በተመሳሳይም ወጣት እናቶች ጣፋጭ የሆኑ ምግቦችን ለምሳሌ የኩኪስ ምግብ መብላት ይፈልጋሉ . ዱቄት እና ጣፋጭ ምግቦችም አደገኛዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ምርጫቸው ትልቅ ኃላፊነት ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ጡት ማጥባት "ማሪያ" ብስኪን ኩኪስ እና በቀን አንድ ስንት ጊዜ ህፃናት አይጎዱም እንልልዎታለን.
ጡት እያጠቡ "ማሪያ" መብላት ይቻላል?
"የሜሪ" ኩኪዎች ከብስኪስ ምድብ ውስጥ ይካተታሉ, ምክንያቱም እንደ ላም ወተት, የዶሮ እንቁላል እና ቅቤ የመሳሰሉት ከፍተኛ የካሎሪክ እና አልኮል ምርቶች ለምርቱ ያገለግላሉ. የመጋገሪያውን ማብሰል በውሃ ላይ ይዳክሰዋል, ስለዚህ ይህ ኩኪ የአመጋገብ ምርቶች እንደሆነ ይቆጠራል, እና ለእሱ ጥቅም የማይውል ምንም ዓይነት ጠቀሜታ የለውም.
በተጨማሪም "ማሪያ" ከ 6 ወር እስከ 3 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ በጣም ረጅም ዕድሜ ያስቆጠረ ህይወት አለች. ስለሆነም ወጣት የሆኑ እናቶች ጊዜው ያለፈበት እንደሚበላ አይጨነቁም.
ለዚህም ነው "ማሪያ" ኩኪዎች ለአራስ ሕፃን ጤና ሳይሰጡ ጡት በማጥባት ሊበላሹ ይችላሉ. ይህ በእንዲህ እንዳለ ለልጁ የመጀመሪያዎቹ 3 ወራት የእንስት እጢዎች እና የሆድ ኮክቲክ እብጠት በመውሰዳቸው ብስኩቶችን ጨምሮ እንቁላል ማምረት በጣም ጠቃሚ ነው.
ህፃኑ በዚህ ዕድሜ ላይ ሲደርስ, የነርሷ እናት በማለዳ ትንሽ ትንሽ ኩኪን በልዩ ሁኔታ ደህንነቷን በጥንቃቄ እንዲመገብ ይፈቀድለታል. በልጁ አካሉ ምንም አሉታዊ ግብረመልስ ካልተከተለ በየቀኑ የምግብ ጣዕም ወደ አራት ክፍሎች ሊጨምር ይችላል.
በተጨማሪም ጡት በማጥባት ወቅት የተበላሹትን ንጥረ ነገሮች ደህንነት አለመጠራጠርን ለመከላከል "ማሪያ" ኩኪዎች በቤትዎ ሊዘጋጁ ይችላሉ.
ግብዓቶች
- ማርጂን - 100 ግ.
- የተጣራ ስኳር - ½ ኩባያ;
- ውሃ - 200 ሚሊ;
- ድንች ዳታ - 2 ኩባያ;
- የስንዴ ዱቄት - 1 ኩባያ;
- ቡና ሶዳ - 1 ሳንቲም;
- ጨው - ፒን.
ዝግጅት
ማርጋሪን ከጭምና ከጨው ይፈትሹ. ውሃ ውስጥ አፍቅሩ. ማወዝ, ዱቄትና ሶዳ መጨመር. በድጋሚ ይሽከረከሩት እና በቆለሉ ላይ ያፈሱ. ቂጣውን ይፍቱ እና ለ 1 ሰዓት ከፈጣሪ ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ከዙህ በኋሊ ቂጣውን አውጥተው ንፁህ ያሇ ክቦችን ቆርሷቸው. እስከ 180 ዲግሪዎች ድረስ ሙቀትን, ኩኪዎችን አስቀምጡ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይደውሉ.