ብዙ የልጃገረዶች ክብደት ለመቀነስ የእርሳቸውን የውስጣዊ ልብሶች መጠቀም እንደሚችሉ እርግጠኛ ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ለስላሳ ውበት ያላቸው ለስላሳ መዋቢያዎች, ጥቅም ላይ በዋለ ጊዜ ብቻ ይሰጡታል. እርግጥ ነው, ማስታወቂያ ማውራት ተቃራኒ ነው, ግን ለማመን ዋጋ አለው?
ለልብ ምት ማራኪ ውስጣዊ ማንነቶች
ምክንያታዊነት የሚከራከሩ ከሆነ, ሙሉ ለሙሉ ከተጠቀሙበት የተስተካከለ ቀጭን ክብደት ጋር ክብደት ለመቀነስ የማይችሉት ለምን እንደሆነ ወዲያውኑ ግልፅ ነው. የምትዋጋው የክብደት መጠን ከሰውነትህ ውስጥ ስብ ውስጥ ነው. እንዲጠፉ ለማድረግ, በሰውነት ውስጥ የስብ ስብራት ሂደቱን መጀመር አስፈላጊ ነው - ይህ በአንድ መንገድ ሊከናወን ይችላል. በምግብ ውስጥ የሚወስዷቸው ካሎሪዎች ወሳኝ እንቅስቃሴን ከማሟላት ያነሱ መሆናቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ካሎሪ ምግብን የሚያገኝበት የኃይል አሃዶች ቅድመ ሁኔታ ነው. ስለዚህ ክብደት ለመቀነስ ወጪዎቻቸውን, ለስፖርት ምን እንደሚሰጡ, ወይም ተገቢ ምግባቸው ወይም አመጋገብ የሚያስፈልጋቸውን መግቢያ መቀነስ ያስፈልግዎታል.
በክብደት መቀነስ መስክ የተሰማሩ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ምንም የእርሳቸው ቀሚስ, ሴራሚክስ ወይም ፔይን ወይም ሌላ ማንኛውም ዓይነት, የስብ ስብራት ሂደቱን መጀመር አይችሉም. የእነዚህ ሞዴሎች ቀዶ ጥገና ስርዓት መርህ አንድ ሰው ከተረዳ ይሄ ይበልጥ ግልጽ ይሆናል.
ምንጣፍ ማስተካከያ የተሻለ ነው?
እንደ እውነቱ ከሆነ, ማንኛውም የሴቶች የውስጠኛ ሽርሽር ክብደትን ለመቀነስ ከፍተኛ ሚና አይጫወትም. በተጨማሪም ዶክተሮች ቀኑን ሙሉ እንዲህ ዓይነቱን ቀለም ይለብሱ ለጤንነትዎ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል. ለአጭር ጊዜ ልዩነት ብቻ እንዲተከበሩ ይመከራል.
የሳና (ሳውና) ተጽእኖ በንቃት እያብጡ እና እርጥብዎ እንዲጠፋ ያደርግዎታል, ይህም ለጊዜው ክብደት መቀነስ እንዲሰወር ያደርገዋል. ነገር ግን አንድ ሰው 80% ውሃን ስለሚያካትት, ይህ ጥፋት በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ እንደገና ይሰራል. በዚህ መንገድ ክብደት መቀነስ የማይቻል ነው!
የአየር ማቀዝቀዣ መሣሪያዎች እንደ አምራቾች እንደሚገልጹት በቲሹዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል የተነደፈ ነው. አዎን, ይህ ውጤት ማለት ክብደት መቀነስ, ምንም ማድረግ የማይችል እና ከፍተኛው ደግሞ ቆዳውን እያበላሸ ነው.
ይሁን እንጂ በሳምንት ሁለት ጊዜ በሳምንት ውስጥ ለጥቂት ጊዜ የሚለብሱ ከሆነ የአፈፃፀምዎን መሻሻል ማሻሻል ይችላሉ - ይህ ደግሞ በጣም ውስብስብ ስለሆነ ብቻ ነው.
በነገራችን ላይ ለስፖርቶች በጣም ምቹ የሆነ አማራጭ ጥራዝ የውስጥ ልብሶች ናቸው. ጡንቻዎትን እንዲጠብቁ እና ከባድ ጭነት እንኳ ለመሸከም ቀላል ነው.
በተጨማሪም የልብስ ሞተር ብስክሌቶች አሉ - ምንም አይነት ስፖርት ቢጠቀሙበት ምንም አይጠቅምም. የእሱ የማሳወቂያ እርምጃ የሚገለጠው በስፖርት ማሠልጠኛ ወቅት ብቻ ነው. ይህ በቀላሉ ሊጎዱ የሚችሉ ቆዳዎች ላሉት በጣም የተሳካ አማራጭ አይደለም.
ክብደትን ለመቆጣጠር ማስተካከያ ውስጣዊ ልብሶች: ተቃርኒታዎች
በርካታ ተቃርኖዎች አሉ,
- የደም ግፊት እና የጭንቀት ጊዜያዊ ጭማሪ;
- የተለያዩ የሽንት ዓይነቶች (ልዩ የልብስ መደብሮች ብቻ የ varioose veins እንዲያክሉት ይፈቀድላቸዋል);
- ማንኛውም የ E ስትንፋስ ሂደቶችና በሽታ, በተለይም በ "ሴት" ስኳር ወይም በኩላሊት;
- የቆዳ ጉዳት, አለርጂዎችን ጨምሮ (በተለመደው ጥጥ በተስፋፋ ባክቴሪያ ምክንያት መጋለጥ).
ለሆድ ልዩ የልብ ምትዎች ቢጠቀሙም, እና በእግርዎ ላይ ካለ ቆዳ ላይ ያሉ ችግሮችን ቢጠቀሙ እንኳ, እነዚህን ምርቶች ለመጠቀም ሙሉ በሙሉ እስኪነሳ ድረስ አሁንም ቢሆን አይመከርም.