አንድ ሰው ከ "የሙያ እንቅስቃሴዎቹ" ውጭ የሆነ ነገር ላይ ለማንፀባረቅ በማይችልበት ጊዜ "ጠባብ ለስላሾች" የሚለውን ችግር መቋቋም ነበረበት. በእርግጥ አንድ ሰው የትምህርት ስርዓተ-ጥራትን መጥቀሱ ሊያመለክት ይችላል, ነገር ግን አንድ ችግር ውስጥ አይደለም, ችግር ችግርን ለመፍጠር, የተለያዩ የአሰራር ዘዴዎችን ችላ በማለት, አመለካከታቸውን ድንበር በማስፋት. ስለዚህ በአብዛኛው ሁኔታዎች ችግሩ በአካባቢያዊ ቀነ-ስርአቶች ላይ እና የአንተን ምቾት ዞን ለመልቀቅ አለመቻል.
የንቃተ-ሕሊና ድንበሮችን ማስፋፋትና የኃይል መንቃት
"ሰፋ ያለ ንቃተ-ዓለም" የሚለው ቃል በአብዛኛው ከተፈጥሯዊ ችሎታዎች ጋር ይያያዛል. ስለዚህ, ንቃትን ለማስፋት አንዱ መንገድ በተለያዩ መንፈሳዊ ተግባራት የኃይል ማንቃት ነው. የሁሉንም ሰዎች ልብ ወሳኝ የሆነ ዓለምን የማይታወቅ ዓለም መኖሩን የሚያመለክት ነው - ከሥጋዊ አካላት የተለየ ነገር አለማወቅን, የአንድ ሰው ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የሚችልበት ዕድል የለም. ይህ ከተገኘ በጣም ጠቃሚ የሆነው የመረጋት ዘዴው አሰላስል ነው. ብዙ የተለያዩ አይነቶች አሉ በመጀመሪያ ቀላሉን መሞከር ይችላሉ.
ምቹ የሆነ አቀማመጥ ይውሰዱ, ዘና ይበሉ, በትንሽ ትንፋሽ ላይ ትኩረትን ያደርቁ, ቀስ በቀስ በሐሳባዎ ውስጥ ይንገጫገጡ. በአዕምሮዎ ላይ ያተኩሩ, በአካላትዎ ውስጥ ያለውን ቦታ ለማየት ይሞክሩ (አንድ ሰው እምባት, እጀታ ወይም ዋና ቦታን ይወክላል). አዕምሮዎን በብርሃን ይሙሉ, ይጎትቱት እና ምን ያህል ቀስ በቀስ እንደሚጨምሩት ያስቡ, መጀመሪያ መላውን ሰውነት ይሞላሉ, ከዚያ ከዚያ ባሻገር ይራመዱ. እስከ ክፍሉ, ከተማ, የፀሐይ ግርዶሽ, ሌሎች ጋሎቴሶች ድረስ እስከሚችለው ድረስ ለማስፋፋት ይሞክሩ. የንቃተ ህሊናህን እና ያለፈ ውስጣዊ ስሜትህን ለመቀበል ሞክር, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ትንሽም ቢሆን ጠብቅ. ከዚያም በጀርባው ቅደም ተከተል ሁሉንም ደረጃዎች ወደ ውስጥ በማስገባት ቀስ በቀስ የሚያበራውን የኳስ ክር.
ራስን ማስተማር የንቃተ-ህሊና ቅጥያ ነው
የሳይንስ መስፋፋት ከስርአተ ምህዳር አንጻር ሲታይ, እራስን የማዳበር አስፈላጊነት ግልጽ ያደርገዋል, በዚህም ምክንያት አንድ ሰው ያለመታወቁ ሰው በቀላሉ ሊደረስበት ይችላል. ያም ማለት እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ምሥጢራዊነትን ወይም ሳይኮሮስትክ መድኃኒቶችን ሳይጠቀሙ በተራቀቀ ሰው ውስጥ የሚገኝ መረጃን ይፈቅዳል.
ብዙ ሰዎች የተራዘመውን የንቃተ-ህሊና ሁኔታ እንዴት እንደሚማሩ ለማወቅ የተለያዩ የስነ-ልቦና ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይጀምራሉ. እንዲህ ዓይነቱ አቀራረብ በሥራ ላይ ሊሠራ ቢችልም ከጉዳቱ ላይ ግን ጉዳት ይደርስበታል. በተገቢው ላይ ጤናን ከማስጣቱ በተጨማሪ, ዘዴው ሰው ሠራሽ በሽታዎች ሳይወሰን ወደ አንድ ልዩ ሁኔታ ለመግባት የማይቻል ያደርገዋል. ስለዚህ, የንቃተ-ህሊና ማስፋፋትን እንደ ራስን ማስተማር መመርመሩ የተሻለ ነው. የምናወራው ስለነዚህ ድርጊቶቻችን ብዙ ዕውቀትን ለመፈለግ መጣር ነው, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የምናደርገው ድርጊቶች በአንዳንድ ትዕዛዞች ላይ በማተኮር, የአስተሳሰባችን ፍሬ ያልሆኑትን, ነገር ግን በአንድን ሰው ተፅዕኖ ስር የተነሱትን ፍርዶች እንሰጠዋለን. ይህን ለማግኘት, በሥራና በዕለት ተዕለት ተግባሮች ላይ እርምጃዎችዎን መቆጣጠር ብቻ ሳይሆን ዘና ለማለትም, ለምሳሌ ፊልሞችን መመልከት ወይም መጽሀፍትን ማንበብ. እርግጥ ነው, ልዩ ጽሑፎችን ሳታነብ የአድራሻዎችህን ድንበር ማጠናቀቅ ትችላለህ; አብዛኛውን ጊዜ ግን እድገት ልታገኝ ትችላለህ. የንቃተ ህዋትን ለማስፋፋት ጥቂት መጽሐፍት እነሆ.
- የ K. Castaneda ጥረቶች በስፋት ይታወቃሉ. ከእነርሱ ጋር ቀድሞውኑ የማያውቋቸው ከሆነ, ከ "ዶን ጁን" ጋር በተፃፈው መፅሃፍ ይጀምሩ. የሶስቱ ተከታታይ ምርቶች ይህ ነው, ስለዚህ በእሱ መጀመር ምክንያታዊ ነው, ግን እነዚህ መጻሕፍት በማንኛቸውም ቅደም ተከተል ለማንበብ አስደሳች ናቸው.
- "ሰባቱ የአምላክ ቋንቋዎች" ቲሞቲ ሌሪ የሰው ልጅ ዝግመተ ለውጥን በተመለከተ በጣም ውስብስብ የሆኑ ጉዳዮችን እንድናስብ ያደርገናል. ግምቱ ከሥነ ምግባር ጋር ሊሄድ ይችላልን? መልስህን ለማግኘት ሞክር.
- በ " ሆድሮስትሮፕ" የመተንፈስ ሒደት ውስጥ የሚታወቀው ስቲንዳቫቭ ግሮፍ , በቀጣዩ መጽሐፉ "የጠፈር ጨዋታ" ውስጥ የሰው ልጅ ንቃተ-ህይወት ሊታይ የሚችል, በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ችላ ተብሏል.
- የኦሾ ሕዝብ አስተምህሮ በበርካታ ተመራማሪዎች,
ነገር ግን ቢያንስ በ «በልጆች ላይ» የሚለውን ጽሑፍ በማንበብ የራስዎን አስተያየት ከመጨመር የሚከለክለው. - "የአመለካከት በር. ገነት እና ገሃነም " የታዋቂው አልዱስ ሃክስሌ / Loisley / የተጻፈው ለተስፋ መቁረጥ የተሻለውን መንገድ ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ነው.
- ኒል ዶናል ዊልዝ "ነገ የነገሠው አምላክ" በተሰኘው መጽሐፋቸው. ታላቁ መንፈሳዊ ፈታኝነት " ንቃተ ህሊና ለማስፋት ለሚፈልጉ ሁሉ ተግባራዊ ምክር ለመስጠት ሙከራ አደረገ. በእናንተ ላይ መፍረድ, ምንዳዎቻችሁን ተመልከቺ.
በየትኛውም መንገድ እርስዎ በመምረጥ, የአስተሳሰብ መንገድን እንደቀየሩት እና በማንነፍ የማይሰሩ እርምጃዎችን እንደ መለወጥ ቀላል አይደለም.