በበጋው ወቅት በበጋ ወቅት አብዛኛዎቹ ሴቶች በበጋው ውስጥ ፀጥ ይሉታል, ለመዝናናት ብቻ ሳይሆን, አዲስ ጥላ ለማግኘት. የቫይረሶች በአልትራቫዮሌት ጨረር ላይ ስለሚያስከትለው ጉዳት ዶክተሮች ማስጠንቀቂያ ቢሰጡም ህፃኑ በሚጠብቀው ጊዜ እንኳን ሳይቀር ፀሐይን ይጎብኙ እና ብዙ ጊዜ በፀሐይ ያሳልፋሉ. ዛሬ በእርግዝና ወቅት ስለማንሳት እና ስለ አደገኛ ምንነት እንነጋገራለን.
በእርግዝና ጊዜ ለፀሐይ መጥባትን ያመጣል:
- በፀሐይ ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ በእናቲቱ እና በህፃኑ ውስጥ በሰውነት ሙቀት ውስጥ ከፍተኛ ቁስለት የመያዝ አደጋ ከፍተኛ ነው. የባህር ዳርቻ ወይም የፀሐይይሚን ረግጠው ከሄደ በኃላ በአንጻራዊነት ረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ በማህፀን ውስጥ ለአንጎል ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
- በእያንዳንዱ እርጉስ ሴት አካል ውስጥ የሚከሰቱ አንዳንድ የሆርሞን ለውጦች በእርግዝና ወቅት ከሚከሰተው የፀሐይ ብርሃን ጋር ሲነፃፀር በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ የስኳር ማብለያዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. በእርግዝና ጊዜ በፀሐይ ትኩሳት ወቅት ብዙውን ጊዜ ትገኛለች, ይህም በጣም ጥሩ አይመስልም.
- ብዙውን ጊዜ እብጠት ወደ ማዞር እና ነፍሰጡር ሴት መተኛት ያመጣል. ይህ በጤንነት ላይ ተፅዕኖ የማይኖረው ግፊት በመጨመር ነው.
ሰው ሰራሽ ፀሀይ
በሰውነት ውስጥ የተፈጠረ ቅመም የተወሰኑ የሎሚ መጠጦች በተደጋጋሚ ስለሚጠቀሙ ነው. ለራስ-ሙጣጤ (ለግድግዳ) ራስን ለመጉዳት የሚረዱት ስልቶች በስራ ላይ አይውሉም. አንድ አማራጭ ለፀነሱ ሴቶች ፈጣን ሙለጭ ሊሆን ይችላል. በሽታው (ፓፒለመር) ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሳይኖረው ለ 10-14 ቀናት ይቆያል. ብዙዎቹ ዲያሆሮይኬኬቴሮን (dihydroxyacetone) ስላሏቸው በጣም አስተማማኝ መንገድ መምረጡ የተሻለ ነው. ይህ ንጥረ ነገር ለፅንሱ አስጊ ነው, በቀላሉ በእንከንሰር ውስጥ ዘልቆ በመግባት የሽንኩርት እድገት መጨመር ያስከትላል.
እርጉዝ ለሆኑ ሴቶች ፀሐይ መውጣት ምን ያህል ትክክል ነው?
ነፍሰ ጡር የሆነች ሴት (ኦርጋኒክ) ነገር ከሁሉም ነገር የበለጠ ደካማ ነው. አሁንም ፀሐይ ለመውሰድ ከወሰኑ ተፈጥሯዊ የፀሐይ መታጠቢያዎችን ይመርጡ. ለመጣስ መሰረታዊ መመሪያዎች ወይም በአግባቡ እንዴት እንደሚሰራ
- ጭንቅላትን ይሸፍኑ, የፀሐይ መነጽር ያድርጉ;
- በፀሐይ ውስጥ አትሁኑ, በጥላ ውስጥ አረፍ አሉ. ገለልተኛ የፀሐይ ግርጋታ ለሴት እርጉዝ ሴት የበለጠ ጠቀሜታ ያመጣል.
- ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ የያዘ እና ለዩ.ኤስ. ጠንካራ መከላከያ ለሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች እርጎም ይጠቀሙ.
- ጥሩ ቦታ - ወንበር ላይ በግማሽ ይቀመጣል.
- ብዙ ውሃ እና ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች እንዲጠጡ ይህ የእሳት ውስጣዊ ሁኔታን እና ከልክ በላይ ማሞቅን ለማስወገድ ይረዳል.