በደም ማዘዋወር ምክንያት ስለሚመጡ ችግሮች የልብ ምት የልብ ምት, የማያቋርጥ ቀስታዎች, የኃይል መቆጣያዎች, ማዞር, የፀጉር መርገጫዎች, የቫይስስ ደም መላላቶች. እነዚህ ችግሮች በጤና ላይ ጉልህ አስተዋፅኦ እንዳያሳድሩ ለማረጋገጥ መርከቦቹ መጠናከር አለባቸው.
በእግሮቹ ላይ መርከቦች እና የሽንኩርት ህክምናዎችን እንዴት ማጠናከር ይቻላል?
ቁሳቁስ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ, ከልክ በላይ ክብደት , የኮሌስትሮል መጥፎ የአመጋገብ ስርዓት - እነዚህ ሁለቱም ምክንያቶች በእግር ላይ ያሉት መርከቦች ሁኔታ እየጨመረ ይሄዳል. ከብዙ ጊዜ በኋላ, ይህ ለስላሳ እና ለስላሳ ህመም የሚሰማዎ ሲሆን ይህም ከፍተኛ መጠን ያለው የጡር ውጫዊ ለውጦች ይታያሉ.
በእግር ላይ የሚገኙትን መርከቦች ለማጠናከር ህዝብ መድሃኒት የአኗኗር ዘይቤና የአመጋገብ ልምዶችን መቀየርን ይመክራል-ተጨማሪ መውሰድ ያስፈልግዎታል, እና አመጋገቢዎቹ የደም ሥሮች እና የደም ህዋሳትን ግድግዳዎች የሚያጠናክሩ ጠቃሚ ምርቶች መወሰን አለባቸው. እነኚህን ያካትታሉ:
- በቪታሚን ሲ ውስጥ የበለጸጉ ምርቶች - መጤ ጎመን, ጥቁር ጣዕም, ጎመን, ኪዊ;
- በተለምዶ የበለጸጉ ምርቶች (ቫይታሚን ፒ) - ተስባሽ ፍራፍሬዎች (በተለይም የቅመማ ቅጠል), የቤሪ, ቀይ ወይን እና ተፈጥሯዊ "ቀጥታ" ቢራ;
- ኮሌስትሮልን በትክክል የሚያበቅሉ ጥራጥሬዎች,
- ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት.
በተጨማሪም ፎክስኪ ሜዲካል (የአካል ብቃት ማጠቢያ), ለጣጣው (ወይም ሙሉ አካል ሙሉ ለሙሉ), ተረጣይ ገላ መታጠቢያዎች (የቲቢፔን መታጠቢያዎች) ያካተተ የደምብ ማጠናከሪያዎችን እንዲያካሂዱ ይመክራል.
ቱሬፔን የተፈጥሮ ዕፅዋትን ወደ ሰውነት ውስጥ ዘልቆ በመግባት እና በርካታ ምላሾች በመስጠት ነው. በፋርማሲ ውስጥ መግዛት የሚቻሉ ጥቁር ተርፐረንስ ኢምፕሬሽንን በመጨመር በኬሚካሎች እና በመርከቦች ላይ በትክክል ተፅዕኖ ያሳድራሉ, ውጤቱም ከ4-5 ማመልከቻዎች ተለይቶ ሊታይ ይችላል, ነገር ግን ሙሉውን ኮርስ ለማጠናቀቅ በጣም ጥሩ ነው, ከ 10-15 የባዶዎች መጠናቀቅ.
መርከቦቹ እና ቺሊአሪስ በፊቱ ላይ እንዴት ማጠናከር ይችላሉ?
በፊቱ ላይ የተቀመጠው የቪዛኬክ ስብኮካ በጣም አስደንጋጭ ይመስላል. ይህ ችግሩ አልተረበሸም, በችግር ዞኖች ውስጥ በአልዎ, በአረንጓዴ ሻይ ጭማቂ ላይ የሎሚ እቃዎችን ለመጠገን መቻል ይቻላል. ከችግሩ ጋር ተያይዞ ሐኪሞች የንዝረመላውን ቅርፊት ቆርቆሾችን ለመቅመስ ይመክራሉ.
የ ኗሪው ቅርጫት የፊት ቧንቧዎችን ለማጠናከር
ግብዓቶች
- 40 ኩንታል የክርን ቅርፊት;
- 500 ሚሊሎን ውሃ.
ዝግጅት
ለስላሳ መጠጥ ውሃ ይለጥፉ, የተሞሉ የውሃ መታጠቢያዎችን ያድርጉ. ሙቅ ከጣለ በኋላ ለ 20 ደቂቃዎች በትንሽ ሙቀት ማብሰሉን ይቀጥላል. በመቀጠል በተሽከርካሪ ወንበር ውስጥ አሽቀሳሰልና ማጣሪያ. ለ 1 ኩባያ በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ.
ፎርካክ የአካል ምግብን ለማጠናከር
ከዚህ በታች ሁለት መርሆችን እናቀርባለን.
የደም ቧንቧዎች የቫይታሚን ጣዕም
ግብዓቶች
- የደረቁ አፕሪኮቶች;
- ዘቢብ;
- ዋልታ;
- ሻካራ;
- ሎሚ;
- ማር.
ዝግጅት
ሁሉም ንጥረ ነገሮች በንጥረ ነገሮች ውስጥ ተወስደዋል, 200 ግራም, በማሽነሪዎች የተቀበረ እና ከማር ጋር ይቀላቅላሉ. ባዶ ሆድ ውስጥ በቀን 3 ኩንታል / 1 ስፖንጅ በቀን አንድ ጣፋጭ መድሃት ይውሰዱ.
የፈረስ ጭረት ቅርፅ
ግብዓቶች
- 100 ግራም የፈረስ ጭረት;
- 1 ቮዶካ.
ዝግጅት
የፍራፍሬን ሽፋን ቬዶካ እና ለ 10 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ እንዲተላለፍ አድርግ. የሚፈለገው ጊዜ ካለቀ በኋላ መሣሪያው ተጣርቶ ይወጣል. ለ 30 ጭውቆዎች በቀን 3 ጊዜ መውሰዶች ይውሰዱ.