ከተለመደው የአመጋገብ ስርዓት እስከ ቀጭን እና ያልተለመዱ አማራጮች ላይ ከተለመደው የአመጋገብ ስርዓት የመቀነስ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ መንገዶች አሉ. የትኛውን አማራጭ ለመምረጥ, የራስዎን ውሳኔ ለማድረግ, ግን በአዕምሮ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው.
Hemocode
የክብደት መቀነስ መርህ የተመሠረተው በየራስዎ ባህርያት ላይ ተመስርተው በየቀኑ አመጋገብን ነው. ይህ ሂደት የሚከናወነው በዚህ መንገድ ነው. ደም ከተፈሰሰ በኋላ ደም ከተወሰዱ የተለያዩ ምርቶችን ከተለያዩ ምርቶች ጋር አጣምሮ ውጤቱን መመልከት ነው. ኤክስፐርቶች እነዚህ ምርቶች በሰውነት ውስጥ ሊታተሙ ወይም አልኮል ሊሆኑ እንደሚችሉ እያሰቡ ናቸው, ያም ማለት ምርቶች ለህይወት የሚጠቅሙ እና ክብደታቸውን ለመቀነስ የሚረዱት እና ምን አይሆኑም ይነገራቸዋል. በባለሙያዎች የሚከራከሩትን ሁሉንም ምክሮች ከተከተሉ ከ 2 ሳምንታት በኋላ ከ 5 ኪሎ ግራም በላይ ክብደትዎን ሊያጡ እንዲሁም ሰውነትን ሙሉ ለሙሉ ማጽዳት እና የሜታብሊን ሂደቶችን ማሻሻል ይችላሉ. ነገር ግን በዚህ ዘዴ ላይ አንድ ችግር አለ: በጣም ውድ ነው, እና ይህ ዘዴ በቁም ነገር አልተመረመረም ማለት ነው, ያም ማለት ሙከራው ከሚደረግባቸው ሰዎች አንዱ መሆን ይችላሉ ማለት ነው.
አደገኛ እንጉዳዮች
መብላት አልቻሉም, ነገር ግን ለክብደት ማጣት ትክክለኛ ነገር. ነገር ግን ይህ በአካባቢያዊ ቆሻሻ ማጽጃ አይተገበርም, ይህ ዘዴ የቲቤታን የእንጉዳይ እንጉዳይ ይጠቀማል. አሜሪካዊያን ሳይንቲስቶች አንድ የእንጉዳይ ምርትን በመውሰድ ክብደታቸውን ለመቀነስ በመሞከር ላይ ናቸው. የመጋዘን አመጋገብን እና የሰውነት እንቅስቃሴን መጨመር የሰውነት ክብደት ቀንሷል. በእርግጥ ይህንን እንጉዳይ በቀላሉ ማግኘት ቀላል አይደለም, ነገር ግን ብልጥ የሆኑ አሜሪካዊያን ሳይንቲስቶች በቅርቡ አዲስ ትኩስ ቀበቶን ያመነጫሉ.
የጨጓራ ቁስለት
ይህ ዘዴ ቀዶ ጥገና ስለሆነ አሁንም በብዙዎች አይፈታውም. ዶክተሮች በአንዳንድ የቀዶ ጥገና ልዩነቶችን እርዳታ በሆድ ውስጥ በሁለት ክፍሎች ይከፋፈሉ. ይህ አማራጭ ብዙ ተጨማሪ ፓውኖች ላላቸው ሰዎች ምቹ ነው. ቀዶ ጥገናን የሚፈሩ ከሆነ, በጣም የታጠፈ የታጠፈውን ቀበቶ ይጠቀሙ. ያስታውሱ ለረዥም ጊዜ በውስጡ የውስጥ አካላትን እና የደም ዝውውርን ስለሚያስከትል ሊሆን አይችልም.
ኤሮምፓፕ ፒ
አረንጓዴዎች በሰው አካል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, በሚረዱት, እንዴት እንደሚጨምሩ, እና የምግብ ፍላጎትን መቀነስ ይችላሉ . የምግብ አዘገጃጀት አንዱ ይሄ ነው: ከመመገብዎ በፊት የተጠበሰ ሙዝ, አረንጓዴ ፖም እና ቫኒላ ትንፋሽ ያድርጉ. ይህ ሽታ የመረጋጋት ስሜት እንዲፋጠን ይረዳል.
የቋንቋ ጥንቅር
ይህ መሳሪያ በጣም አደገኛ ለሆኑ እና ለተመሳሳይ ሰዎች ብቻ ነው. የካሊፎርኒያ ሐኪምዋን ፈጥሯታል. አንድ ትንሽ የፓልታይሊድ ሽምግል ከምላስ ጋር ተያይዟል, እሱም በሚታኘው ጊዜ ህመም ያስከትላል. በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ወደ ፈሳሽ እና ጤናማ ምግብ መቀየር ይጀምራል, ይሄ ለረጅም ጊዜ ማላጠቅ የለበትም. ይህ ዘዴ ይህን ያህል ተወዳጅ አይደለም, ነገር ግን እነሱን ለመቁጠር ላለመፍቀድ የወሰዱት, 10 ኪሎ ግራም ማጣት ስለቻሉ ነው.
ልዩ ቆጣቢ
ብዙ ሰዎች በቀን ውስጥ ምን ያህል እርምጃዎችን እንደወሰኑ ለማወቅ ፒሞሜትር ይጠቀማሉ.
ተጨማሪ ወሲብ
ከሳይንስ አኳያ በተረጋገጠ, ወሲብ, ካጡት ተጨማሪ ካሎሪዎች. በጣም ታዋቂ የሆነችው ኑኃሚን ካምቤል እንኳን ሳይቀር ወሲብ እንዲፈጽሙ ያበረታታል.
ክብደት ለመቀነስ በጣም ብዙ ያልተለመዱ ዘዴዎች አሉ-ጆሮ ቀለበት, የፕላስቲክ, ወዘተ. ስለጡብ, የተለያዩ ቲራዎችና ቡናዎች አንነጋገርም. ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ የማይታወቅ አይደለም, ነገር ግን በተደጋጋሚ ክብደት መቀነስ ስለሚታይ. በትክክል የሚመርጡት በርስዎ ላይ ነው, ነገር ግን ለስሜታዊ የክብደት ማጣት ጥያቄዎ ከመስጠትዎ በፊት ጨዋታው ሻማው ዋጋ ያለው መሆን አለመሆኑን በጥንቃቄ ያስቡበት.