እራስን የመኮነን

የሰዎች ስብስብ የአንድን ሰው ግንኙነት እና ባህሪ ባህሪያትን የሚወስኑ ቋሚ የአእምሮ ንብረቶች መዋቅር ነው. በባህሪያቸው መዋቅር ውስጥ የአንድን ሰው አመለካከት ከተጨባጭ እውነታዎች ገጽታ የሚያመለክቱ አራት ባህሪያት አሉ.

እነዚህ ግንኙነቶች በተለመደው የመገናኛ, የባህሪ እና የእንቅስቃሴ ሁኔታ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሦስተኛው የባህርይ ስብስቦች ማለትም የአንድ ሰው ግንኙነት ከራስ ወዳድነት የሚመነጭ ነው, እሱም ድርጊቶቹን በጥንቃቄ የመገምገም እና ስህተቶችን አምኖ መቀበል. እራስን መቆጣጠር ሰዎችን ለማሻሻል የሚረዳ ጠቃሚ መለያ ነው. ይህ ከራስዎ ውጭ ያለ እይታዊ እይታ ሲሆን ይህም ሁለቱንም ጥቅሞችና ጉዳቶች እንዲመለከቱ ያስችልዎታል. ይሁን እንጂ ራስን በራስ ለመግደል መሞከር አሉታዊ ውጤቶችን ከሚያስከትለው ወደ "samoodedstva" (ራስን መቆጣት) መሄድ የለበትም.

በዕለት ተዕለት ኑሮአቸውን ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች በራሳቸው ላይ መጥፎ አመለካከት ሊኖራቸው ይችላል. ለእነሱ, እያንዳንዱ ስህተት በኪሳራ አለመያዝን ያመላክታል. በተሳካ ወይም ችግር ምክንያት, እራሳቸውን የማይጎዱ እና እራሳቸውን የሚያመላክቱ ("ብቁ ያልሆነ", "ሞኝ", "መሳጭ", ወዘተ ...). ስለዚህም እነዚህ ሰዎች ከራሳቸው ጋር ያላቸው ግንኙነት መልካም ባህርያትን ሙሉ በሙሉ ይክዳሉ እና በአንድ በኩል ብቻ ናቸው የሚመለከቱ ናቸው. በዚህም ምክንያት ከልክ ያለፈ ራስን መቸገር አላቸው. ይህ ሁኔታ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያሳድራል, ይህም የእራፊትን እና የጥፋተኝነት ስሜትን ያመጣል.

የራስ-ስነ -ነት ፈተና

የሚከተሉትን ጥያቄዎች በማገዝ ራስዎን የመጫን ሂደትን በራስዎ ላይ ስለመጫን መገምገም ይችላሉ:

ለአስራ አምስት ጥያቄዎች በእያንዳንዱ ዐረፍተ-ነገር ውስጥ አንዱን ምረጡ (1-የለም, 2-አዎ አይደለም, 3- አይሆንም, 4-አላውቅም, 5- አዎ አይደለም, 6- አዎ አይደለም, 7-አዎ) ስሜትዎን በተሻለ ሁኔታ ይገልፃል.

  1. ሀብታም ካልሆን, ደስተኛ ባይሆንም ደስተኛ ለመሆን ደፋግሞ ከባድ ነው.
  2. ስህተት ብሠራ ሰዎች ስለ እኔ መጥፎ ነገር ይሰጣሉ.
  3. ሁልጊዜ ስህተት ስላለ እነሱ አያከብሩም.
  4. የደካማ ምልክት የእርዳታ ጥያቄ ነው.
  5. እንደ ሌሎች ስኬታማ ካልሆንኩ ደካማ ነኝ.
  6. ጥሩ ለማከናወን የሚያስችል ምንም መንገድ ከሌለ, ለዚህ ተግባር አስፈላጊ አይደለም.
  7. ከሠራሁ ውድቀት እንደሆንኩ ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል.
  8. ሰዎች ከእኔ ጋር የማይስማሙ ከሆነ እኔ የማልወዳቸው ማለት ሊሆን ይችላል.
  9. ጥያቄ ብጠይቀው ሞኝ እመስላለሁ.
  10. ዋጋ ያለው ሠራተኛ ለመሆን ከፈለግኩ አንድ ነገር ላይ ልካን የለኝም.
  11. ለራሴ ከፍተኛ ክፈፎችን ካላዘጋጅኩ, እኔ ሸክም እሆናለሁ.
  12. ሰዎች እኔ እንደሆንኩኝ እንዲያውቁ ከሆነ ሰዎች የከሱኝ ይላሉ.
  13. ጥሩ ሀሳብ ያላቸው ሰዎች, ከማያደርጉት ይልቅ የተሻሉ ናቸው.
  14. ስህተት ብሠራ, ይናደደኛል.
  15. አንድም እንኳ ቢሆን በከፊል ሳልጥፍ ከሆነ, ለእኔ ለእኔ ሙሉ በሙሉ አለመሳካት ማለት ነው.

አሁን ነጥቦቹን ያስሉ: አይ - አንድ ነጥብ; አዎ አይደለም - ሁለት ነጥቦች; ግን አይደለም - ሦስት ነጥቦች. እኔ አላውቅም - አራት ነጥቦች; ይም - አምስት ነጥቦች; ከስድስት ነጥቦች በላይ - ስድስት ነጥብ; አዎ ሰባት ነጥቦች.

ውጤቱን ይፈትሹ:

እና ስለዚህ, ፈተናውን አከናውነዋል እና ራስዎን ለመገመት ምን ያህል ራስዎን ወሳኝ እንደሆነ ወስነዋል. አሁን እራስዎ እራስዎ ቂኸኝነት መሆንዎን ወይም አለመሆንዎን ለመወሰን መወሰንዎ የራስዎ ነው. ለእርስዎ እና ለወዳጆችዎ ጠቃሚ እና አስፈላጊ ጠቀሜታ ነው.