያ
በክረምት በከፍተኛ ፍጥነት በሚነዱበት ወቅት, ለመከላከል የሚያስፈልጉዎ ዋናው ነገር ዓይኖች ናቸው. የራስ መሸፈኛዎች በተለያየ አይነት ይሸጣሉ ይመርጡና እንደ የፊት ቅርጽ እና የግል ምርጫዎች ቅርፅን ለየብቻ ይመረጣሉ. በአፍንጫ ላይ የበረዶ መከላከያ መከላከያ ለትራፊክ መንገድ እና ሰፋ ያለ እይታ ይሰጣል. አምራቾችም ወንዶች, ሴቶች እና ልጆች የሚመርጧቸውን የተለያዩ ንድፎችን ያዙ. የደህንነት መነጽሮች የሚሰሩ ዋና ተግባራት የሚከተሉት ናቸው:
- የጨረር ማቅለሚያ እንዳያመልጥ;
- የፀሐይ ብርሃንን ለመቀነስ;
- ነፋስን, የበረዶ እና የበረዶ ቅንጣቶችን እንዳያመልጥ,
- ጉዳት ይከላከላል.
የበረዶ መንሸራተት ላይ የእጅ አንገት ጥበቃ
አሁን የቢስክሌት ጓንቶች ከጥበቃ ጋር ይሸጣሉ, በማንኛውም የስፖርት መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ, እስከዛሬ ግን ትክክለኛው የመውደቅን ትምህርት የመለማመድ ልማድ አልተለወጠም. አስተማሪዎቹ በዝርዝር እንዲናገሩ እና ብሩሽ እንዳይጎዳ እና እያንዳንዳቸው ተጨማሪ ደህንነት እንዲኖር የሚያደርጉ ልዩ ልብሶችን እንዲይዙ የሚረዱ ልዩ ጓንቶች በእጃቸው ላይ እንዴት እንደሚይዙ ያሳያሉ.
በአሁኑ ጊዜ በበረዶ መንሸራተት ሁለንተናዊ ዓይነት የእጅ አንጓዎች ይከላከላሉ.
- የመጀመሪያው ጓንት ከጫማዎቹ ሥር ሆነው, ከሱ በታች, እና በጥንቃቄ የተያያዙ ናቸው.
- በመሰዊያው ውስጥ የተካተቱት ሁለቱ ጓንቶች, ግን አነስተኛ ደህንነታቸው እንደተጠበቀ ይቆጠራሉ. ወደ እጅዎ በጣም ቅርብ ስለማይሉ, ትክክለኛውን መጠን እንኳ ሳይቀር በመያዝ ላይ, አብሮገነብ ውስጥ ያለው እቃ ትንሽ ጠቀሜታ ይኖረዋል. ጀማሪዎች ጣልቃ አይገቡም, ግን ልምድ ያለው አስተማማኝ አማራጭ ይመርጣሉ.