ከእነዚህ ፍራፍሬዎች አንዱ ብቻ ነው, እና አስደሳች እና ብሩህ ጣዕም እና መዓዛ እንኳን, እና በጣም ጥቂት ሰዎች ግድየለሾች ይሆናሉ. የታንበርን ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ, ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ባለው ቫይታሚን ሲ ያሉ ብቻ አይደሉም.
ለአካሉ ሰውነት ጥቁር ማዕድናት ምን ጥቅሞች ናቸው?
እነዚህ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ፔኬቲን, ጋሊኮሲዶች, ማዕድን ጨዋታዎች, እንዲሁም ቫይታሚኖች D, K, C, B1 እና B2 ይገኛሉ. እነዚህ ቅጠሎች ከተፈጥሯዊነት ጋር በመመሳሰል ሰውነቶችን በቪንሚኖች ከመሙላት , በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጠናከር ብቻ ሳይሆን በተጨማሪም የሰውነትን የውሃ ሚዛን እና የሊንፋቲክ መርከቦች ሥራን ለማስተካከል የሚረዱ ጥሩ ፀረ-ኹድማዎች ናቸው. እንዲሁም እነዚህ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራሉ እናም ስለዚህ አዘውትሮ የሚያጠፋቸው ሰዎች ካላመዱት ይልቅ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግር ይደርስባቸዋል.
ከፍተኛ የፔርቲን ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ የተለያዩ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እንዲለቅ እና የኮሌስትሮል ቅነሳን ለመቀነስ ይረዳል. ለዚህም ነው የጉበታቱ ገምቢዎች ጠቃሚ ናቸው, ይህም በደም ውስጥ ለማጽዳት ዘዴ ነው. እነዚህን ፍራፍሬዎች በመደበኛነት ከበላላችሁ, ይህ ሰው "ጭንቀትን በመጨመር" ሊያድኑት ይችላሉ.
ከአንድ ማንዳሪን ወይም ብርቱካን ይልቅ ጠቃሚ ነገር ምንድነው?
እነዚህ ፍራፍሬዎች ባዮኬሚካላዊ ስብጥርዎ በጣም ተመሳሳይ ናቸው. ነገር ግን ሁለት ዋና ዋና ልዩነቶች ተለይተው የሚታወቁ ናቸው-ከመጀመሪያው በሜርጋማ 7% ተጨማሪ ስኳር ከብርቱካን እና 7 ኛ ተጨማሪ ስኳር ይዟል, ሁለተኛ ደግሞ, የችግሬን ጠቀሜታ ባህሪ አንዱ የሱዛን መድሃኒት ነው. እንደ ብሮንካይተስ. ስለዚህ በአንድ በኩል, ብርቱካን አነስተኛ ጥቅም ያለው ሲሆን በአንደኛው ደግሞ አነስተኛ ስኳር ይይዛቸዋል.
ለጥያቄው ግልጽ መልስ (answer), የትራክ ማቀፉ በጣም ጠቃሚ ነው, የለም. ስለዚህ, የራስዎን ምርጫ የመረጡ ምርጫዎች በሚፈልጉበት ጊዜ ማሰስ ይችላሉ.