የተጣራ የቼሪ ዝርያ ከጫጩት ውስጥ አንዱ ሲሆን የዛፉ ፍሬም ከተለመደው የቼሪአአማነት ጋር ተመሳሳይ ነው. በመሠረቱ እንደ መሬቱ እና የአየር ሁኔታ ሁኔታ የሚመረጠው በጁን መጨረሻ ወይም በግንቦት ማክረስ መሰብሰብ ነው. የበላው ስብስቡ ከመብላቱ በፊት ጥቂት ጊዜ አልፏል, ይህ ይበልጥ ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት ይኖረዋል.
ለጫጩት ስሜት ምን ጠቃሚ ነው?
ብዙ ሰዎች ጫጩት ጠቃሚ እንደሆነ ማወቅ ይፈልጋሉ. ይህ የቤሪ ዝርያ ቪታሚንና ማዕድናት ጥሩ መገኘቱ ምንም አያጠራጥርም. በተፈጥሮ ቅርጹ ውስጥ ባለው ሁኔታ ውስጥ ሰውነቱን የሚያመጣው ከፍተኛ ጥቅም ነው.
በተጨማሪም, የሻይ ፍሬዎች ጠቃሚ ጠቀሜታዎች እንደሚከተለው ናቸው-
- የደም ቧንቧዎችና የደም ሕዋሶች ማጠናከሪያ, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ,
- የምግብ መፈጨት ሂደትን ማግበር;
- የአኩሪ አተር ልውውጥን ማሻሻል;
- ከአረምሮስክለሮሲስ ጋር በመታገል;
- የደም ቅንብርን እና በተለይም የሂሞግሎቢን ጭማሪ ማሻሻል ናቸው.
- የደም ግፊት መቀነስ;
- የልብ ሕመምን መከላከል እና የደም መፍሰስ አደጋዎች መከላከል;
- በሚታወቀው ቼሪ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ቢ, ሲ, ፒፒ እና ሪ ተገኝቷል.
እንደማንኛውም የቤሪ ፍሬዎች ኪሪየም ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን, ታኒን, ተፈጥሯዊ ስኳር እና ፖክቲኖችን ይዟል. ቤሪስ በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ነው, ስለዚህ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ለማጠናከር እና ለመጠበቅ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ.
100 ግራም የቤሪ ፍሬዎች 52 ካሎሪ አላቸው, ስለዚህ ይህ የቤሪ ዝርያ ጥሩ የአመጋገብ ጥርስ ተብሎ ሊጠራ ይችላል. ከበሮዎች ስብስብ 0.8 ግራም ፕሮቲን, 0.2 ግራም ስብ እና 10.6 ግራም ካርቦሃይድሬት.
በእርግዝና ወቅት ተጣብቋል
ወደፊት የሚወለዱ እናቶች ብዙ ምርቶችን መገደብ ይኖርባቸዋል, ነገር ግን የግለሰብ አለመስማማት ወይም አለርጂ በማይኖርበት ጊዜ የቼሪአሪው በአመጋገብ ውስጥ ሊገባ ይችላል. በግፊት እና በኩላእስ ውስጥ ባሉ የአባለጉዳዮች, በስጋ እና በቆዳዎች ውስጥ ሊሠራ ይችላል. ይሁን እንጂ ልክ እንደ ሁሉም አይነት ፍራፍሬዎች እና ቤርያዎች ቼሪስ በአመጋገብ ውስጥ መጨመር አለበት
የሻጋታ ፍሬ ጥቅም እና ጉዳት
የተጣራ የቼሊሪን በጣም አነስተኛ የሆነ ባሕርይ አለው, እና ከአለርጂዎች እና በግለሰብ አለመቻቻቶች በስተቀር ማስታረቅ የለባቸውም. በቫይረስ የስኳር ህመም የተጠቁትን እንኳን ሊጠቀምባቸው ይችላል.
እንዲህ ዓይነቱ የቢራ አምራችነት በአጥንቶች ላይ በከፍተኛ መጠን በሚጠቀሙት ላይ ብቻ የሚያነቃቃ ነው - በመመገቢያ ጊዜ መርዛማ ንጥረ ነገር ወደ መርዛማ ንጥረ ነገር ከሚታወቀው hydrocyanic acid ጋር የተበላሸ ንጥረ ነገር ይይዛሉ. ይሁን እንጂ ለምግብነት መጠነኛ በሆነ ፍራፍሬ አማካኝነት ለጤንነት ምንም ዓይነት ስጋት የለውም.